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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：生活習慣が習慣付かない）
生活習慣が習慣付かない！習慣を身につける方法はある？
このQ&Aのポイント
- 生活習慣が習慣付かない理由と、習慣を身につけるための具体的な方法について紹介します。
- 食事や睡眠、身だしなみなど、生活習慣が習慣化しない理由について考えながら、効果的な習慣化の方法をまとめました。
- 生活習慣が習慣化しない悩みを抱える人に向けて、習慣を身につけるためのアイデアと具体的な方法を紹介します。
- egao2010（@egao2010）
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- その他（病気・怪我・身体の不調）
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質問者が選んだベストアンサー
歯は朝起きたら必ず磨けば習慣になるのでは。1日1～2回だと足りないので、3回にしないと虫歯できますよ。 口が臭いのは自分じゃわかりません。他人がわかります。 お風呂は女性の場合毎日でなくてもいいので、○曜日はお風呂、みたいなのはどうでしょう。 あとはお風呂で読む本を買う。面白いのがいいです(笑) お風呂以外じゃ絶対に読まない。タイマーかけて、一定の時間以外は読まない。 化粧はいいんじゃないでしょうか。
その他の回答 (2)
- qwertydfv
- ベストアンサー率18% (123/671)
回答No.2
友達たくさんつくるとか、恋人つくるとか、好きな人つくって、毎日会うのがいいと思います。 口臭、体臭、見栄えなど気をつけるようになりますよ。
質問者
お礼
実は‥自分でもダメだなぁと思ってるんですが。恋人は居ます。で、恋人と会う時、友達と会う時だけ完璧にして行きます。 メイクや髪のセットやファッションまで結構完璧にして行きます。 日常とのギャップが詐欺だよ、と思います。反省してはいるんですが‥‥‥直らない。 また恋人と会う時家に行く日だけムダ毛処理してたら、抜き打ちで行くことがあって、ヤバいよ～どうしよ～と思って、まぁ毎回えっちな雰囲気にもならないでしょ。とか今回は阻止しようとか思っていたのに、えっちになって布団とかで隠していました。やたら隠すので変だな？っていうか、今日は何で隠すの？みたいになっていました。 抜き打ちで家に行く予想はしてなくて、予想外の事に対応できる為には「常日頃からが大切だよな」とは思ったんですが‥‥
質問者
補足
友達は年数回しか会えないですし、恋人は月３回以下しか会えないですし。 そういう毎日ちゃんとしなきゃな状況がありません‥‥‥。
- nitto3
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回答No.1
自分のことだから人に相談しなくてもいいよ。 好きなようにしたらいい。
質問者
お礼
直したいんです！けど直らないんです(T_T)
お礼
回答ありがとうございます。 まずは化粧のことは二の次で置いとけばいいと思いました。 歯みがきとお風呂ですね。虫歯は昔から多いですね‥‥その度こまめに治療してるので医療費がかさむっていうのも弊害の一つですね。 清潔にしてないから病気にかかる。ちゃんと食べないから病気になる。 なんかそんな感じです(＞＜) だから家族には呆れられます。当たり前ですが。 総じて【だらしない】んでしょうね。 過去ですが人間関係にもだらしなかったなぁと思います。 歯は朝起きたら必ず磨く！からやってみます。 あと寝る前に必ず磨く。どちらかというと寝る前に必ず磨くのが苦手です‥‥ 1日3回にしないとダメですか？ 口臭で、まわりは迷惑してるって話ですね。 それでいて、自分では分からないものなんですか！こわいですね‥‥。 ○曜日はお風呂、もやってみます。 あとお風呂で読む本も名案ですね！ 面白いのがいいですか！どうしても続きが読みたくてしょうがないようなものですね～！そうでなければ、まあいっかで読まなくなってお風呂も入らなくなりそうですしね。（汗） お風呂以外じゃ絶対に読まない決まりかぁ！タイマーをかけちゃう！なんかそれも良いかもしれないです。なんていうかお風呂は‥お風呂行ったら誰か入ってて入れないと入る気失せちゃうんです。やる気が続かないというか粘りが無いというか‥諦めるの凄く早いです‥‥。そこがいけないのかな～。 日常生活でなんでも諦めが早いんです。聞き分けが良いといえばそうだと思います。 でも友人は全然諦めない人です。粘ります。 そういうことも必要かと友人をみて思いました。