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助けてください 人間関係の悩み
長文になります。 ご了承下さい。 僕は現在、高校三年生、受験生です。 人間関係の悩み、と書いたのですが、正確に、簡単に言うとコミュ障になりました。 もうどうしたらいいのか分かりません。 コミュ障という悩みであるため、友人にも相談できません。 こうなった経緯を書いていきます。 高校に入って、 僕はサッカー部に入りました。 小学校、中学校でもやって来ていたので、特に迷いは無かったです。 でも、部活は正直つまらなかった。 小学校、中学校はそれなりに強い所であったので、練習もキツ目ではあるのですが、達成感がありました。 高校は、中途半端でヌルかった。上から目線な言い方ですが。 友人と話す、という楽しみはあるのですが、 僕のポジションはキーパーであるため その機会が他の部員比べ、格段に低く、部活のつまらなさと、友人とのお喋りを天秤に掛けた時、当時の僕は部活をサボる方を選びました。 この辺から、少しずつ人間関係が悪化していったと思います。 この頃は、クラス内では割と良い人間関係を築けてたと思います。 毎日が楽しかった。 そして段々と部活に行き辛くなりました。 なんか、場違いの様な、出ていけと言われているような気がしました。 最終的に二年生の夏頃、部活を辞めた。 受験勉強を始めたいからという言い訳をしました。 そこから幾つかの長期休みがありました。 友人と遊んだりもせず、 言い訳通りしっかりと勉強をしていたのですが、 段々と違和感に気づき始めました。 最初、いきなり喋ると声が出ないという症状が現れました。 始めての経験であり、とても動揺しました。 また、こんなことが起こるのではないかと考えてしまうと喋る内容まで思いつかなくなりました。 そして、人を避け始めた。 自分がコミュ障だと自覚したくないから。 僕の言い訳は(他の人が言い訳だと思っていたかは別として)多くの人に知れ渡っていたので 都合が良かった。勉強する必要があるから、という理由を使うことができた。 コミュ障になる前は、明るく、自分で言うのも何ですが、人気者だったと思います。 この前、クラス内で僕の噂をしていた人達がそう言っていたので 多分、他者の評価もそうだったのだと思います。 その噂を聞いたのは三年生の初め頃。 僕は多少コミュ障になっても、構わない、高校生活を捨ててでも、 宣言通りに大学に受かる事しか考えなくなりました。 人間的な成長は後回し、 大学でやり直そうと考えていたのです。 今年の夏休みはそう考えて最初の長期休みです。 僕は勉強をし続けた。絶対に受かるために。 そう思っていたのに、夏休みが始まって10日ぐらいで酷い頭痛に悩まされる様なりました。 しかしながら、そんなことは気にも留めずに、勉強しました。 その後、段々と症状が増えてきた。 寒気、無気力感、強烈な眠気。勉強するには致命的なものです。 おそらく、今思うと精神的な病にでもかかっていたのだと思います。 残りの夏休みは、一応机には付くのですが、全く集中できないまま、過ぎてしまいました。 夏休み終了後、学校に行くと 自分のコミュ障がどうしようもないレベルまで達している事に気づきました。 人と目を合わせられない、言葉が発せられない、言うべきことが何も思いつかない。 おかしい、こんなのは自分ではないと考える内にとてつもない劣等感を抱きました。実際に劣っているのですが。 かつて、人気者(そういうことにさせて下さい)だった僕は、自分に何の自信も持てなくなった。 部活も辞めてしまったので、 そこそこあった運動能力も皆無に。 残ったものが何もない。 僕の高校生活はなんだったんだと。 元を辿れば自分が悪いのですが。 さらに辛いのは 自意識過剰でなければ、周りの人達が心配してくれて、話しかけてくれたり、昼休み等の遊びに誘ってくれたりする事です。 その度に、僕は話せない。 場の空気を悪くしてしまう。 気にするな、と思うかも知れませんが、ダメです。とても耐えられない。 だから、また黙るの繰り返し。 そして、 この事が気がかりで、 高校生活を捨てようとまで頑張ろうとした 勉強にも集中できない。 最悪の悪循環です。 多分、落ちたら自殺まで考えてしまいそうです。 先のことは分かりませんが。 こんな僕はどうすればいいのでしょう。 何をしたらいいのでしょう。 人格形成の大切な時期をこんな過ごし方をしてしまって 僕はまともな人間に育てるのでしょうか。 ゆとりとでも何とでも言って下さい。 僕はゴミで、何にも役にも立たない人間です。欠陥人間です。 そして、この悩みはもう自分だけでは何とかできない。 何も思いつかない。 もうダメです。助けて下さい。 漠然としすぎな質問なのは 分かっています。 僕はどうしたらいいのでしょうか？
