股関節痛 腰 痛い 野球
左の股関節が痛いです。
最初は、左腰の座高神経痛かヘルニアだと思い腰のMRIを撮影したのですが…
結局は異常が見当たらず腰ではないという事が判明しました。なので、その整形外科の
先生に股関節の専門の科がある大きな病院を紹介してもらったので行ったのですが…
散々待たされた挙句、レントゲンでは異常がなく…今の科学でも分からないと言うような事を言われてしましました（はっきりいって、ヤブ医者としか言いようがないです。）。
逆に紹介状を書いてくださった先生の方が、しっかり見て頂いたと思います。
この痛みがあると困るのは、野球をしているので捻る動きをすると痛みます。
具体的に言うと、打てない投げれないわけではありませんが、痛みを気にして１００％の体重移動ができていると思えません。
症状としては、中殿筋の当たり（左の股関節～左腰当たり）が痛みます。
最初は、１０分くらい立ち続けていたら左の足が痺れる様な感覚が起きました。
いろいろ調べてストレッチを続けたら上記の様な事は起きなくなり普段は問題はないのですが、職業柄洗い物をしたり（多少前かがみ）野球をしたり（捻る）すると後に痛みます。
不思議なことに、左は症状が出るのですが、右は出ないです（悪くても疲れを感じるくらい）。洗い物のやり方が悪いと思い改善したのですが、左だけが痛みます…
厄介なのは原因が、骨なのか？筋肉なのか？筋なのか？よく分かりません。
股関節のMRIを撮影すれば上記のようなことは判明するのでしょうか？
それから、腰・股関節などに効くストレッチや筋トレがあればお教えください。
お礼
わかりました。 ありがとうございました。