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血圧降下剤の服用を回避できる条件とは
- 血圧降下剤の服用を回避するためには、起床時の血圧が100-160、就寝前の血圧が95-150であることが必要です。
- また、以下の条件を満たす人物であることも重要です。
- 50代後半の男性で、身長は176センチ、体重は74キロ、高脂血症や糖尿病がなく、コレステロールも正常範囲です。
- Mokuzo100nenn
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質問者が選んだベストアンサー
直ぐに降圧剤を服用したほうがいい状態だと思います。 なぜ、降圧剤を服用することを回避したいのですか？ 生活改善はNｏ１さんの回答のように、タバコ、飲酒はやめること。 運動（血圧が高いので散歩程度の速さで）歩くこと。激しい運動は絶対ダメです。 塩分を一日６～７グラムにおさえること。 野菜をたくさん取ること。 寒い服装をしない。寒いと毛細血管が収縮して、血圧があがります。 ストレスを回避すること。（無理かな？） 睡眠不足もいけません。 カルシウム不足も血圧があがります。 あと、これは案外知らない人もおおいのですが、他の病気が原因で血圧があがることがあります。 その場合降圧剤を飲んだり、生活習慣を改善しただけでは、血圧がさがりません。 逆に血圧が高いことで他の病気を発症することも、あります。 血圧は素人判断はとても危険です。 降圧剤の服用はいやかもしれませんが、私は、病院での診察をおすすめします。
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- katyan1234
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血圧の場合はもう体中歯を食いしばるような生活をしていたからとわかりました 後は肉料理 油料理を下げてください。約１０キロダウンでしょうか？ それぞれ血圧が上がる理由等違いますからね。 血圧を測る時は全身の力を抜いて測るように・・
お礼
ありがとうございます。
- jasper_gold
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もし気になるようであれば健康的に血圧を下げてみては？ 私の父がやはり高血圧気味でゴーヤー茶というのを飲んでいます。減塩食事療法とさらにカリウム入りのゴーヤー茶で余分な塩分を体外へ出すようにしています。原種ゴーヤー茶通販『金薬』というサイトで見つけて試しに注文して、現在5ヶ月続けています。年齢&喫煙&飲酒の量も同じ位なので症状も似ているかもしれないですね。
- 参考URL：
- http://kinyaku-0123.com/
お礼
ありがとうございます。 カリウムという成分を研究してみます。
>起床時の血圧が100-160 >就寝前の血圧が95-150 とのことですので、家庭血圧がこの数値ということですよね？ 家庭血圧の正常は、最高血圧１２５ 最低血圧 ８０未満 家庭高血圧といわれるのは、、最高血圧１３５ 最低血圧 ８５以上 です。 年齢的なこともありますので、治療を始めたほうが良いと思います。 >血族に脳出血、くも膜下出血の例なし。 とのことですが、高血圧は心臓にも大きな影響を及ぼします。 予後のことを考えると、内服治療と皆さんがアドバイスされたことを両立するのが一番良いかと思います。 >血圧降下剤を長年服用している知人はみな、顔色がわくる不健康そうに見えるからです。 私は、社員の健康管理の仕事をしていますが、 血圧降下剤を服用していても、適正値を保っているかたは、顔色は悪く見えません。 血圧降下剤を長年服用していても、生活習慣を変えずに血圧が高いかたは、やはり顔色は良くないかもしれません。 それは、血圧だけでなく、他のもの（例えば脂質、肝機能、尿酸値などなど）の数値が高かったりしています。 今は血圧が高いだけなので自力でなんとかしたい というお気持ちはわかりますが、 大変失礼かと思いますが、年齢的なものもありますので１０年後・２０年後を見据えて、治療を始めたほうが良いと思います。 今はいろいろな種類の高血圧治療薬がありますので、受診した医師の指示に耳を傾けてください。 血圧降下剤の服用を回避するために必要な生活習慣の改善策をお尋ねのＭｏｋuzo100nenn様に治療のお勧めですみません。 １０年後・２０年後を見据えていただきたいと思い書きこませていただきました。
お礼
ありがとうございます。 効果とリスクに関して代替案を含めてSecond Opinionを探したいと思っておるだけですので、ご回答、ご推奨、ありがたく頂戴いたします。
- katyan1234
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．身長は176センチ 3．体重は74キロ 体重を下げる事 ストレスをなくすこと 後はインターネットで食べ物を調べてください・・ 以前は上１８０が今薬飲まずに１４０まで下げました。
お礼
ありがとうございます。 来週、病院にに診断結果と処方を聞きに行きますが、体重5％減（4キロ）と禁煙をせっとで実行すれば、血圧降下剤の投与を6カ月見送ることが可能か相談してみます。 投薬なしで180→140という方いると心強いです。 体重は何パーセントぐらい落とされましたか？
- windows7
- ベストアンサー率44% (8/18)
まずは、お酒とタバコの量を減らすことですね。 出来ることならば、タバコは吸わないようにして、お酒はもっと量を減らすこと。 それと適度な運動も入れると良いです。 血圧はストレスでも上がるので、そのストレスを解決する方法として運動をしてみるとかが良かったりします。 質問者の条件からは食生活に関して触れられていないので、何とも言い難いのですが「暴飲暴食」を避けること。もし、肉中心の食生活なら野菜も取り込む。 食事としては和食が一番好ましい食事だと思われます。 専門家でも医師でのないので何とも言い難いですが、コメントさせて頂きました。
お礼
ありがとうございます。
お礼
ありがとうございます。 血圧降下剤が嫌な理由は、血圧降下剤を長年服用している知人はみな、顔色がわくる不健康そうに見えるからです。 つまり、高血圧が不健康の原因なのか、血圧降下剤が不健康の原因なのかというと、後者ではないかと疑っているわけです。高血圧に関する疫学的調査は大抵、製薬メーカーの支援のもとに行われ、高血圧の条件を年々下げながら、血圧降下剤の売り上げを伸ばしてきた歴史的事実があります。 脳卒中の危険因子が高血圧というイメージも定着していますが、実際は脳卒中のうち、脳出血は高血圧が危険因子であるが、脳梗塞などはむしろ低血圧でも同じようにはっせいするのではないでしょうか？ 昭和の時代には、収縮期160以上が高血圧症と定義されていたそうです。 今回、生活習慣病検診の健診結果を病院に持ち込み、それ以外の腎臓などの精密検査と内臓脂肪を調べて頂きました。その結果と処方を聞きに来週病院に逝きますので、その先生と相談してみます。 血圧降下剤の副作用というのがあまり認識されていないのが不安です。 人体が高血圧が必要と判断して血圧上昇ホルモンを分泌しているのに、血圧降下剤で人工的にホルモンとは反対の状態をもたらすと、ホルモンの分泌不足と解釈され、もっとホルモンを分泌したりするのではないでしょうか。その悪影響も心配です。