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ＡＮo１ 難解文章！と別の質問者様からご指摘を受けました。 自信が持てなくなりまして、 無い作文力を奮って成書してみます。 サッカーにはハーフタイム？がありますね。 今のアナタにも必要だと考えます。 ア～ア～ア～疲れた！と一息つく時です。 これでは、まるで怠けているみたいなので アセらず、アワてず、アキらめず、と言うと肩の力が抜けます。 抜けない時には抜きます。 生きていると、時々刻々と決断をしたり、求められたりします、 その内容には当然間違いが有ります、生きるためのスキルとして 自分に言い訳をしたり、口実を設けたりは、誰もが行っています。 ロスタイム？でも有ります。 今、起きている状況をどうしたいのかは自分で決断します。 サッカー練習から進学を選択した時のように。 この事が、自分を自分で動かした、という事ですね。 そして、成功！失敗！まだ結論が出ない！の結果は有りますね。 でも、求めた結果はもう少し先で、悩む今が、これが進歩なのです。 今、ミリ単位にしか思えないのかもしませんが、急にナニコレ！となりますよ。 ホント！ビックリします。
お早うございます。 ＡＮo１．補足読みました。 自分は明るく、楽しい、人気者だった。処から、 自分を客観的に見つめられるステージに一段上がったのではないのですか？ そこで、 受験は口実であった事に関しては大学進学が、全く脳裏に無かったのか？ 受験勉強を始めたいからという言い訳は１００％で有ったのか？ 自問してください。 部活がつまらない、友人とのお喋りを優先し、部活をサボる方は選んだ。今は コミ障害原因説？ と受験、辛い方を選びたいのか楽な方を選ぶかのの選択です。 サッカーの時のように逃げたくないので悩むのです。 受験が現実化して来て、勉強が進んでない様に感じる、この時期には、誰にも起きます感情の揺れである事は経験者として言えます。 人間的な成長は後回し、とか言うけど今が成長期ではないのかな～、と思いますよ。 本心は違うのに？ 勉強は続けた。絶対に受かるために。 酷い頭痛に悩まされる様なった。 そんなことは気にも留めずに、勉強した。 段々と寒気、無気力感、強烈な眠気と症状が増えてきた。 勉強には致命的なもので、おそらく、精神的な病にもかかっていたのだと思う。 夏休みは、一応机には付くが、全く集中できない。 で、勉強は進んでないのですよね、では此処で一休みましょう！
- chupaku
- ベストアンサー率25% (460/1781)
あの～まだ高校生だからそう思うのかどうか、、 障害を持っていたら、ゴミなんでしょうか？生きている価値がないの？ そう言う考え方をしているから、いざ自分がそうなってしまったのかもしれないと思い込むと、死んだ方がマシ思ってしまうんだね。 とりあえず、受験勉強に没頭すれば良いでしょ。 昼休みに誘ってくれる友達もまだいるんだし。 話せなくなかったら、一人でいたらいいのに。勉強してれば、気にならないでしょ。 後半の高校生活は、受験一筋でいいんじゃない。 東大受験生なんて、一日10時間とか勉強しているんだから。 ストイックに自分を追い込むやり方もあるかもよ。 でももし落ちたら、またなんとかかんとか、自分をゴミとか言いそうだけど、、。 そういう運命かもしれないでしょ。 大学に行って何をするのかな？ もし決まってなければ、そこでまた見つからなくて、困ってしまいそうだね。 コミュ障だろうがなんだろうが、今は受験一筋です。 その後はまた考えたらいいよ。 もしかしたら、部活を辞めた自分の言い訳に罪悪感を持っているから、話ができなくなったんじゃない？ 