通る声になるには？

質問

レストランなどで店員さんを呼ぶときや、数人の知人との会話の時など、声が通りません。お腹から声を出していますが、重みがない声なのか聞こえないようです。
数人の輪の中で会話をしていても、話出したところに他の人が話しだすと私の発言はかき消されます。

独身の頃、よくカラオケに行ったりしていたころは通らないと思うことは少なかったのですが、カラオケも10年近く行っていないし、仕事上大きい声を出すこともなくなったし、人と話す機会も減っています。

声が通っていた頃と比べると、喉の奥がくっついているような感じがする（声帯？）、肩～首にかけてのコリがひどい。首の付け根（鎖骨の少し上あたり）がガチガチに固くなっている・・というのは自覚しています。

よく通る、聞き返されることのない声にするには、どんな方法がありますか？

回答No.1

pigunosuke · ベストアンサー

大きな声と、通る声は違います
通る声は、響く声です
響きを意識した声は、小さな声でも通るのです
お風呂場で歌を歌ってみてください
良い声に聞こえるはずです、
それは、狭い室内で、音が響いているからなのです
狭い室内でなら、声を響かせる事は簡単です、しかし
広い室内で響かせるのは難しいでしょう
どうすれば良いのか？
自分の身体の中に響く場所、響く空間を作ってあげるのです
響きは振動です
声を出す時に、身体のどの部分が震えているか？
意識しながら声を出すようにしましょう

回答No.4

noname#200513

こんにちは。

大声を出した時に喉が痛い場合は、やはり喉から声を出している可能性が高いと思います。
腹式呼吸を練習されてみてはいかがでしょうか。
簡単に説明すれば、息を吸ったらお腹が膨らみ、息を吐いたらお腹がへこみます。
そうして、息を吸ってお腹が大きくなったら、息を吐きながら声を出してみてください。
立ってすると、やりやすいです。

練習が恥ずかしかったら、お時間があればカラオケボックスででも。曲のボリュームを上げてマイクを使わずにしてみて下さい。

思い通りの声が出る様になればいいですね。
（参考にならなければ申し訳ありません）

回答No.3

yuyuyunn

やはり体の柔軟性も関係すると思いますので
ストレッチとか軽いジョギングとかどうでしょうか?

口を大きく開ける訓練もしてみてください
鏡を見ながら本を読み上げるとか

回答No.2

cxe28284

昔コーラスをやっている時いつもお腹から声を出せと言われました。
暇なとき家で寝っころがってお腹に力を入れて声を出す練習をしてごらんになって下さい。
声帯は発声練習などで使うほど、声は出るようになります。
肩や首の力を抜いてお腹からを忘れないように声を出してください。