高校３年生でボールが本当に投げれません

質問

今体育の授業でソフトボールをしているんですが、本当にボールが全く投げれません。
ソフトボールとか関係なくどんなボールででもです。投げると言う行為自体ができません。

運動音痴というのもあると思いますが
かというもの小さい頃からボールをなげるのが苦手で本当に嫌で避けていて
中学、高校も部活をあまりせずスポーツに熱中することが無くて
このような状態まで至ってしまい、人とキャッチボールすらできなくて困っています。

なんていうか投げたら変な方向に飛んだりすぐ地面の方へ飛んだり、距離も全く飛ばなくて
本当にに５ｍとかで一向に投げれなくて困っています。

友達にもネタでやってるんじゃないかとか言われる程です。

一応去年もソフトの時期に、友達に一時期教えてもらいましたが全く上達せずです
投げた時に肩が抜ける感じというか、まず投げるのに力がいれれませんし
ボールを離すタイミングとかも全く分かりません。

この先、大学などで色々スポーツに挑戦したいと思っていたので障害になるのから克服したいです。
いったいどうすれば良いでしょうか？

回答No.5

shirasu31 · ベストアンサー

中学時代に足は学校最速でソフトボール投げは７メートルだった極端な人間が試行錯誤した克服法を書きますので適当に参考にしてください

１・アンダースローから上げていく

下手投げはコントロールがつけやすく肩も痛めにくいのでとりあえずなんとかなります
私はドッジボールすらも下から投げるようにしてました（それでも上投げよりマシだったので）
そこから徐々にポイントを上げて行って全部横投げになりました、草野球の内野程度であれば普通にこなせるレベルにまでなりました。

2・裏腕立て伏せ

なんかの本で見たのをなんとなくやってみたのですがこれは効果ありました
足を台の上に乗せて仰向けでやる腕立て伏せです
遠投距離も伸びたのですがそれ以上に球が真っ直ぐ投げられるようになりました

ボール投げは一つのきっかけで劇的に改善すると思いますので色々なトレーニングを「気楽に」試していってみて下さい。
あまり気負いすぎると右上に吹っ飛んでいきますよｗ

お礼

実体験を元のアドバイスなので１番参考になりました。
日々実行してみようと思います

回答No.6

twilghtcaper

ダーツが投げれたら大丈夫です
右利きの場合右足を前に出して指で挟んだダーツを顔の前に持ってきてそのままダーツを前に向かって放り出します
これはコントロールをつけるのに役立ちます

次に砲丸投げのようにソフトボールを投げてみましょう
顎の下と掌でボールを支え下半身の力で押し出します 担ぎ投げですね
実はこの投げ方が基本になります

腕と肩で投げようとするとバランスを崩しイメージと合わないので距離が出ないし真っ直ぐになりません
小学生向けの指導法ですが大人にも大変有効です

お礼

ありがとうございます

回答No.4

toshipee

フルポンの人もそうだが、明らかに運動に関して学習障害だ。小さい頃にリハビリしていれば、マシにはなっていたんだが。走り方も変じゃないかな？

お礼

走りは早い分類に入るぐらいです

回答No.3

246z-goo

20年余り中学校でソフトテニス部の指導をしているものですが、
あなたのような子供が毎年のように入部してきます。
あなたがどのような格好でボールを投げているのかは大体想像が付くのですが
多分、すごい不恰好な投げ方だと思います。失礼！

思い出してくださいって言っても思い出せないでしょうが、
赤ちゃんの頃　まだ言葉も話せない親の言っている事も理解できない1歳くらいの頃
あなたはどうやって二本足で立って歩く事を覚えたのでしょうか？
あなたのご両親は言葉の分からないあなたに
『右足の次は左足を出して次に右足それを繰り返せば歩くことが出来るよ！』
なんて事言って歩けるようになったわけじゃないことは想像できますよね。
言葉で投げ方を説明するなんて、とても至難な業です。

じゃ　どうして歩けるようになったのかかって言うと、みんな知らず知らず見て覚えたのです。
パソコンでもそうですが、言葉(字）だけの情報より映像のデーターの方がはるかに情報量が多く
という事は、投げている人のフォームを良く見ることが一番の上達に繋がることなんです。
絵の上手な人はそのものを良く見て　そのとおりに描けるから絵が上手なんです。
全ての上達の近道は人まねをすることなんです。
勿論投げる為も筋力も必要ですが、多く投げる練習することで自然に筋力は付きます。

全体的な投げるイメージだけを見るのではなく、
手や足や身体の向きなど細かい所を良く観察してみてください。
投げる形が良くなれば　きっと上手に投げることが出来ると思います。

出来ないからと諦めずにやり続けることが肝心です。先は長いのです。
やり続ければ将来あなたが家庭を持ったとき、
あなたの子供と楽しくキャッチボールがすることが出来るでしょう。
自分は出来ない。無理だって思った時点で上達は止まってしまうのですから。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

tarutosan

肩のことは詳しくないので参考程度にお読み下さい。
そこまでとなると神経もしくは骨などの障害をお持ちなのじゃないですか？
知人で生まれつき腰の骨が一本なく、障害者認定を受けていると言っていた方がいました。その方の場合、ちょっと痛むくらいとのことで、そんなに困っていなさそうでしたが。
検査を受けてみては。

お礼

ありがとうございます

回答No.1

あずき なな（@azuki-7）

別にボールが投げれなくても死にゃしませんて♪
気にせず気楽に行きましょ★

個性だと思えば良い
自分はボールが投げられないという他人とは違った個性があるのだ！
と思うようにする

履歴書に堂々と書けます

お礼

いやーそう生きてきましたが
スポーツに取り組みたかったのでそれのために改善という事で質問させていただきました