性格ブスを治したい

質問

最近になって性格ブスになったように思います。
例としては

・嫉妬心が強くなった
・褒められても素直にお礼を言わなくなった
・いじられっこをいじるようになってしまった
・眠いとき、人に話しかけられてもそっけない態度を取るようになってしまった
・空気を読めなくなった
・うるさくなった

という感じです。特に嫉妬が激しいです。
前まではここまで酷くなかったので、ぜひ治したいと思っています。
きっとこのままだと友達がいなくなってしまいそうです。
どうやったら治せるでしょうか。教えてください。

回答No.7

tenpa-ko

こんばんは。

あなたは、とても冷静に自分を見られる、
そして、こうやって質問も出来るくらい、行動力のある
素敵な人ですよ。

あなたは、”嫉妬心”といっていますが、それは
みんなは楽しそうで、自由そうに見えるのに…
何だかわからないけど、本当の自分もそうしたいのに
出来ない！！といった

”劣等感 ”と、”自分を自分で受け入れられない”（自己否定）
気持ちなのではないでしょうか？

ありのままの自分を 受け入れてもらえなかった幼少期の経験
と、家庭環境によるものが、主な原因ではないかと思いますが…

家庭環境は、直ぐには変えられません。

変えられるのは、あなた自身です！

あなたがどんな貴方でも、あなたは、あなたですよ！

あなたは、こうして質問したら、会ったこともない誰かに答えてもらえる
一人の人間として、受け入れられているんですよ。

まずは、”受け入れられているから、ありのままでいい”
と強く信じて下さいね。

他人と比較したり、自分を卑下したりせず、ありのままの自分を
もっと出していいんです。泣きたい時は、泣いていいし、甘えたい時は
甘えたいと言っていいんです。
（言いにくかったら、紙に書き出しましょう。）

そして、何か あなたが、気持ち良くて 没頭 出来る何かをやって下さい。
気持ち良さは、汗をかくスポーツでもいいし、カラオケなどで歌うでもいいし
ゲームでもＯＫです。
あなたが、好きなもので、没頭出来るものを、時間や回数などのルールを
決めて、発散して下さいね。

回答No.6

bergamot99

嫉妬って、自分がどう逆立ちしても叶わない圧倒的な存在だ認識すると嫉妬はしないもんです。

でも、相手と同じ土俵で自分を比較していると「悔しい！」「負けたくない！」「なんでアイツが」「もっと私の方が」と思うから、嫉妬心が湧くんです。

でも「人は人。自分は自分」なんですよね。

相手にも良いところがあるし、自分にも良いところがある。

その逆の場合もありますよね？

相手の良くないところもあれば、自分にも良くないところがある。

これを意識的に自分に言い聞かせてみるようにしてください。

そうやって少しずつ自分で湧いてきた嫉妬心はコントロールしていくといいんじゃないかな？と思います。

そして、文面を読んで、今はちょっと心が頑なになっている印象を持ったので、趣味や興味のある事があれば、とことん楽しんでみてはいかがでしょうか？

心の余裕ができると思いますよ。
余裕ができたら、相手も自分も少しずつ冷静に見れるようになりますよ。

あと、他の方もおっしゃっていましたが、嫉妬で心がドス黒くなっているとホントに顔つきって変わってくるんですよ。

これを機会に気持ち切り替えていきましょう！

回答No.5

kaeruyan

新しい化粧品でも買って、しっかりメイクして、鏡に向かって「かわいいかわいい」って唱えてみるとか。服もかわいいのを選ぶ。

疲れた顔してたら、あえておいしいものを探してまで食べてみるとか。疲れてると暗い色の服を選びがちで、ますます楽しくなくなってきたりするから自分を見直してみては？

外側から気分を変えてみるといいかも。心が老けこんで硬くなってる感じがするから。

回答No.4

LOTUS18

#1様もおっしゃってますが、顔に出ますよ。内面。
そんな感じでずっといくと、
そういう顔になり、いや～な感じで老けていきます。
顔色も悪くなり、変なところに皺が入り、
いかにも性格の悪い顔になります。

嫉妬が激しい、ということは
御自身の「今」に不満、ということです。
それがなんなのかは
自分自身の今をよくよく考えてみたら
見えてきます。
色んなストレスで余裕がなくなっていて
しやすい発散の方法で発散しているので
「自分の問題を自分が取り組んで解決しよう」としていないため
モヤモヤは消えません。
他人で発散していると、自分は努力しなくていいから楽ですが
どんどん解決からは遠のきます。
そこに原因はないからです。

