自分がわからない不安です

質問

最近二十歳になりました、女です。
昨日嫌なことしか考えられず涙が溢れて
止まらなくて、リストカットしちゃいました。
もう三年くらい経ちます…傷は浅いんです。
お酒飲んだり血行よくなると前の傷が浮かび上がってきます。
誰かに見られたくはないから隠してます。
変に思われるのも知ってます。
傷深いほうが苦しんでると思われるのかな？

彼氏の浮気、次の彼氏にも浮気され、加えてDV それでも二年間一緒にいました。
二回の中絶経験、親の離婚、復縁からの離婚、
太ったから別れると言われお別れ、兄弟はばらばら
お母さんの彼は大嫌い
順番も内容もぐちゃぐちゃです、ごめんなさい。

すべて話せる人もいません、ちなみに今彼氏います同棲してます。
切っちゃうことは知ってますが、上のこと全ては知りません。
もうなにがなんだかわかりません、

この先どうなっちゃうのかな不安でいっぱいです
読んでくれてありがとうございました。

回答No.6

blazin · ベストアンサー

貴方はずっと必死なんじゃないの？
ようやく２０歳。
年齢的にはまだまだ若いんだけど。
貴方が感じている２０歳までの時間って凄く長い筈だよ？
貴方は年齢以上に疲れている。
そういう貴方の気持ちを簡単に分かるよ、なんていう人はいないし、
簡単に言ってしまう事は失礼な話なんだよ。
貴方の辿った歴史は貴方にしか分からないから。
ただね、
貴方の言葉から見え隠れする部分があるとしたら。
貴方はずっとずっとずっと自分が「無い」状態で生きている。
自分が安定していないんだよ。
貴方が拠り所に出来る人間関係が一定していない。
誰に対しても不安定な距離感がある。
だからこそ、
見た目には次から次と彼氏を変えているように見える。
でも、
貴方にとっては切実な動きなんだよ。
新しい彼＝「今」の拠り所を見つける作業なんだよね？
そうしないと自分が崩れてしまうから。
今の同棲関係だって、
貴方は自分がバラバラにならないようにする為の選択なんだよ。
お付き合いを心地良く楽しんだり、
味わったりする「ゆとり」は無いんじゃない？
足元がグラグラした状態で、
落ち着いて、穏やかな将来って描き「難い」よね？
今の貴方が不安なのは当たり前なんだよ。
自分を傷つける行為だって、
実は自分を「今」という時間に繋ぎ止めて、
確認する為の行為だったりする。
自分を傷つけて得るものは無いんだけれど、
貴方のその行為を頭ごなしに否定も出来ないんだよ。
ただね、
貴方にはもっと話を聞いてくれる、受け入れてくれる人が必要だよ？
彼氏は確かに心強い。
でも、
彼氏だから言えない事もあるし、言えない事も多いんだよ。
貴方は今までも散々彼氏との関係で振り回されてきているから。
波風を立てるのが怖い。
何より自分の足元が無くなる方が怖い。
そうなると、
彼氏には自分の「不安定」な面を伝えきれないじゃない？
むしろ同棲している方がストレスがあったりするんだよ。
近いのに見せられない。
近いのに伝えられない。
貴方が病気かどうかでは無くて、
自分で自分を不本意に傷つけてしまう現実も含めて。
最近嫌な事ばかり考えて～という追い込まれた自分を含めて。
心療内科やカウンセリングを受けてみる事は大事なじゃない？
貴方がどれだけ重たいと思っている過去でも受け止めてくれるよ？
貴方が話したいと思う事は全部聞いてくれるよ？
勿論秘密も守られる。
逆に言えば、
これは言えない、言いたくない。
そう思う部分は言わなくてもいい。
貴方次第で構わない。
今の貴方に必要なのは心の「風通し」なんだと思う。
貴方「一人」だと、嫌な事ばかり考えてしまう。
そういう貴方の心の内側に、
貴方のバランスを整える為のアドバイスやメッセージを届けてもらう。
誰にも話せない事を話せるだけでもかなり楽になる。
聞いて貰えただけでホッと出来る。
アドバイスは新しい風になって入ってくる。
もし今後不安定になりそうな時の対策も聞ける。
場合によっては、
安定剤も含めて薬も上手く使っていく事で、
貴方は今よりも心地良く日々を過ごしていける。
貴方なりの対策が必要なんじゃない？
貴方は働いているの？
ただ彼の帰りを待っているだけ？
いきなり病院がハードルだと感じるなら、
信頼出来る友達でも良いんだよ。
家族との関係は微妙だからこそ、
少し離れた相手の方が話し易かったりね？
彼に話せる事、話せない事。
彼には話せないけど、専門家には話せる事。
使い分けても良いんだから。
貴方なりに出来る事を考えてみたら？
こうしてネットだって使えるんだから。
不安は不安でこれからもあるよ。
でも、
不安があっても抱えやすくして進んでいく事は出来る。
不安に潰されそうな状態ではバランスが崩れて倒れてしまうでしょ？
深呼吸を忘れないで。
自分をもっと大切にね☆

