過去のトラウマ

質問

現在はいじめられてませんが過去に家族から否定されたことと虐めれた事が原因で他人と自分を信用できない。

過去を捨てるにはどうすればいいですか？

回答No.3

toyosei

過去は捨てれませんよ。

私も親に暴力をふるわれて幼少期を過ごしました。
おかげで拒食症になったり、精神的にもまいりました。

時間をかけて全て受け入れるしかないですよ。
人生プラスに考えましょう。

そしてなによりも、まず自分を認めてあげましょう。

自分を守れるのは自分だけです。自分を信じてあげなくてわ。
どんなに情けない自分でも、頑張ってきたんです。
自分を褒めてあげて好きになってください。

そうすれば、心もきっと時間とともにやわらかくなっていきますよ。
大丈夫。まずは自分に優しくなってくださいね。
あなたは何も悪くないのですから。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

noname#205097

心の豊かな人間を目指せば今までの事なんて、どうでも良くなります。
心を広くして視野を広げて過去なんてリセットしてしまいましょう。

お礼

ありがとうございます

回答No.1

berry093

こんにちは。

過去は捨てられません。
受け入れて、消化していくか、忘れるくらいしか方法はないです。

時間はかかりますが、受け入れられた時に、必要なことだったんだなと思えるようになりますよ。
焦らず、自分と向き合っていきましょうね。

お礼

ありがとうございます