PTSDですか？

質問

PTSDですか？ もし違うならどうすればこの記憶は消えてくれますか？

私は学生です 昨年入学した当時からいじめを受けました
内容としては 物を隠す 悪口 が主でした
本当に死を考えた時もありました

しかし2年進級するといじめは治まりました

でも私の中から恐怖が一向に消えないんです 今でもその人を見ただけで震えだしたり
逃げ出したりします また物を隠された所(1年更衣室)へ行くとその時の記憶が一気に甦り
すぐ出ないと自分でも訳が分からないくらいになってしまいます

もう終わったことなのに何度も何度も頭の中でよの記憶が繰り返されます 本当に辛いです
そのせいか(2年のですが)更衣室へ行く時は怖くてたまりません(耐えながら行ってます....)
周りの人と関わるのも怖く感じます

またいじめが起きたら...という恐怖で夜もあまり眠れず不安やイライラが溜まっています
後私は男子からからかいも受けました(いじめてた人＋他の人です)

よくそれで学校に行く事が怖くなります 学校に行くと人が沢山いるので怖くなってしまいます

勿論買い物に行く時も同じです 人にみられるということが怖いんです

またこのような事は 2月からずっとで本当にもう嫌です

これはただのトラウマですか？ 嫌な記憶はこんなにも消えない物何ですか？
いつになれば私は心から安心して過ごせるのでしょうか....

他に質問があれば質問して下さい

ご回答お願い致します

回答No.4

佐藤 直樹（@saronia）

症状の診断は先生に診て頂きましょう。

記憶に関しては自分で受け止め、受け入れる事が出来るようになればすっきりとしてくると思います。

その当時の場面などは思い出すと思いますので、その当時を思い出しその当時の自分に対して『もう大丈夫だよ。終った事だからね。安心して良いよ。愛しているよ。大好きだよ。』という感じで、自分なりの言葉で、自分が安心するように声をかけてみましょう。何度も行っていると、登場人物の顔が笑顔に変わったり、感情がすっきりとするかも知れません。

ご参考までに。

回答No.3

noname#244462

トラウマがあって、不安、恐怖などの精神的症状や動悸や気分が悪くなるなどの身体症状などがあればPTSDと診断される可能性はあります。

単なるトラウマか、PTSDかが問題なのではなく、今の症状にどう向き合うか、どう改善するか、が大事だと思います。

死を考える程、辛い思いをしたのなら、その傷が心に深く残っているのは想像に難くありません。

独りで悩んでないでご両親に先ず話して、精神科を受診する事をお勧めします。

別に精神に異常をきたした訳ではありません。

だだ、過去の出来事に心が留まってしまい、動きが取れない状態になっているだけです。

抗不安剤などでだいぶ楽になります。最初は薬に頼ってでも少しずつ不安を取り除いていきましょう。

とにかく独りで悩まない事です。

回答No.2

042851

chay1028 さんこんばんは。お辛い気持ちよくわかります20年前にもいじめがありました。同じような立場にいましたが、
動じず表面上には表しませんでしたが内面は怖かったことを思い出します。心の底から分かり合える友達を1人でもいいからつくりましょう。その人が敵に回るかご心配ですか？
かなり追い込まれている印象を受けるので、思い切って自分の本音と聞いてくれるプロを探しましょう。
指導療法、力動的療法、精神分析、育成療法、などをおもちのりんしょうしんりしのかうんせりんんぐをうけましょう。ネットや電話
で根気よくさがしましょう。大学院の付属機関でのカウンセリングは安いですが、避けた方が効果があらわれるでしょう。

回答No.1

obrigadissimo

ここでは診断は無理です。（法律違反）

モノを隠したり、陰口、悪い噂を流すのは
隠蔽的攻撃ですが……まぁ幼稚な行為ですので、
そうした攻撃に影響されてしまうのは質問者さまが
同じレヴェルの知的水準ということになってしまいますので、
ここは、少々、知的水準を上げて心的状況をクリアしませんか。

隠蔽的攻撃は関心を持ってもらいたくてすることもあるのですが、
質問者さまは、たとえば、無視など、何かしら
隠蔽的攻撃を誘発するようなことをしませんでしたか。
また、そうした男子の言動は、反動形成であることも
考えられます。反動形成に就いては検索してみてください。
どちらも幼稚な行動であることが分かれば、自身で
処理ができるのではないかと思えるのですが、
イジメと感じるのであればイジメ問題に関しては、
先生や教育委員会は信用できないでしょうから、
直接、文部科学省に手紙を書いたり、電話したりして、
相談してみませんか。あるいは、
精神科の病院を訪れて診察をうける際に、
詳細な事情を話してみませんか。医師の立場で
ドクターが処理してくれるかもしれません。

（せっかくPTSDという言葉を知っているのですから
思考の節約・思考の吝嗇を止めて、フラッシュバックなどの
処理も含めて、自身で詳しく調べてみませんか）

補足

私はいじめられた人に対して、無視などの行為は一切しておりません

何も話したことすらない全くの初対面の人からいじめられたのです.....