突然の別れが忘れられません

質問

初めまして。
最初にとても重い話になってしまうことを予めご了承ください

私は現在20歳の男です。

私には高校２年生の秋から付き合ってた女の子がいました。
その子は同じクラスで、人見知りで心優しい子でした。

交際していた最初の時期、私は過去のいじめのために心療内科に通っていました。
そんな自分を見せるのがとても恥ずかしくて格好悪いと思っていましたが、彼女は時間があれば私の通院に付き添ってくれて…
彼女の支えのおかげで精神疾患も回復していきました。
私はそんな彼女に恩返ししたくて、デートにたくさん出掛けたり、寂しがりな彼女を悲しませないように連絡も欠かせませんでした。
彼女も私と交際中、日々の出来事を日記に記すようになりました。

付き合って半年以上たった時、お互いの家で遊ぶようになり互いの両親に紹介し合うほどになりました。

ただ、彼女は高校を卒業し大学に進学すると悩み事が増えてきました。
元々プライドが高かった彼女は、人間関係のほかに就職・自分自身（見た目など）にも悩むようになりました。
私は専門学校に進学したので毎日会うわけにはいきませんでしたが、彼女の悩みを真剣に聞いて言葉をかけてました。

大学１年の夏ごろから彼女の精神状態が不安定になり、病院に行かせた方がよいかと考えていました。
この頃になると、デートの別れ際に「帰りたくない」「一緒に居て」と口にするようになりました。
メールでもよく「寂しい」と送るようになりました。

そして、秋。
授業中、知らない電話番号から20回ほど着信履歴がありました。
彼女のお父さんからでした。

その朝、彼女は踏切に飛び込み自殺したとのことでした。

頭が真っ白になりました。
夕方、彼女の遺体と面会した時は泣き崩れました。

あれから間もなく２年が経ちます。
周りの友人からは励ましをたくさんもらって今まで頑張ってきましたが、まだ立ち直っていません。
今までのことを考えると、今でも大泣きしてしまいます。

自分の心が変わらなくては、もっと強くならなきゃ、次に進めないし彼女も悲しむと思います
自分よりずっと長く一緒に居た家族も辛いと思うのもわかります。

ただ気分転換のために音楽を聴いたり趣味を楽しんでいても、彼女を思い出してしまうのです。
次の恋をしたくても、脳裏に彼女の笑顔が浮かんでしまいます。

私は就職の関係で県外に引っ越したために、この話を直接言える方がいません。
友人達は仕事などでなかなか連絡がつきません…。

似たように、交際相手や家族を自殺で亡くされた経験のある方
どのように乗り越えていきましたか？

教えていただけたら幸いです。

また、なにかアドバイスを頂ける方も教えてください。

乱雑な文章で申し訳ありませんが、宜しくお願いします……

回答No.1

sasimiumai

おじさんです。

大変な想いを経験をしましたね。
さぞ辛い想いを継続中だと思います。
こういう想いは、体験をした人にしか、わからないもので
軽々しく回答などできないですね。

でも、します。許してね。

＞自分の心が変わらなくては、もっと強くならなきゃ、

2年ぐらいしか、まだ経たないのであれば、まだ無理をすることはないと
思います。つらくて当たり前なのだから。ショッキングな出来事だからね。

＞ただ気分転換のために音楽を聴いたり趣味を楽しんでいても、彼女を思い出してしまうのです。

これも当たり前のことです。

＞今まで頑張ってきましたが、まだ立ち直っていません。

これも当たり前のことです。無理に頑張る必要がないことです。

＞脳裏に彼女の笑顔が浮かんでしまいます。

これも当たり前のことです。

＞次の恋をしたくても、・・・・・

これは違うと思います。まだしばらくは、そして、まだ辛い気持ちなのだから
次の恋をしてはいけないと思います。
逃避をしてはいけないと思います。

今、しばらくは彼女のことを想ってましょうよ。
そして、時間が経過をして、彼女の記憶が薄れてきてから
恋をしましょう。彼女のためにも、自分のためにも。

今、ここで次にいったら、まだ彼女のことが忘れられない場合は
次の女性にも悪いような気がするよ。
違う女性と付き合ったところで、貴方の心には彼女がいるのだからね。
貴方が経験をしたことは、普通の重さではなく、かなり重いことだからね。
だから完全に忘れることなどできないけど、せめて彼女のことを
始終思い出さなくなったときかな。記憶が薄らいだときにしようよ。

そういうときは必ず、くると思うから。

それから、貴方が書いてないのでわからないのだけど
彼女の墓参りを月に1回ぐらいは、しているかな。
貴方の気持ちが、少しは楽になると思うんだ。

＞友人達は仕事などでなかなか連絡がつきません…。

貴方の辛さを友人に話すことは、悪いことではないよ。
ただね、友人たちは慰めてくれると思うけど、最初のころは
ちゃんと聞いてくれたと思うけど、その辛さを常に相手にぶつけると
同じ経験をした人以外は、最初の頃の対応とは違ってくると思うのですね。
辛い気持ちは大変に理解をするのですが、最終的には自分自身で
乗り越えるしかないと思うのですね。

まだ2年しか経ってないので、しっかり出来ないのは普通だけどね。
やはり時間の経過しかないのですよ。

それと貴方の質問文を読めば、貴方になんら落ち度はないよ。
貴方なりにベストを尽くしていたのだから。
あとでは、後悔や色んな想いが交錯するのでしょうが、
当時は自分なりにベストを尽くしたことは、貴方自身が誇りを
もっていいのだと思います。
これは慰めでもなんでもないです。

アドバイスとしては、家にいるより、スポーツジムでも行って
体を動かすこと。それから何かテーマでもみつけて
貴方自身しかできない、何かに没頭することかな。

博士号をとるほどの何かに向かって精進をすることかな。
あと、墓参りだよ。しているとは思うけどね。

こんな回答だけど、勘弁してね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
また、お礼が遅くなり申し訳ありません。

自分自身「早く立ち直らなきゃ」という思いが強く、ますます自分を苦しめてたかなと…いま改めて考えました。
いま私は県外へ一人暮らしをしていて、彼女の自宅まで片道５～６時間かかるようになりました。
毎月お墓へ…とはいかないので、せめて命日の前後とお盆の時期にはお墓参りと彼女のお宅へ出向こうと思っています。

長文で御回答いただいたのに、このようなご返答しかできず申し訳ないのですが、これからも彼女のことを想いつつ、苦しいながらも頑張って生きていきたいと思います。

ありがとうございました。