心配事や不安がありすぎで吐き気、下痢がたえません。

質問

一人で街中人ごみの多いとこや
行った所のない場所などに
行くと吐き気がしてしまいます。

最初に吐き気があってから
どんどん悪化していくのですが
その原因のが、
頭の中で不安、心配事です。

その吐き気がある前から
前提として食欲がないのと
少しの立ちくらみが起きます。
多分自分ではその食欲がない時点で
頭の中で「これやばいんじゃないか...」と
しつこく考え込んでしまいます。

対処法とかありますか？

また、吐き気止めである
‘ナウゼリン‘という薬はこういうときに
効果はありますでしょうか？

回答No.1

kerosuken · ベストアンサー

精神科医です。

　ナウゼリンは効くかも知れないし、効かないかも知れません。

　とりあえず不安症状なので、認知行動療法を試してみられることをおすすめします。
　１：苦手な場所に行って、
　２：吐き気の程度（％で）と、その時何を考えているか、
　３：行く前、行った瞬間、1分後、2分後、3分後、4分後、5分後、7分後、10分後、15分後、20分後、30分後
　４：以上記録してみて下さい。

　そうすると自分に何が起こってるのかがわかってそれだけでも不安は大分和らぐはずです。
　1回じゃ足らなければ、2回、3回、と繰り返してみて下さい。

　これでダメなら、認知行動療法が得意な専門家を受診しましょう。

　東京なら原田メンタルクリニック
　東海なら名古屋メンタルクリニック
　関西なら、24歳以下なら滋賀医科大学
　　　　　　　　それ以上ならCBTセンター
　このあたりがおすすめです。

お礼

今度、上京する際
あげていた方法を実行
しようと思います。
ありがとうございました。

回答No.4

obrigadissimo

《街中人ごみの多いとこ》に恐怖感や不快感などが
ある症状をアゴラフォビア（＝広場恐怖）と言います。
私は、
《行ったことのない場所》なら解かるのですが
《行った所のない場所》が、ちょっと、わかりません。
私が解かるか解からないかなどは、どうでもいいのですが、
とにかく、お早めに、
精神科のある総合病院の受け付けで、
相談すれば、適切な診療が受けられます。

お大事に！

回答No.3

noname#244462

取り敢えず、心療内科、精神科に行きましょう。
例えば、頭が痛いときに薬を我慢しても痛みは取れません。まして「頭痛の治し方」という本も読めないでしょう。「頭痛を治す体操」も出来ないでしょう？

精神疾患になりやすい人の特徴に自分独りで解決しよう、病院に行くのは負けだ、薬に頼るのは情けない、など余計な事を考えがちです。

自分の弱さを認めたくないんですね。病気なんだから病院へ行くのは当たり前です。軽いものはら投薬だけで治るケースもあります。
取り敢えず、症状を軽減させてから心理学的なものを勉強して変えていきましょう。

回答No.2

atti1228

頭の中の不安-心配をわれわれがわからなければ、俺がいくらアドバイスしようが、あなたが、病院に行こうがただ、繰り返すだけです。あなたの状態を自分のこころからにげている。というふうに呼んでます。
おれも、経験したのです。

カウセリングにいくか、ここで再質問してみません？

とりあえず、ここは、ただだし、あなたを特定するなんて、あなたがおしえてくれない限りできません。