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自分を取り戻す方法
- 最近自分らしくいる事ができません。以前の自分の考え方を思い出す事ができません。
- 自分の不倫・離婚・不倫相手の浮気が原因で自信を失っています。不倫相手からの距離を置くために会社が苦痛です。
- 以前の自分とは自信や行動力、アドバイスの的確さなどが違います。自分らしさを取り戻すためにはどうすれば良いでしょうか？
- crazy-beast
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
おばさんです。 経過は読ませてもらいました。 選択自体を責めるつもりはありません。 貴方が一番わかっていらっしゃる。 ただ、巻き込んでしまった奥様と娘さんには、精一杯償って差し上げてくださいね。 焦らないことです。 そして、今の自分を前の自分と比べることなく、受け入れてあげることです。 前の自分は今の貴方の＜幸せな時期＞を重ねた理想像。 ＜貴方自身＞の本質は変わったわけではないのに、＜状況＞が変わった今の貴方に対し、認めたくないような・・・。 前の貴方自身も今の貴方自身もどちらも持ち合わせているのが＜貴方自身＞ 今の貴方自身が無理をして前の貴方自身だけを出しても、それはもう演じているだけだよ。 貴方自身でもどうしたら良いのかわからないもどかしさと、苛立ちと、後悔とで、感情に揺れがあるだけのことだよ・・・。 弱くなったり、強くなったり、苛立ったり、悩んだり・・・でも、一生懸命に生きている。 今の貴方自身の言葉を贈ります。 素直な言葉には力ももらえるし、そこには昔と変わらない貴方自身がいるよ。 ＞あくまで自然体でいく方がいいと思います ＞他人にどう思われるかは二の次 ＞今を自分に恥じないくらい精一杯生きれば十分 ＞自分が精一杯やってない事で褒められても嬉しくないでしょ？ ＞自分だけが、自分を褒めてあげれるくらいやれてれば ＞自分の生き方に嘘はついてないから ＞とにかく自分だけを騙さないようにがんばって！！ ＞強くなれとは言いません。 ＞人は自分で気付かないと強くなんてなれませんから。 ＞ソイツは歯食いしばってる ＞生きていく為に必死で仕事をしてるよ。 自信がない時もあるさ。 くさる時もあるさ。 悔いてどうしようもない時もあるさ。 怒りが渦巻く時もあるさ。 でも、必死に今を乗り切ろうと頑張っている。 そんな今の自分を認めて、受け入れて、頑張っているんだと褒めてあげて。 焦らないで・・・日々を過ごしていこう。 まずはそこから。 無理をせずに、頑張ってね！！！
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- aron8
- ベストアンサー率40% (4/10)
「不倫から離婚」と文章にしてしまえばそれまででも、様々な出来事があったのだろうと想像します。 浮気をするというのは一般的な倫理に反することです。 離婚も、まだまだ世間体は良くない。 詳しい事情は解らないですが、浮気をしてしまった罪悪感や倫理に反することをしてしまったという気持ちから、自分を肯定することが出来なくなっているのではないでしょうか。 浮気相手に嫌悪感が湧くのではなく、そんな相手と浮気をし、離婚をし、妻や子供を手放してしまった自分に対する嫌悪感ではないですか。 人のためになるような事を、進んで行うと良いかもしれません。 誰もが面倒臭がるような仕事も引き受ける、困った人を助ける。 そうやって自分を癒していって、いつかは許せる日が来るかもしれません。
お礼
やっと立ち直る事ができました。 以前の自分と同じとは言いませんが、前と少しズレを感じる分、もしかしたら少し成長したのかもしれません。 確かに妻と娘に対する申し訳なさ、その道を選んだ自分への苛立ち、そして正直不倫相手に対しても引け目を感じてしまっていたと思います。 自分を蔑む事で、戒めてると勘違いしていたのも確かです。 今感じる事は、自分を許す事は一生できないと思います。 自分を癒す気にもなれません。 でも自分がどういう人間になるかによって、本当に大切な人たちを喜ばせる未来は存在します。 ウジウジしてる自分の先にはそんな未来存在してない事にも気付きました。 自分が許してもらえるなんて事は全く考えていませんが、これからは大切な人たちを喜ばせる事で未来を明るく変えていきたいと思っています。 本当にありがとうございました。
- takotakosuke
- ベストアンサー率34% (24/70)
過去のご自分に戻る必要がどこにあるのでしょう？ 自信があって行動力にあふれて即断即決で気の利いた言葉がスラスラ出てきて周りを巻き込むパワーがあって小さいことを気にしない……と並べてみればそれは理想の男性像と思えますが、そういう人間だった質問者様は、何をしてどうなりましたか？そこを考えてみる必要があると思います。 ○出来るかどうか自信が持てなくて、やってみて出来なかったら人に頼るのは当たり前です。同じ失敗を繰り返さなければいいのです。 ○周囲なんて巻き込まなくても、自分が居心地が良ければ、一人でもいいと思います。 ○即断即決がいつでも正しいとは限りません。「拙速」という言葉もあるのです。「どうしようかな～」と迷うことを楽しめる境地に来たのだと考えましょう。 ○人倫にもとるようなことをしました。説得力がなくてむしろ当然でしょう。 ○以前なら楽しかった所は、色々あった今の質問者様にはなじまないということです。この際ですから、以前の質問者様なら興味を持てなかったことに挑戦してみてはいかがでしょうか？ ○自分が傷ついたことは他人にはしないように振る舞うことができるようになったということです。無神経な人間は周囲に嫌われやすいので、かえって良かったのではないでしょうか。 職場の環境が環境ですので、気分良く働けないために本来の能力が発揮できていないだけだと思います。これは質問者様がご自分でまいた種ですので、耐えるしかないでしょう。 