役立たず 死んだ方がいい？

質問

大学1年です。

最近、朝起きることができません。できても、体がだるく、気づくと学校に行くのは昼になっています。

学校に行くのが遅いため、好きで楽しい講義にもでられないこともあります。

本当は朝からきちんと学校に行って勉強をしたいです。でもできないのです。

わたしは怠けているとも感じます。

こんなまともに講義にもでられない自分は役立たずで、きっと社会でもうまくいかず、死んだ方がいいようにかんじます。

友人も皆離れていきました。

私はどうすればいいですか？

回答No.6

m_hiro86 · ベストアンサー

大学生で、朝に弱いという人は多いです。

将来のことは、ぶつかってから考えたらいいと、
父に言われました。

自分も似た境遇がありました。

夜、ちゃんと早寝（８～１０時に寝てしまってもいいと思います）しても
治らない場合はメンタルクリニックもいいかもしれません。

眠りの質が悪いのかもしれません。

ダメな事があったら対応して、努力しましょう。

とりあえず、睡眠の質をよくしてみてください。

メンタルクリニックで合う入眠剤などを処方してもらうといいかもしれません。

こういう努力は、早めにより努力した方が
後の巻き返しも効きます。

頑張ってください。

・・・自分も頑張ります。

ちなみに、医学部4年でも朝起きれないやつが必ず毎年数名いると聴きます。

ダメな奴なんて思わないでいろいろトライしてくださいね！！

せっかく大学入ったんですから。

それでは。

回答No.10

m_hiro86

m_hiro86です。
二十代は、ありあまる体力との戦いだと思います。
起きれない、ダルい、
薬で治るものではないです。

入眠薬などは使い方しだい。一説には男性の９０%が精神疾患を隠し持っているとも言います。
メンタルの不具合の警報かもしれないので、
心療内科に相談されてもいいと思います。

一方、それに重ねて、
縄跳びなど運動をおすすめします。

体力も資本だと思います。

時間がかかっても、自分を鍛えてみてください。

自分はそうしました。

くじけないで!!

回答No.9

goemon_2012

生活習慣の時間がずれているのでしょうね。

何時に寝てるのでしょうか？

今ころは、昼と夜の生活リズムが逆転してる人が多いですね。原因は、２４時間いつでも開いているお店が増えたことなのだと思います。便利ではありますが、危険も孕んでいるようです。

朝早くに起きたいのならせめて、２４～２５時くらいには床についたほうがいいですね。眠れないとかあるのなら一度、寝ないで日をまたいでみてください。そして、体を意識的に疲れさせた上で、通常、寝るべき時間に寝てみたらいいです。

これを数回、繰り返すとそのうち、ご自身の体内時計が正常に働くようになりますので、昼生活に支障のない時間帯に眠れるようになります。お試しください。

＞　私はどうすればいいですか？

今の、生活習慣を変えることですね。それでも効果がでなければ、病気でしょうから、恥ずかしがらずに病院に行って診療してもらいましょう。

回答No.8

noname#183280

心療内科に行って相談したほうがいいと思います。

怠けているのではなく心の病の様な気がします。

回答No.7

plokij75

規則正しい生活をしてみてください。

例えば、
・朝７時にはベッドから出て、朝食を食べる。
・８時には家を出て、学校へ行く。
・１２時から午後１時の間には、昼食をとる。
・講義が終わったら帰宅して。。。
・夜６時から８時ぐらいの間には、夕食を食べる。
・夜１０時頃には、シャワーを浴びて、その日の内（夜１２時まで）に寝る。
又、日中、時間があれば、太陽を浴びながら短時間でも、散歩をする。
等というような規則正しい生活を毎日続けてみて下さい。

最初はきついかも知れませんが、１～２カ月もすれば、体内時計が元のように戻るようになるでしょう。

そうすれば、朝起きも、学校へ行くのも、苦にならなくなると思いますが、如何でしょうか。

毎日講義を受けて、勉強していれば、友達も戻って来るのではないですか。

回答No.5

hayapimama

役立たず？・・・冗談でもそんなこと思わないでください。命あるものは、神様が何らかの使者としてこの世に送り出したもの。人は、悩み・苦しみ・・・。うまく表現できないけど、あなたは、役立たずなどではありません。

人に相談したこと、その答えが返って来たこと、またあなたが質問してくれたことで、同じような悩みを持ってる人が読み勇気付けられるのでは・・・。

少しずつ訓練してみては？朝日を浴びて目を覚ますといいとも言われますよ。

思い切って病院を受診してみては、　　確か＜何とかの家庭の医学＞って番組で睡眠外来ってあるのを見たような・・・・？

がんばってください。

回答No.4

noname#163900

ご自分の体が大事です。事情があって行きづらい時は休みましょう。
気持ちが落ち着いたら、学校へ行けばいいのです。

回答No.3

bari_saku

正直、この状態のお子様がうまいこと死にきれるとはとても思えません。

死ぬ勇気もない愚か者としてもっと精神状態が悪化するか、自殺未遂を起こして病院のお世話になるか、中途半端に成功して重度後遺障害で一生親に苦労をかけるか…ま、せいぜいがこのあたりでしょう。

自殺を考えるくらいなら、まともに大学に通えるように頑張る方が途方もなく難易度は低いですよ？

人が死ぬって、本当に大変なんです。
本人も周囲も。
一回葬式を取り仕切ってみれば、おちおち死んでもいられないと、身にしみて理解できると思います。

回答No.2

bari_saku

正直、この状態のお子様がうまいこと死にきれるとはとても思えません。

死ぬ勇気もない愚か者としてもっと精神状態が悪化するか、自殺未遂を起こして病院のお世話になるか、中途半端に成功して重度後遺障害で一生親に苦労をかけるか…ま、せいぜいがこのあたりでしょう。

自殺を考えるくらいなら、まともに大学に通えるように頑張る方が途方もなく難易度は低いですよ？

回答No.1

kimamaoyaji

早く寝れば良いだけではないでしょうか？PM11時位に寝れば起きられるはずです、それでも寝てるのなると睡眠時間13時間は異常なのでお医者さんに行った方が良いです。