今こうだけど、こうしたい、
こうなってほしい、こうしていきたい
そういう感じで
紙に書き出して整理してみるといいです。

回答No.3

sadami10

そこまで自己反省しているなら必ず治ります。

回答No.2

blazin

性格の問題じゃないよね？
貴方の日々に対する「姿勢」の問題。
貴方が列挙している要素だって、
実は自分で「選んで」そうしている部分がある。
嫉妬心が強いのは、
貴方自身が今ゆとりが無くて、バランスが悪いからでしょ？
他者に強く振り回されてしまう。
振り廻されている自分が嫌な貴方。
だからこそ、
時には「振り回す」側にも廻りたいんだよね？
そして不安定な自分のバランスを取りたい。
それが相手に敢えて素っ気なくしたり、雑に対応したり。
そうする事で貴方は、
自分の不安定を埋め合わせる事が出来ると思い込んで「いた」。
でも、
真実はそうじゃない。
貴方が態度は「そのまま」相手に貴方の印象として伝わってしまう。
今の貴方が危惧しているように、
どんどん付き合い難い、絡み難い、毎日印象が安定しない。
仲良く「したい」と思えるような、
優しい気持ちを注ぎたくなる対象からは自ら離れていくよね？
それも、
貴方にそうしてくれ、なんて頼んでいる人はいないんだよ。
今の自分は実は自分で「選んで」いるんだよ。
その選んでいる自分をマズいと思い始めている貴方。
だったら、
貴方にとっても、相手にとっても心地の良い自分とは？
その目線を大切に目の前の日々に向き合ってみたら？
貴方が列挙した対応があるじゃない？
それって何の為なのか？
そういう対応をして何か良い事があるのか？
貴方に還ってきているものがあるのか？
極端な事を言えば、
そういう貴方がいても、
そういう自分を「活き活き」とした感覚で受け止められているなら。
別にそれは貴方の自由で問題無いんだよね？
でも、
今の貴方は自分に対してもオッケーを出せていない。
敢えて「ブス」なんていう卑下をする位だから、
ちょっと最近の私って酷いよな～と。
バランスが悪いよな～と。
そう感じている貴方がいるんだよね？
だからこそ貴方は今立ち止まって、
こうして質問をする事を機に「自分自身」と向き合おうとしている。
直すか直さないかの問題よりも、
今こうして丁寧に「立ち止まっている」事が大事な事なんじゃないの？
何となく～で自分を動かさない。
踏んばる力、立ち止まる力こそ人間力。
もし貴方の中にスレた心があって、
「どうせ」私はブスですよ、と。わがままですよ、と。
開き直りがあったら立ち止まれないんだよね？
貴方は今立ち止まっているじゃない？
そういう貴方なら大丈夫だ、という事。
ただね、
急に都合良く白から黒には変えられないんだよ。
変える事よりも、
貴方が今自分自身を不安定にさせている要素、
その一つ一つに丁寧に向き合う事なんじゃないの？
何で私は最近嫉妬深くなっているのか？
貴方の個人史や気持ちの流れを丁寧に汲み取らないと見えてこない。
自分が思うように得られないものを相手が得ている。
自分が頑張っても上手くいかない事を周りが上手くやっている。
そういう現実を認められなくて、認めたくなくて。
貴方自身が「頑な」になっている場合もあるでしょ？
貴方は貴方なんだよ。
比較級の中に存在する貴方では無くて、
貴方は貴方なんだよ。
じゃあ貴方は、
どういう自分を良いな～と思えるのか？
その為には何が足りない気がするのか？
その為に何を大切にしたいと思っているのか？
丁寧に整理してみる事も大事。
貴方はこれからも貴方である以上、
今の貴方の足元から始まる変化を考えていく必要がある。
急に別人にはなれない。
そして、
自分自身に丁寧だからこそ、
相手に対しても丁寧になれるんだよ。
自分あっての相手なら、相手あっての自分でしょ？
人間関係は廻っている。繋がっている。
時には自分のペースで動きたい。
人に煩わされずに動きたい。
そういう貴方がいても良い。
でも、
それ「だけ」になったり、
だから周りが要らないとか、ウザいとか。
考えが極端になってしまう時に、
「不安定」な振る舞いが生まれるんだよね？
バランス良く「一人」の自分と、皆の「中」の自分を大切にしていくんだよ。
完璧なバランスまで考えなくても良い。
でも、
バランスの大切さを自覚していれば、
当然偏る事って防げるんだよね？
自分で自分へのアラームが作動するから。
今の私はちょっと他者に雑になっていないか？と。
今の私を見た、感じた相手はどう思うんだ？と。
確かに今の私はイライラしているけれど。
だからそれがそのまま態度に出ても良いのか？と。
今の私って心地の良い存在なのか？と。
自分で自分を微調整していけるんだよね？
そういうバランスのある人って凄く付き合いやすい。
貴方の友達もみんなやっている。
時には上手くいかない事もあるけれど、みんなやっている。
だからこそ貴方にも「出来る」という事。
改めて心の「ゆとり」を忘れない事。
貴方は貴方のペースを大切にしていく事。
深呼吸を忘れずにね☆

回答No.1

mama4615

性格ブスって事は　数年後には　間違いなく　顔もブスになります

そう思ったら　治るんじゃない？

貴方が何歳なのか分からないですが
小学校の頃とか　クラスの中に意地悪な子っていたでしょ？
つり目だったりしてませんでしたか？

顔に出て来るんですよね。。。

あとは　何か家庭内で揉め事があるとか、家族の中に病人がいる　とか　あると　
自分見て欲しいと言うアピールから　そぅ言う行動になる場合もあります。