顔がこわばる？？

質問

ここ数ヶ月、その人（同期の男の子）と話すと顔がこわばって仕方がない、というがいます。普通に仕事の話をしてるときはどうにか、何故かプライベートの話をすると顔がこわばって話が続けられません。緊張してるのでしょうか。特に好きという感情はないのですかその人と話して後で落ち着いて考えると脈がドキドキしています。もっと普通の友達のように気軽に話をしたいのですが、「きをつけなきゃ」と考えれば考えるほど悪化するような気がしてしまって。。。こういうことってありますか？自分の意思では顔がどうにも作れないんです。いつも「目にごみが入った」とかあくびをしてどうにかごまかしてるんですが、ほかに複数の人を交えて話してもなってしまうので他の人から見たらかなり不審な？いつもと違う私に見えると思います。どうしたらいいのでしょうか。ほんとに困ります。

回答No.3

neterukun · ベストアンサー

neterukunです
自信はないけど、毎日しっかり鏡の前で
「この顔でいこう！」と決めたらどうでしょうか。
確かにその人を目の前にしたら緊張して出来ないかもしれません。でも常にベストショットを意識すると
貴方自身の顔の筋肉がある程度覚えるもので
この辺は最初はぎこちなさがあるとは思いますが
今、条件反射を速攻で取ることは難しいとも思います。
でも徐々に取れてくると思います。

回答No.2

katyan

男性から見れば楽しいね。
たぶん相手の方もどきどきしているんじゃないかな？

回答No.1

satotyan007

貴女は感受性が強い年代なのでしょうか？
気にしないようにと思えば、かえって気になってしまうのが常人で、その感情は誰にでもある事のようです。しかしその度合いが強くて、日常生活に支障が出る程であれば神経症の世界で言う強迫観念症になるのでしょうか。私も同じ経験者として、貴女の苦しみが良くわかります。
解決方法の一つとして、世界的に有名な森田療法があります。これは日本人である森田正馬（まさたけ）が提唱したものですが、考え方は"あるがまま”。顔がこわばっても、こわばらないようにしようと思うのではなく、其のままで今やらなければならない事に主眼を置く事。例えば会話中であれば、会話により自分の意志を相手に伝えることに主眼を置く事のようです。
苦しいがゆえに、その場から逃げるのではなく、こわばったまま会話をする事により、会話が出来た事が自信になり、やがては症状も消えて行くのではないでしょうか。森田療法のホームページは下記の通りですから、閲覧されることをお勧めします。
http://www.mental-health.org/

気にしすぎて深みにはまらないようくれぐれも注意して、人生を有意義に過されますよう願って止みません。