移植後の運動（フィットネス）について

質問

はじめての質問です。
気になっていることがありまして、アドバイスよろしくお願いいたします。

顕微授精後→移植を２回経験しているものです。
（２日目胚１回、３日目胚１回）

移植後は、激しい運動（ジョギング・縄跳び・水泳など）を控えるように言われています。
結果判定日まで運動を控えていますが、これまで、ほとんど毎日スポーツクラブのスタジオで１時間程度体を動かしていたため、急にお休みして、その変化が体によくないのでは・・・？と気になっています（高齢出産希望なため、体力維持と、からだ全体の血流をよくするために、せっせと日課のように運動しておりました）。
急に体を動かさなくなることで、代謝が落ちぎみになって、卵の成長が損なわれる、という可能性はありますでしょうか？

移植後は、やはり運動は控えるべきなのでしょうか？
それとも日常生活をあまり変えない方がよい、という考え方もありでしょうか？

回答No.1

HOPinDEER · ベストアンサー

こんにちは。

ＤＥＥＲの経験から申しますと、着床時期の運動は控えた方が良いと思います。

＞（高齢出産希望なため、体力維持と、からだ全体の血流をよくするために、せっせと日課のように運動しておりました）。

確かにＢＭＩが低いことは、順調な排卵過程に繋がりますが、
男性ホルモンが増加するのか？黄体期の状態が良くない事は自分で感じておりました。
ある時期で、とても激しい運動をする仕事をしていたのですが、
要は重労働と言うか、結果激しいスポーツをしている状態と同じですがね。
そういう時には決まって、黄体が短め、生理量が少ないということに。
身体が仕事をしやすい状態、つまりは、この重労働をする体には妊娠は要らないと解釈するかのようでしたね。

実際、趣味であるスポーツをしていましたが、
着床時期で妙な違和感があったことが数回ありました。

着床時期ではおとなしくしておいた方が良いというのがＤＥＥＲの自分の体験から思えましたね。

受精卵は生き物です。
生きている、これから自力で着床して成長しなければならない。
そういうときに、「今ちょっとでいいからじっとしてて！」なんてときがあるのでは？
と思います。

ＤＥＥＲはよく蝉の孵化に例えますが、
幼虫の殻から出ているときに、たまたま一陣の風が吹いて樹が揺れたなら…。
羽を伸ばした時、ちょうど雨が降ってきたなら。
何か気温が低くて寒かったなら。

自分の身体で今こういう状態だということは判らない。
解らないが、そういう風に想像することはできる。
ならば控えてあげる方が受精卵への気配りではないでしょうかね。

毎年、成虫に孵化できなかった、セミの幼虫の遺殻を見かけると、
（どうしたんだ・・・何年も土の中に居てあと少しだったのに、なにがあって顔だけ出している？）
と問いかけてます。

お礼

HOPinDEER様、回答ありがとうございました。
ご経験をうかがえて、とても参考になりました。

黄体期の体温は、私も安定しないことが多いのですが、
運動のせいで妊娠は要らないと解釈されてしまっていたのでしょうか（汗）
運動を控えている移植後の黄体期は、高め安定でした。

１年ほど前、社内異動、家族の入院とが重なって、ほとんど運動する余裕がなくなりまして、３ヶ月間運動せず、おフロも入らず、シャワーばかりの生活をしていたところ、生理がこなくなりました。
驚いて、生活を戻したところ、生理は２カ月して復活したのですが、その後、１年近く不順になってしまいました。
（それまでずっと順調でした）

たぶん、ストレスと年齢のためだったのだと思いますが・・・
この経験から、運動を急にやめて何か調子が悪くなったらどうしよう、とつい不安になっておりました。

でも、やはり着床の時期は、なるべくじっとしてあげるべきですね。
気をつけてすごすようにしたいと思います。