身長をのばしたぃ!!!

質問

身長が欲しぃんです!!!周りゎどんどん伸びて行くし、

よく身長とまった？って言われます…笑

とにかく身長の伸ばし方教えてくださぃ!!!

回答No.1

貧乏 じじい（@bimbohjijii） · ベストアンサー

rcyou27さんはじめまして、こんにちは。

身長を伸ばすのに重要な３要素は栄養、睡眠、運動であると言われています。
また、身長の伸びるのは中学、高校生くらいまでの人が多いですが、２０歳になって伸びたという人も中にはいますので、たとえ高校生になっても、栄養、睡眠、運動のポイントを守れば、伸びる希望も持てると思います。

下記↓サイトは妥当なことを書いてあると思いますので、一読すると良いでしょう。

http://www.shinchou-up.com/

なお、睡眠ですが、成長ホルモンの多く分泌される２３時～２時くらいをカバーするようにするのが良いとされています。間違っても昼夜逆転というのはよくありません。

昔「どんどん身長が伸びる」と称した怪しげな器具の通販を見たことがありますが、今では見かけないので、効果のないものであったろうと思います。
怪しげなものには手を出さないで、地道にやりましょう。

お礼

ありがとぅござぃました☆

１５１しかなぃのでこれから１６０目標に

頑張ります!!笑