肩甲骨のポキポキ

質問

最近になってから、やたら肩甲骨がポキポキ言い出しました。
運動不足といえばそこまでなのですが、
それにしても異常な気がするのです。

彼に抱き締められただけでもポキポキいうから恥ずかしいです。
肩を回したり腕を回したりはしているのですが、ポキポキはなおりません…

マッサージにもいってみたのですが、まったく解消されず…

こういった場合、どこに、というかどうすればいいのでしょう。
整体？運動？
よくわかりません。
詳しくご存じの方、おねがいします。

回答No.2

moyomoyo4 · ベストアンサー

１です。こんばんは

＞ありがとうございます。運動してみます。

もう少し詳しく書いておきます。リンク先を読んでみてください。

http://plaza.rakuten.co.jp/fitness3/diary/200805080000/comment/res/?cid=200805182223235222「関節がポキポキ鳴る…癖になったら要注意！」をクリックすると病院のページが出てくるのですが、今は内容が消えているようです。

http://footmark-spawear.dreamlog.jp/archives/1207100.html　体操

http://www.jineko.net/forum/%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%A6%E3%81%AE%E5%BA%83%E5%A0%B4/21190/　　

ポキポキは病気ではないです。自分は若いですので、１で書いた通り両手を使って掃除で運動するという感じです。上記に書かれている体操でも良いかなと思います。

カルシウムは多めにとられた方が良いと思います。

上記の感じです。。（o・v・o）

回答No.1

moyomoyo4

こんにちは

＞肩を回したり腕を回したりはしているのですが、ポキポキはなおりません…

運動不足かなと思います。

＞こういった場合、どこに、というかどうすればいいのでしょう。

両腕を使う感じです。例えば掃除とかです。

キッチンなどの汚れは雑巾でふくとか、床の汚れや窓の汚れなども同じ感じです。

きちんと絞った雑巾でする感じです。雑巾を絞るだけでも両腕を使うかなと思います。

玄関の砂の汚れなどは、ホウキを使えば良いかなと思います。

マスクは忘れないで下さい。

上記の感じです。。（o・v・o）

お礼

ありがとうございます。運動してみます。