締切済み 楽に痩せる方法を教えてください！ 2012/09/23 19:46 私、学生なのですが、少し脂肪が目立ってきて気になってきたので楽に痩せる方法知りませんか？ みんなの回答 （11） 専門家の回答 みんなの回答 CAPRIJPS ベストアンサー率43% (48/111) 2012/09/23 19:54 回答No.1 本当に楽して痩せる方法は1つだけです 「食べない」これだけです ただ、食べ始めたらリバウンドは酷くなります なので、バランスの取れた食事をお勧めします 楽して痩せるのは食事の改善だけです 脂肪が目立つのは筋肉がないからです 目立つ場所の筋肉が衰えて垂れている状態です 1番良いのは運動ですが、これは楽ではありません 質問者 お礼 2012/09/29 13:44 回答ありがとうございます。 そうなんですか。 運動ですね。 やっぱり楽に痩せず汗を流して痩せます！ ありがとうございました。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 12 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 楽に太る方法 大食いしてもだめなので 楽に１０キロ太れる方法 お願いします できるだけ時間をかけずに 脂肪を なにもかも捨てて楽になりたい とても疲れました。 ほんとに疲れました。 休みたいです でも休んだらいきることができません 怖いです。朽ちることが。 何も楽しめません。 人が怖いです。 休みたい…でもがんばるしかなくて… 今まで頑張ってきたけど、 気持ちはどんどん落ち込むし… どんどん酷くなるし… まだ、学生だけど早い寿命がほしい。 とにかくなにも気にしないで休みたい… らくになりたいです、 あと60年くらいどういきればいいの？ 脂肪が一番燃えるのは「楽」な運動とあったのですが TVで、 「ダイエットで脂肪が一番燃えるのは“とても楽～楽”くらいの運動が良い。 おしゃべりできるくらい楽なのが一番脂肪が効率よく燃える」 というのを見ました。そのグラフは運動を「とても楽～とても辛い」 まで感じる中で、一番脂肪が燃えるものを表していました。 今、ダイエット目的で週3回くらいペースで6kmの距離を ウォーキング3km＆ジョギング3kmしているのですが、 ジョギングは汗だくだくでけっこう辛いくらいです。 決して楽ではありません。 なんとなーくジョギングの方が脂肪が燃える印象が拭えないのですが、 効率よく脂肪を燃やすには、ウォーキングに6kmに切り替えた方が良いでしょうか？ 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム 楽して儲ける方法を教えてください 楽して儲ける方法を教えてください。 多少不安定でも、特に知識を必要とせずとも出来て、（多少のコツやちょっとした知識が必要でもかまいません）比較的誰でも出来る、楽な方法が有れば教えてください。 お願い致します。 楽に吐ける方法 なんでもいいです 楽に吐ける方法 おしえてください 指を突っ込んでも 吐けなくて苦しいです スルスルでてくるような 食べ物や方法ないですか？ 例)乳製品をとる 楽に生きたいのですが 楽に生きたいのですが、そういう方法を考えても見付からず、かえって心が苦しい気がします。かと言ってわざと苦しいことをするのもおかしい気がしますし。どうしたら良いのでしょうか。人生って少し苦しいくらいの方が幸せですか？ 楽して儲ける方法は？ 一番楽して金を儲ける方法って何ですか？ 額は安いマンションで１人暮らしできるぐらい稼げればいいです。 一番楽な死に方 自殺が多いですけど、楽な死に方はないと思ってます。 色んな自殺の方法があって、意外と首吊りなんかが楽なような気もしますが、死んだことがないのでわかりません。 窒息は、死ぬ直前がとても気持ちいいと言う人もいます。 練炭自殺も流行りましたよね。 あれは睡眠薬を飲んで、寝ている間にぽっくりというような感じで、楽な死に方にも思えますが、だけど寝ていても死ぬくらいのことが身体に起こるということは、苦しさや痛みや何らかの苦痛があると思ってしまいます。 寝てても死ぬ直前、少しは苦しいとか何か不快な症状を感じるのではないかと。 実際のところ、もっとも楽な死に方というのは何なのでしょうか？ そんなものあるのでしょうか？ 楽になれる方法 僕は今中１なのですが、小６の時にある女の子に嫌われて、それがずっと忘れられません。今でも思い出すとつらくなってしまいます。いやなことを思い出したときに少しでも楽になる方法を教えてください。お願いします。 楽に吐く方法ありますか？ ついつい食べ過ぎたり、油物を食べたりした時、またお酒の飲み過ぎなどで吐きたくなった時、楽に物を吐く方法ってないですか？ 友人は「のどの奥を人差し指でいじると吐ける」と言っていましたが、私はそもそも吐く行為自体に一種の恐怖感を持っているようで、なかなか吐くことができません。 「吐けたら楽になるのになぁ…」と思うことはしばしばあります(過食症なわけではありません)。 みなさんの回答をお待ちしております。 