インフルエンザA型療養後、体力を戻りません。

質問

６日前にインフルエンザの症状が出て、
２日間我慢していましたが、３９度の熱が辛く、
発症から３日目に受診したところ、インフルエンザでした。

その後、ひたすら寝て、療養し、殆どの症状は落ち着きました。

でも、頭に幕がかかったように重くて、だるくてたまりません。
家事をしても、すぐに横になりたくなります。

もう、６日も経ち、ドクター指示の自宅療法期間は終わりました。
ので、仕事にも行きたいのですが、体力が戻りません。

もともと、胃の調子が悪く、今も食欲はなく、胃は気持ち悪いです。
消化のいいものを少しづつ取っています。

ムリにでも、動いた方がいいのか？
まだもう少し休めば、倦怠感も取れ、体力も戻ってくるのか？
自分でも、よくわかりません。

経験者の方など、アドバイスありましたら、お願いします。

回答No.1

trajaa · ベストアンサー

>６日も経ち、ドクター指示の自宅療法期間は終わりました

それは最低限その期間は安静にということなので、人によって回復に必要な時間が異なるので
何が何でも指示期間後は、ガンガン動けということではない。

そうかと言って、ずっと横になったままもよろしくない。

無理をしない範囲で身体を動かし、身体を使ったら休息する
身体をまったく使わなければ、食欲も湧かないしね

自分の身体と相談しながら、だんだんに

お礼

迅速な回答ありがとうございました！！

お礼が遅くなってごめんなさい。

医者に指示された自宅療養期間後、３日後に競泳の大会を控えていました。
出場するかどうか、非常に迷っていたので、回答参考にさせていただきました！

助かりました（*^_^*）