お礼

コメントありがとうございます。
なんだか心にしみました(>_<)
私は居酒屋で三年くらいバイトですがやってます。
接客は問題ないんです。人前では常に明るくいるんですが、
疲れちゃいますね。
独りになるとどうもだめでマイナス面が
どーっと出てきます。
ほんとにありがとうございました。

回答No.8

783KAITOU

不安とは、分からない。と、いう事なのです。何について分からないかというと人様々です。あなたのことで言うと、これから先のあなたの人生。人間関係のあり方。勉強とか仕事のこと。異性関係。等々抽象的ですが沢山あるでしょう。とりわけ、仕事と人間関係です。（もちろん異性を含みます。）

「分からなさの不安」を解消するには、目の前にある実行しなければならないこととを実行する事です。例えばあなたが仕事をされている、或いは仕事をしなければならない立場にいらっしゃるのであれば、まず、仕事のことを中心にした生活スタイルを築き上げることです。これが出来てないので、社会との繋がりに不安を怯えて、その不安を解消しようとして、男と仲良くするようになります。社会との関係に不安があるのでその穴埋めに男が必要なのです。そして、男に何を言われようが何をされようが、男の言うことを聞いている方が、未知の世界（社会）で1人生きるより楽だ。と、言う判断を下します。

しかし、あなたはそれで納得していないので、又仕事とか自分の将来に付いて考えるのですが、その考えは現実を対象としない、過去を基準にした頭の中だけの考えですので、何度考えても正しい結論（現実を対象とする結論です。）が出ませんので、今日も、明日もというように考え続けるのです。その結果、考え続けることが当たり前のようになり、身体が動いていないときは不安に思っていることを、自動的に考えてしまうようになります。

そういうことを続けていると現実感覚がなくなってしまいます。そして、苦しいので楽になりたいと考えるようになります。その結果、自殺まがいの事を行うようになります。

あなたは男と同居されているのに、その男から社会性の知性を学べないのであれば、その男はあなたにとって不都合な男なのです。男と一緒に居るだけで楽しくなるとか、仕事にも張り合いがもてて明るくなった。とか、生きる力が湧いてこなくてはいけません。そういうことがないのであればその男はあなたにとってマイナスにこそなれプラスになる事は一切ありません。性の快感の酔いが醒めるとすぐに寂しくなります。捨てられるのではないだろうか、そうなればどうしょう、というように考えてしまいます。これは推測で申しあげているのではありません。人間の言動は心の表出なのです。

