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バレエの柔軟

わたしは、バレエをやっている１２歳です。わたしは、小学校１年生からバレエを始めています。わたしは、生まれつき体が堅いです。バレエの柔軟体操の時間いつも半泣きになってしまいます。（先生に押してもらっています。）家でもお風呂上りに柔軟体操をやっているのですが、全然柔らかくなりません。わたしは、将来バレリーナになりたいので、とにかく体が柔らかくなりたいのです。詳しく教えてください。

みんなの回答

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.1

こんばんは 練習あるのみなのですが ストレッチ（柔軟）の時に息を止めないようにしてみてください 先生に押されたら息を全部おなかから吐ききるつもりで 出してみてください

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