本当はサッカーをちゃんとしたかったから、自分の思っている方向からどんどん遠ざかったから。 大学に入って今度は楽しんで、サッカーすれば良いよ。 所詮そのまま一生懸命サッカーしても、日本一になれるほどの、練習などは出来なかったんだし。 サッカーだけが、高校生活でもない。 内の長男も同じだよ。高校からは別の競技をして、別の世界の友達を作った。 過ぎてしまった事を、悔やむのなら、次の時に生かせばいい。 障害じゃなくて、障害を恐れるばかりに、自分で自分を追い込んでいる気がします。 場の雰囲気を壊すのが悪いと思っているのは、気を遣いすぎて、優しい人だからだね。 今は自分の受験だけに没頭して大丈夫だよ。 周りには、頭がいっぱいだと言っておけば良いし。 友達にどう思われようと、自分の人生だから関係ないよ。 とにかく、何でも出来るのに、障害があるからと言って、ゴミと言うのは、本当に障害をもつ人にとって凄く失礼で、 バカにしている感じがします。 ちょうどパラリンピックが終わりましたが、その会場で自分はゴミだと大きな声でいえますか？ もっと広い目で世界をみたら、くだらなく思えてくるから。 この先まだ何年も生きるんだよ。人生勉強がまだまだ足りないからこれからだよ。 ちなみに次男と同じ年です。次男も受験で気持ちが焦って焦って大変です。 部活がつまらなくて、途中で辞める気持ちも二回経験してます。 でもただそれだけです。そう言う子は数え切れないほどいますからね。 気楽に考えよう。真面目すぎるんだね。
- oni-gunsou
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あのね～この世の中に不必要な人間って１人としていないんだよ～。 私は健常者では有りません。障害者ですが、こんな私でも必要としてくれる方々がいます。 貴方は頑張り過ぎた結果だと思いますよ。人は１人の時にとてつもない暗く嫌な事を考えてしまうものですが、自分自信を責めないで下さい。ゆっくりで良いので少しずつ少しずつ前を向いて進んで下さい。 貴方は一人では有りませんよ。今は余裕が無いから周りが見えて無いだけで、ゆとりが出来た時に周りを見渡して見て下さい。きっと手を差し伸べてくれてる人が必ず存在してます♪友達をもっと信じて下さい。貴方の事を理解してくれてると思います。友達に気を遣う必要は有りませんよ。気を使ってまで付き合うのは友達と呼びませんから。それに隠す必要も有りません、正直にありのままの姿を見せる事によって友達も遠ざかったりしませんよ。以外に自分で思っていたような事は起きないかも知れませんよ♪ 私も高校生活の半ば頃に突然健常者から障害者になりました・・私も１年くらいは精神的にどん底でしたが、今となっては、死ななくて良かったって思ってます。 貴方の辛さ過酷さ切なさ全て理解出来ます。確かに高校生活は人生に１度の経験ですが、でもね、人生まだ半分以上残って居るんですよ～今は辛い苦しい人生かも知れないですが、焦らず前向きに考える様になれば心にゆとりも生まれ障害もきっと良くなります♪自分と友達を信じて、ゆっくり歩んで行きましょう♪ 私は一生車椅子ですが、こんな私でも自分の事を欠陥人間とは思ってませんよ♪ 共に前に進みましょう～♪大学だけが人生では有りません、他にも選択肢は世の中沢山あります。こんな私が出来るのだから、貴方もきっと出来ます♪ 陰ながら応援してますよ～＾＾/
- 管 直人（@thekuzu）
- ベストアンサー率13% (3/23)
３行でオナシャス！
こんばんは。 悩めますね！頑張り屋さんですね。 先ず、焦らず、慌てず、諦めず、を口癖にしましょう。 サッカーをしていた経験から、疲れたら休むでしょう。 そうしないでは、続けられませんよね？ 次には朝、その日の予定だけを立てましょう。 ソコには音楽やラジオを聴く、軽い散歩の時間を２～３時間入れましょう。 眠る時間を８時間取りましょう。 何をやるにも基本の健康は、身体と心の両方で維持します。 これだけです、後の考えは後で暇を見つけて考えましょう。 それでも、十分に間に合いますから。
補足
受験生である、と言うことが問題なんです。 休めないんですよ。。。
補足
俺 コミュ障化したので 治したい