本当に魅力的なパパは、家族を裏切ったりしません。それでも娘さんとも元奥様とも定期的に会えるのですから、見栄を張らない姿を見せればいいと思います。以前と同じようにと振る舞ってみても、それが離婚前後の姿として記憶に残っているかもしれないので、「パパはあの時とあまり変わっていない」と逆にがっかりさせるかもしれません。 今の質問者様が今の本当の姿です。明日になれば、明日の質問者様が明日の本当の姿です。壊す必要なんてありません。本当の自分なんて、夢見がちな若造みたいなことを言わないでくださいな。 普段は穏やかでよく考えたうえで決断し、やるべきことはやるけれどそれを無闇に見せつけない、細やかな配慮ができる人間になれるように気を付ければ、老若男女を問わずに慕われる、自慢のパパになれるでしょう。今の質問者様の方が、こちらに近いと思われます。 肩の力を抜いて、目の前の仕事と誠実に向き合うことから始めましょう。 若輩者が何を言うかとお思いでしょうが、質問者様の今後のお幸せをお祈り申し上げます。
お礼
自分なりに立ち直る事ができたと思います。 しかし回答者様の言う通り、このままではダメだというのは本当の事です。 今の自分がより良くなるように、もっと自分を磨いていきたいと思います。 本当にありがとうございました。
- まさしろ（@masasiro）
- ベストアンサー率35% (295/842)
ご質問者様こんにちは。 「本当の自分」という言葉は、数字でいえば「0」、人間の社会でいえば「神」みたいなものと一緒だと思います。存在しないものを否定する為の言葉ですね。本当は無いのだけど、それが無いと不都合ですから存在の否定の否定というややこしいことが人間には起きるのです。 ですから本当は「本当の自分」というものは無いのですが、あるとすればそれは「今」にしかないということです。永遠に静止する過去の世界には、生き生きと息づく生命は何一つ存在することは出来ないのです。 絶えず変化して行く時間の中にあって、自分を保つことは不可能なのです。ご自分が望んで変わって行く自分をただ体験しているだけです。過去が良かったと思うのは精神の成熟途中では誰もが思うものです。精神の成熟をみたら過去への囚われはなくなり、未来に対する希望とそれに対する現在の姿勢、生きる態度だけが問題となるのだと思います。 現在のご質問者様は自惚れの抜けた、とても男らしい男だと思います。男は結局何かになることはないのですから、精神的にももろいものです。お金を払い続けなければ父親にもなれないのですから。 根拠のない自信はご家族の支えがあってこそだったのかもしれません。自信と共にご自身が望んで捨てたものです。選ぶこととは選んだ以外を捨てることでもあるのです。 男は経験してみなければ何も掴むことはできないのだと思います。望んで掴んだ結果が現状のご自身の気持ちになったのですが、人生には未来が残されています。誰もがみんな変化の途中なのです。先ずは心を整理し、未来に対する希望を持って、毎日をその為に尽くすことに集中されることで、ご自身の精神的な回復につながるのではないかと思います。 ご参考までに。
お礼
自分にはまだ未来が残っているという点にありがたみを感じます。 未来がより良い自分になっているよう、本気で頑張っていきます。 ありがとうございました。
- hidechan2004
- ベストアンサー率23% (464/1992)
人の心は常に変化しているものです。 人は、常にいろいろ経験し、いろいろ学習するわけですから。 だから、どんな人でも子供のまま、大人になれません。 子供のころにやってたバカは大人になったらできません。 それと一緒で、若いころにも戻れません。 「自分らしさ」を気にするよりも、今の自分がなりたい自分を目指していく方が良いでしょう。 継続は力なり続けていくことで地になりますよ。 最初は演技でも。
お礼
なりたい自分像がちょうど１年半前の自分なのです。 若いといっても今と大差ない年齢です。 おそらくナルシストに感じれるでしょうが、ありのままの自分＝なりたい自分が不倫をする直前の自分なのです。 逆に言えば「現状の臆病な自分」はどうすれば捨て去れますか？という話になるワケです。 心がモヤモヤしているから臆病になっているというのもわかっていての質問でした。 ありがとうございました。
前妻さんと娘さんが見守っていますので、大きな心配はいらないと思います。質問者さんを邪魔している不倫相手が危険なので、気を付けましょう。階段や扉の開閉、トイレに入る前などです。
お礼
たった今も現場でバッタリ遭遇しました。 以前に「上履きを見て現場に行くタイミングを計ってる」と言っていましたが、こんな状況になってもかと疑念の心しか生まれません。 もちろん目も合わせないで完全無視なので、今後も気を付けていきます。 ありがとうございました。
お礼
過去に本当の自分をアドバイスとして言っていたんですね・・・ 本当に気付きませんでした。 まさに以前の自分から教えてもらっているような気がして、本当に心に響きました。 会社なので涙を流す事はできませんが、本当に目頭が熱くなりました。 実は回答を読んだのは昨日です。 頭の中で整理する為に一日いただきましたが、今日は不思議と気分の上昇下降もなく、一日通して元気でいられたと思います。 というより、本当にありたい自分でいられました。 今日一日絶好調で過ごせましたし、明日からもこの状態が続くと確信できています。 無理をしない事が、元から気負いしない性格の自分にも当てはまったと思います。 ただ、本当の自分と思える位置に来ましたが、皆様がおっしゃる通り以前の自分を超えた自分にならなくてはいけません。 ここからはありのままの自分がより良くなれるように、気負いせずに自分を生かしていきたいと思います。 今の自分はこの回答のお陰で立ち直れたと言っても過言ではありません。 答えは自分の中にあるという簡単な事でさえも気付けず、本当に気付かせてくれたのは回答者様です。 言葉では言い表せませんが、本当にありがとうございました。