顔やせの方法 ダイエットしても体は痩せるのに、顔の脂肪がなかなか落ちず困っています…汗 今効果のある小顔マッサージやエクササイズを探してます。 なるべく楽して痩せたいのですが難しいと思うので、辛くても、確実に顔の脂肪を落とせる方法を教えていただきたいです。 (特に頬骨の上、目のまわりの肉を減らしたいです。） 学生なので手術やエステ以外でお願いしますm(__)m ママチャリを早く・楽に走る方法 ママチャリで片道５キロの道のりを通勤しようと思います。 早く走る方法・楽に自転車をこぐ方法を教えていただけませんか？ 自転車のサドルを高くすると楽にこげるということで実践しています。 ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム 家事を少しでも楽にする方法を教えて下さい。 家事って大変ですねー。こうすると楽、というような方法や物、おすすめのサイトとかも教えていただきたいです。 何でもいいです。とにかく少しでも家事を楽にしたいんです。お願いします。 苦しいので楽になる方法教えて下さい 何だかわからないけど苦しいです 悲しいのに家族の前では笑わなくちゃいけないし、取り乱すわけにもいかない 誰にも何も求めず、ひたすら周りに与え続け、誰かが喜ぶことで自分も嬉しくなってそれが全てなような、みなさんみたいな大人にはどうやったらなれるんでしょうか？ みなさんと同じ事をやっても、中身は優しさではなく見返りを際限なく求める餓鬼みたいな堕落した人間です。相手の笑顔が喜びになんてなりません。何かを都合よく奪われたとしか思えません。自分だけいい気になって、と思ってしまいます。 で、自己嫌悪。我慢できず爆発 私おかしいのかも知れません。なんで生まれてきたのかな。そしてこんな中二病になっているのも嫌です。 楽になりたい本当に楽になりたいです。 どうすればいいんですか？ 楽になる方法を教えてください 今日、彼に別れを告げました。 彼が、信頼を裏切ったために自分から別れを告げたのですが いまもまだ彼のことが大好きで、辛くてたまりません。 この長い夜をひとりで過ごすのが本当に辛いです。 時間が経てば、きっと忘れられるとは思うのですが 本当に辛いです。 楽になる方法、どなたかご存知でしたら教えてください。 お尻まわりを引き締める方法を教えて! 最近、お尻に脂肪（というのでしょうか？）がついてきました＞＜ 別に楽ではなくてもいいので、引き締めて脂肪を落とす方法を教えてください！ 楽に死ぬ方法、または楽に生きる方法について 私はもうすぐ34歳になります。 今回は、どうしたら楽に生きれるかのヒントが欲しくて質問します。 私は34年間、男性と長く付き合ったことがなく、恋愛しても結局二股されたり、男性側に大金を要求されたり いわば大事にされたことがありません。こちらは毎回真剣に好きになります。だから余計に傷ついて毎回何百回も泣きました。見る目がない、学習能力がないといったらそれまでですが、、どうしていいか分かりません。 こんなだからさすがに恋愛もする気がなくなり、男性にも興味がだんだんとなくなってきました。 数少ない友達はみんな結婚していき、私はどんどん忘れさられていきます。 今、そしてこれから私は本当にひとりぼっちです。性格も元々落ち込みやすい方だけど、今は自信のかけらもなくなってきました。 今年、メニエール病を患ってしまい、無理もきかなくなりました。そこそこ給料がよかった仕事も辞めざるを得なくなり、転職して、今では食べるのにやっとな給料でなんとかやっていってる毎日です。毎日、死んでるみたいに生きてます。 あと少し借金が残ってるので完済したらすぐにでも死にたいと思っています。私と同じような境遇でも、楽に生きている方（気持ちが）、おられたら、何かヒントを下さい。 勝手に死ねとか誹謗中傷はやめてください。 かたい鏡餅を楽に切る方法 かたい鏡餅を楽に切る方法をどなたかご存知ありませんか？ 楽に死ぬ方法 人間はいつかは死んでしまいますが、そのことを考えると怖くなってしまいます。楽な死に方はあるのでしょうか？眠った状態でそのまま目が覚めずに死ぬのが一番楽な死に方ですか？ 楽に、食べたものを吐き出す方法 食べたあとにすぐに吐きに行っていますが なかなか吐きだせません。 唇が裂けそうになるほど手を喉の奥にいれても駄目です。 ひどい時は石鹸液を飲んででも吐こうとします。 でも吐く事が出来ません。 歯が当たってひどい傷になって痛くてもうそろそろ 手を使って吐く事ができなくなりそうです。 こんなに吐こうとしてなんとかしているのに 少しも吐き出せないと苛々します。 内臓を引き裂いてでも出したくなります。 なんとか楽に、食べたものを吐き出す方法はないでしょうか。 病院に行くようにとよく言われますが そんな悠長なことにかまっていられないほど、 食べたものを吐き出せないと苛々します。 吐けば落ち着くんです。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
お礼
回答ありがとうございます。 そうなんですか。 運動ですね。 やっぱり楽に痩せず汗を流して痩せます！ ありがとうございました。