ムカついて仕方ありません

質問

こんばんは
最近、色んな事にムカついてるんです

高１の女子ですが
通学に２時間かかる高校に通ってます
そして、週７のバドミントン部に入ってます

その部活は練習が厳しいので
部員はどんどん辞めているぐらい、体力的にきついです

そんな中クラスの他の部活の子に
「バド部って楽でいいよね」
と言われた時、内心すごくムカつきました
その子の部活は週３で、練習も聞く限りそっちの方が楽そうなんです
そんなことをその後も何人かに言われています
女子が入ってるので週７の部活はここだけなのに......
軽く言わないでと思います

また、通学２時間なので家に帰るのがすごく遅くなります
なのでなるべく早く帰りたいのに
部活の友達がどこかに行こう、と誘ってくれるんです
行きたいのはやまやまなのに断ったら
つきあい悪い、とか言われて...........
部活の子達はいろいろ辛い練習を乗り越えてきた仲間なので
軽い気持ちで言ったのは分かってます
私が家が遠いのも分かってます
ただ私も一緒に居たいけどいれないのはしょうがないじゃないんじゃ？
遅くなるそっちの30分とこっちの30分は大きく違うので
そこを言われるとすごくムカつきます

最近は部活と通学の疲れで
人と話すのも少し億劫になってきました
何も考えずに話すのは好きなのですが
クラスの好きな人とは話せません
変なことを話しちゃいそうなので
見てるだけで幸せです
なのにそれは「好き」はない、と友達に言われ
またムカつきました
見てるのが幸せ、という恋愛は無いんですか？
疲れてるので癒しに近いかもしれませんが.......

こんな感じで最近、小さなことでイライラしてます
人にとったら「そんなことで」と思われるかもしれませんし
部活や通学も私が選んだ道なのだから
人にムカつくのは検討ちがいなのは分かってます
ただイラついて仕方ありません
そしてそんなことでイラつく自分にムカついてます

こんな私をどう思いますか？
また、人にムカついた時の対処法はありますか？

アドバイスお願いします。

回答No.5

i-am-you

バドミントンって楽なイメージはあったなぁ・・・
高校の時に遊びでやったらすげーしんどかったですが〔笑〕
私は小学校のときに何度かって程度しかやった事なかったんで、
私よりって意味で＾＾；
上手い人とやるとすごい前後に左右と走りまわされて倒れそうになりましたよ・・・〔私男相手女・・〕
まぁ・・・相手はすごく楽しんでくれてましたから良いんだけどね＞＜〔その後の授業しんどくて図書室〔私専用の寝場所〕で寝てサボったｗｗｗ〕
それはともかく・・・〔脱線してすみません〕

バドミントンって本気でやるとすごくしんどいんだけど、
そこまで本気でやった事ない人が多いんじゃないかなぁ。
そのせいで楽ってイメージがあるんだと思います。
週何回ってのは関係なしでね。
まぁ・・・素人でも分かってくれる人もいるって思って頂ければ幸いです。

終わった後の付き合いは・・・
何も書く必要ないよね？ってだけじゃあダメかな。
nnnn23さんだって本当は遊びたいんだけど、
その時間がないから仕方ないって分かってるし、
その友達も悪気がないって事も分かってる。
でもイラっとする！
どうしようもないからイラっとするんだろうし。
さすがに、それはどうにもならん・・・
たまには部活サボってもいいんだよって気軽に言っていい事じゃないかもだしね＾＾；

見てるだけの好きってのもあると思いますよ。
ただその人は好きになるとそれ以上を求めてしまうだけでしょう。
ってこれもnnnn23さんも言われるまでもないですよね＾＾；

んー、
別にnnnn23さんをどう思うかかぁ・・・
おかしな事じゃないね！ってのも真面目に答えれてないんで＾＾；

自分を追い込む事をやめるように努力しよう。
自分が選んだ道っとかさー、
検討違いって考える必要なんてないよ？
そう考えると余計に余裕がなくなってしまうからね。
イラつくのはおかしくないし、
それが本当に思った感情なんだから自分で認めないと余計イラっとするだけだよ。

