社会に適応する為にどう意識をかえるか？

質問

40歳近い母子家庭の母です。

情けない話ですが 私は、子供の頃から大変暗い性格で 自分なりに努力したものの仕事、人づきあい 等 長続きしないんです。家事も何もできなくなり金縛りにあったように体が酷く重く固くなる時があります。

１０代の頃に無茶なダイエットをしてからか？急に視力が落ちて 眼精疲労も酷いまま

腰も弱く 手術もしたけど 背中の痛みには毎日のように悩まされ 朝は痛みで起き 動きにくい（油がきれた機械？みたいな感じ）

心療内科通院中で 双極性障害（躁鬱）ということで何種類か薬を飲んでいますが 副作用があって あまり効いていない気がする

身内には頼れる人いなくてＡＣの治療も過去に受けました

倒産やいじめで今は仕事に就けていません

鈍くさいから 嫌がられます

どうしたら健全な人生を送れるんでしょうか？

回答No.4

noname#205097

ありがとうを毎日沢山言うと人生も自分自身も幸せでいられます。
プラスでポジティブな言葉だったら何でも良いので毎日沢山言いましょう！

回答No.3

ikuchan250

心療内科通院中、という事で薬剤が効いていない、というのは
私も3年経験しました。そこは儲け主義だったので、もしよかったら
セカンドオピニオンを受けた方がよいかもしれません。

職に就いていないという事では、ローワークでの就労支援を
お受けになることをお薦めします。
より健全な生活を送れるよう、あなたの体調含めて（躁鬱の極端な事は
話さない方がよいかもしれません）、相談に乗ってくれると思います

回答No.2

noriomama

ずいぶん辛い経験をなさっているのですね

無理をしないほうがいいですよ。
人付き合いは向き不向きがあるので、うわべだけでも明るくしないと駄目かな？
私はしてないので分からないけど・・・・

私は感情が長続きしないので、なるべく人とはかかわりません
それでも何とかなってるので、今は悩んでいません。

仕事はお金をもらえる場所と割り切って日払いとか
おんなじ場所に長くいなくてもいい仕事を見つけると良いかもしれません。

私も探し中です。

朝日に向かって散歩すると良いと聞いた事があります
早寝早起きは良いかもしれませんよ

回答No.1

mwl1787

鈍くさくならないように努力する。