イヤな事しか考えないのは、あなたの仰るとおり何かにつけて不安なのです。気持ちが落ち着かないのです。毎日の行動目標を、夜寝る前に決めましょう。紙に書き出しましょう。そして、翌日の朝に、昨夜決めた項目の実行をしましょう。どんな些細な実行項目でも良いのです。朝、目が覚めたら、歯磨きをする前に洋服の着替えからしよう。と、言う何でもないことでも十分です。要はその時の気持ちのままに流されて行動をするのでは無く、些細な行動にも計画性を持たせるのです。更に、頭で考えた事を実行に移すことで、気持ちと理性が一致するのです。

比喩的に申します。あなたは、東大出のエリートと2年間位恋愛されると、もの事に不安を感じたり迷い続けるようなことは解消されるでしょう。現実問題としては、仕事中心の生活をすること。つまらない男と別れること。過去の事は考えないこと。こういう事を確実に実行するべきです。そうで無いとあなたは、虫の息で生きる様になってしまう気がします。

回答No.7

kamobedanjoh

相談、入れてくれて有り難う。
読んでいて、何が何だか分からなくて、回答文に苦心しています。
リストカットして、何か一つでも解決策が見つかりましたか？
自虐的にならざるを得ないお気持ちは、何となく理解できそうです。
でも、心の中のグチャグチャは、自虐や自傷では何一つ解決しないことは、十分ご理解なさってのご質問かと推察します。
少なくとも、貴方はこの世界で、たった一人の人ではない、孤独のままでは居たくない、だから誰かの助けが欲しい、そう望まれてのご質問ですね。
何とかして助けて上げたい気持ちは山々ですが、顔も見えない声も聞こえない、アドレスもお互い知られたくない関係では、立ち入った質問も出来ません。
ただ一つ言えること、貴女は一人きりではない、この質問文を読んで、回答の仕方に苦しんでいる一人の爺がいる、いや、他にも貴女に似た悩みで苦しんでいる人や、この爺に劣らず心配してくれて居る人も居るかも知れない。そう思えれば、お悩みも少しは軽くなるのではと思います。
質問を悩みの捌け口としてご利用なさる間は、貴女はまだ壊れていません。
壊れるまで悩まないで、捌け口を求めながら一歩ずつでも幸せに向かって前進して下さい。

お礼

暖かいコメントありがとうございます。(^-^)
こうして考えてコメントくださる方がいるのは、
とても助かります。
ほんとにありがとうございました！

回答No.5

osietete4

神のマニアです。追記します。

シェルター選びは慎重になったほうがいいみたいです。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1143925806

回答No.4

sadami10

２０歳にもなってリストカットをする人は，考えが幼稚な人に多いのです。それをしたって何かのメリットがありますか？新しい彼氏ができたとして，そのことを知った彼は，貴女から離れてしまうのは当然です。

同棲であれ結婚であれ，同じ屋根の下に一緒に住んでいるなら，自分勝手な行動や考えは絶対にうまくゆかないのです。

話す人もいないのであれば，自分で考え，調べるなどの勉強をしなければ，これからの進歩はありません。自分んが解らないのであれば，出来るように努力し勉強するのです。必ずできる頑張れ(^・^)

回答No.3

osietete4

神のマニアです。神のマニアとしてアドバイスさせていただきます。

とりあえず、安心して暮らせる環境に身をおくことを強くお勧めします。

今の環境はあなたにとって害とおもわれます。今の暮らしをすべて捨てて、安心できる環境に身をおきましょう。一時的にでも安心して暮らせる環境に身をおくと、それだけで冷静に適切な判断が出来るようになるはずなので、事態は今より好転します。

以下の手順で行動することを強くお勧めします。
　１．下記URLのサイトを一通り眺めて、いくつか適当そうなところにメールや電話する。
　２．安心して暮らせる環境（シェルターor駆け込み寺）にしばらく身をおく。
　３．心療内科にいく（薬やカウンセリングでいまよりは楽になるはずです）。

今の暮らしをすべてすてることに抵抗を感じるかもしれません。しかし、今の環境はあなたにとって害となっている可能性が高いと思いますので、少しだけおためしのつもりでもいいので、シェルターや駆け込み寺みたいなところに行ってみてください。一時的にでも安心して暮らせる環境に身をおくと、それだけで冷静に適切な判断が出来るようになるはずなので、事態は今より好転します。

