朝一気持ち悪い

質問

朝起きたら気持ち悪いんです。
なので朝ごはんが食べられません。
昼過ぎまで気持ち悪く、昼ごはんも気持ち悪いのですが無理やり食べてます。
昼過ぎにいつの間にか直ってます。
ほぼ毎日こんな感じです。
睡眠は十分にとってます、食事は昼は弁当、夜は（ほぼ）外食です。
何故なんでしょう？何かの病気でしょうか？

回答No.1

Pesuko · ベストアンサー

夜遅くに大量に食事すると朝気持ち悪いです（消化不良）
特に夕刻直ると言うのが怪しいです。
食べる時刻が遅い
食べる量が多い

どちらも寝ている間に消化できないのです。

一度夕食を量を軽くする、時刻を早める（２１時以降には食べない）をしてみてください。

お礼

な～るほど、消化し切れてない為だからかぁ。
確かに食べる時間が遅く（１０時ごろ）量もちょっと多目かもしれません。
食べる時間をもうちょっと早めにして、それ以降は何も食べないようにしてみます。

回答No.2

miumiumiu

お昼の弁当にしろ、夜の外食にしろ栄養に偏りが出ているのかもしれませんね。

ですから胃の消化の働きが悪くなっているのだと思います。

本来なら寝ている間に消化しないといけないのに、朝にはまだ昨晩の食べたものが胃に残っているのかもしれません。

まずは食生活を改められたほうがよいかと思います。

お弁当等、栄養のバランスを考えて、胃に優しいものをお召し上がりください。

お礼

栄養の偏りは多分あると思います。
胃の働きの低下もあるのですか。

このままだと他の部分にも影響が出てしまうかも知れないですね、まずは食生活から変えていこうと思います。