アドバイスもほしいんだけど、
愚痴を聞いてほしかったってのも絶対あるよね。
じゃなかったら
>>小さな事でイライラ～アドバイスお願いします。
だけで充分だしね〔笑〕

対処法ってよりイラっとしてもおかしくないんだから気にしないでいいと思いますよ！
私はボカロとか好きなんで、
好きな曲を聴いて気づいたら口ずさんでますね。〔熱唱だったら近所の人ごめん・・・〕

またイラついたらどこかで愚痴を書いて都合の悪いのなんて全部スルーしたりしてもいいと思う。
こうゆう内容なら私はそれも全然アリだとおもいます＾＾

回答No.4

blazin

今の貴方って。
自分のムカつきを「束」にしているよ？
あれ「も」ムカつく。これ「も」ムカつく。
ムカつきが手を組んで、
セットになって襲ってきたら当然しんどくなるんじゃない？
こうして自分の言葉で書いてみて、
それを客観的に読んでみれば分かるんだと思うけれど。
貴方のムカついている事、イライラしている事って。
実は一つ一つ「違う」事なんだよね？
ただ、
共通しているのが、
何となくイラついてしまう、ムカついてしまうという部分。
だからこそ、
何となくイラついている自分、
ムカついている自分が大きくなっているような気がしてしまうんだよ。
でも、
それは貴方が感覚として「重ねて」しまっているだけ。
一つのイライラやムカつきの「上」に、
別のイライラやムカつきを乗せてしまっているだけ。
一つのイライラが別のイライラの引火材になりやすくなっている。
だったら、
重なっている部分を分けていく。整理していく。
一つ一つに「個別」に向き合うなら、
貴方を四六時中イライラさせるほどの大ごとって無いんだよ。
改めて、
今貴方がイライラして、そして「束」にしてしまっている部分を。
一つ一つ個別に受け止め直して、
抱えやすい状態に整理してみたら？
まず貴方はハードな部活に取り組んでいる、という事。
部活中心に生活していくだけでも大変でしょ？
正直一杯一杯なんだよ。
これが私なりの楽しい高校生活のスタイルなんだ、と。
「ゆとり」を持って生活している状態って少ない。
しかも、
部活を終わっても家に帰るのが更に一苦労。
直ぐに公私を使い分けるモードにもならないんだよね？
本当なら、
部活が終わったら少し息抜きしたり、
気分転換で楽しめるような時間も欲しい。
でも、
今の貴方にとっては。
部活をやって、遅れないように家に辿り着く事。
当たり前のリズムの中で生活する事「自体」が大変なんだよね？
大変な生活に納得している貴方も半分。
でも、
本当はもう少し忙しい中にもメリハリがあったり、
部活以外にも楽しめたり、脱線出来るような時間も欲しいな～と。
そう感じている貴方ももう半分。
そして、
もしそういう時間が持てるなら、
貴方は迷わずにそうしているんだよ。
でも、
現実には出来ない。そこまで手が回らないし、廻せない。
高１の今は部活中心の一杯一杯の生活でもやむを得ないかな～と。
これも私が選んだ道だし、
今は今としてやれる事をやっていくしかないよな～よ。
貴方は本当はそう思っているし、そういう整理が出来ている筈だよ？
でも、
貴方を「外側」から見ている人たちって。
貴方の事情とか、気持ちの部分の折り合いって分からないんだよね？
見える範囲の貴方を楽そうだと決めつけたり、
自分たちの感覚で話を振って、
その話の流れに乗れない貴方を付き合いが悪いと捉えてみたり。
ギリギリの中で動いている貴方がいるからこそ、
彼女たちの気軽な言葉でも、
貴方のペース、貴方のリズムを強く揺さぶってしまうんだよ。
貴方も書いているように、
貴方を不快に「させる」つもりで言っている言葉って無いんだよ。
ただ、
見える範囲の、伝わる範囲「だけ」で対応している友達。
でも、
貴方は見える範囲、
伝わる範囲の内側では、裏側では。
貴方なりにギリギリの部分で必死に動いている自負がある。
そういう私を簡単に言い切られたり、言いまとめられてしまうと。
自分が頑張ろうとしている一歩一歩が、
何だか軽く見られているような気がするんだよね？
それがイライラの原因だったりする。
貴方のマイペース、マイスタイルが上手く伝わらない事。
でもね、
分からない人は分からないけれど。
分かる人は分かっているし、分かってくれる筈だよ？
そして、
貴方自身がまだ高校生歴半年じゃない？
完全に高校生活に「馴染む」所まで行っていないんだと思う。
部活だって必死に付いていく段階。
クラスメイトとの人間関係だって、
ある程度周りが見えてきて、表面的な親しさには辿り着けた段階。
好きな人に対してもそう。
遠くから好きかもしれないな～と思う目線を送る位は大丈夫でも。
まだ具体的に仲良くするとか、自分から動いていくとか。
そこまでの自分の準備は無かったりする。
色々な事がまだ定まっていないんだよね？
その分、
イライラしやすい、悩みやすい、不安定になりやすい。
実は今の貴方の状態も珍しくは「無い」んだよ。
もっと自分に優しい目を向けてあげても良いんじゃない？
イライラしたっていいじゃない？と。
でも、
イライラを足し算したり、掛け算しても何も出ないぞ、と。
今の私は私なりにやっているんだ、と。
まだ完全に自分のペースは掴めていないけれど。
それでも私は私なりにやっているんだ、と。
これからも頑張る自分と、
たまには頑張らない、息抜きの出来る自分も大切にしながら。
バランス良く高校生活全体を楽しんでいく事が大事なんだ、と。
自分なりに丁寧に声掛けしてあげる事が必要なんじゃない？
自分で自分のイライラに加担しないように。
イライラする自分も受け止めつつ、
私は私、という部分も大切にしていく事。
自分の事ももっと丁寧に労わってあげる事。
改めて深呼吸を忘れずに。
バドミントン部頑張ってね☆