行き場のない女性が安心して暮らせるところっていうと、宗教関係が多いです。無心論者には行きにくいかもしれませんが、神なんて信じてなくていいので、宗教を利用するつもりで宗教関係の組織を利用しちゃってください。あまりおおっぴらにいえないのですが、宗教の偉い人達（指導者など）は神なんてまったく信じてませんので、ind75さんが神を信じてなくても偉い人は気にしません。ただし、他の信心深い信者さんの機嫌を損ねるような言動は我慢してください。機嫌をそこねると追い出されるかもしれませんので。

利用できるものはすべて利用してでも、元気になってください。

・全国女性シェルターネット
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%A8%E5%9B%BD%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%AB%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88

・女性の家HELP
　　http://www18.ocn.ne.jp/~kyofukai/04fahelp.htm

・私財なげうち「駆け込み寺」
　http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news/rensai/20050705ok04.htm
　http://sanga.sub.jp/

・醍庵極楽寺 本所
　　http://www.d-gokurakuji.com/jyosei.html

・ＤＶシェルターから帰ってきた妻のブログ紹介　ごまさんのブログです
　　http://constanze.at.webry.info/200803/article_2.html

他にも「女性　シェルター」とか「女性駆け込み寺」とかでGoogleで検索かけるといろんなサイトがヒットします。

------------------

OKWaveの以下のページは私のページなので、何か書き込んでいただければ対処します。
http://okwave.jp/oodakedo/803.html
何か書き込みたくなったときは書き込んでください。

回答No.2

lovesubaru

色々と言いたいが、取り敢えずは深呼吸して落ち着きましょ！！

初めまして。私は二十代後半の女です。

リスカしたのは、貴方の心の傷なんだよね。とても辛かったよね。悲しかったよね。

大好きな人に裏切られて、家族がバラバラになって。

傷の深さは関係ないよ？だって、貴方は人に相談出来ない位に溜め込んでいたのでしょ？
凄く悲しんでるじゃない。

色々と分からないよね。沢山悩み事があると。どうしたらいいのか！とか、この先の進むべき道とか！
だけど、悩んでも仕方ないことがあるんだよ(^_^；

そういう時は、取り敢えずはちゃんとご飯食べて、テレビでも何でも良いから読んだり観て笑おう！！

外の空気を体に感じさせると、落ち着くよ！？わたしは本当に辛い時は、そうしてる。
笑え！なんて無理だからここにぶちまけてるんじゃん！と思うかもしれないけど、笑う事、寝る事、食べる事、心を休める事、怒る事、感動する事、って、とても大切だから、今すぐには無理でも、
やってみて？

お母さんの彼氏を何故嫌いなんだろう？？

何はともあれ、今いる彼氏さんはどんな方？

貴方が辛いときに頼る事は出来る人ですか？どうかな！？

分からない事は紙に書いたりして整理すると自分のいる立場だったりが冷静に見れるし、分かるから落ち着くかもよ(^ω^)

お礼

コメントありがとうございます。

読んで泣いてしまいました(;_;)

回答No.1

realmomo

依存性なのかな？私も前の男が最悪でＤＶされたし束縛もひどいし大変だった。おまけに妊娠したけど結局ひどい事ばかり言われてストレスからかもしれないけど流産になり自殺未遂までした。それでもなかなか離れられなくて本当に依存性だったと思うけど、今 やっと離れてすごく精神的にラクになった。たしかに男性は女友達じゃ埋められない寂しさを埋めてくれるけど男性依存性になりすぎるとドツボにはまると思う。男性関係や家族関係はちょっと辛そうだけど、なんでも話せる女友達とかはいないのかな？私の場合は女友達と家族がいたから依存性から助けられました。あまり思い詰めないでくださいね。