回答No.3

tamoaki

初めまして、息子娘達を強豪校に通わせたおっさんです。
　参考になるかどうかはわかりませんが、断ったくらいで色々言う奴は関わらないほうがいいですよ。
　友達って自分が一番辛いときに接してくれることでその大切さがわかるんです。
　あなたは今しんどいし辛いでしょう？私はよく子供とそんな話しをして涙しましたよ。
　強豪校は理不尽も多々あるし学業も疎かにできないところもあるでしょう。
　そこで提案です。
　1学校に特別な規則がなければ異性の友達（出来れば彼氏）をつくる。
　2親に愚痴を聞いてもらう。
　3バドミントンはあなたの義務、だけど趣味をつくる。
　とにかくあなたの話しを聞いてくれる人を探すではなくつくるべきです。
　運動選手っていうのはメンタルサポートをしてくれる人がいないと成立しません。
　まずはそこからでは？

回答No.2

yytt56

見ているだけで幸せを感じるのも、イライラするのもごく普通の感情ですよ。
対処法は、人は人、自分は自分。
言いたいやつには言わせればいい。
いい意味で開き直る。
そして、たまには、頑張らない自分の日を作る。
ですかね。
回答にならないかもしれないけど。

回答No.1

noname#161756

まず「楽で良いよね」という台詞は、質問者さん達が輝いて見えるのでただの嫉妬です。相手をカボチャだと思いましょう。
次に仲間の台詞ですが、淋しかったのでしょう。質問者さんは落ち着いてますが、相手はまだ気持ちがハイの状態なんでしょうね。
そして３つめですが「好き」という形は色々ありますので、気にしなくて大丈夫です。とりあえず「好き」で癒されたんですから。家に帰ったら妄想して、楽しみましょう。