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失恋から立ち直る方法とは？半年経っても忘れられない彼と別れた悲しみを乗り越えるには
- 失恋から半年が経ったが、まだ立ち直れない。バンクーバーでワーキングホリデー中の私は、彼との別れに悩み、ストレスや鬱気味になり引き篭もってしまった。彼からの突然の一方的な別れのメールに理由が書かれておらず、悩みが尽きない。皆さんは失恋を乗り越えるためにどのような方法を取るのか、ご助言やアドバイスをいただきたい。
- 失恋から半年が経過し、未だに立ち直ることができない悩みを抱えている。バンクーバーでのワーキングホリデー中、彼との別れにショックを受けストレスや鬱気味になり、1ヶ月ほど引き篭もってしまった。彼からの一方的な別れのメールには理由が書かれておらず、未練が残っている。皆さんはどのように失恋を乗り越えているのか、アドバイスや助言をいただきたい。
- 失恋から半年が経ち、まだ立ち直れない悩みが残っている。バンクーバーでのワーキングホリデー中、彼との別れにショックを受けてストレスや鬱気味になり、1ヶ月ほど引き篭もってしまった。彼からの突然の別れのメールには理由が書かれておらず、疑問や悲しみが増している。皆さんはどのように失恋を乗り越えるのか、アドバイスや助言をいただきたい。
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質問者が選んだベストアンサー
失恋したらしことは納得しているようですね。 現実を思えば、失恋していますね。 ですから、貴女は現実には直視できています。 残ったのは彼が居た胸の空虚ですね。 この空虚は、人が勝手に埋めることはできませんね。 でも、カナダの大自然が側にあるのですね。 大自然の前には人間の存在はとても小さく思いますね。 しばらくは、カナダの大自然とお話しされることをお勧め します。 これからの長い人生で沢山の人との出会いがあることで しょう。 また、仕事面で自分が一生やりたいこともできるでしょう。 いろんな趣味やスポーツでの新たな仲間もできてきます。 空虚は空虚として一生存在しますが、誰でも持っているも のです。 幸い貴女は現実から逃避しないようです、 何かをやっていいれば何かの結果が生じます。 どんなものでもいい、どんな小さなことでもいい、何か世界 で貴女だけができるものを探して下さい。 空虚を思っても何も生まれません。 希望を思えば希望が生じます。 人は自分の想いに生きています。 貴女の大切な思いを忘れないで生きて下さい。
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- tanaka_87
- ベストアンサー率47% (8/17)
私も失恋して半年ちょっとです。 私も立ち直れていないので、共感するところが多くありました。 自分に言い聞かせるようなつもりで、アドバイスを書かせていただきます。 ＞彼への想いや悲しさが変わったわけではありません。 ＞単純に何かをして暗くなる自分を誤魔化しているだけにすぎないのです。 悲しかった出来事が、悲しくない出来事に変わることはないと思います。 たとえば飼っていたペットが亡くなったとして、いつか傷が癒えても、 「あのとき死んでよかった」なんて思えないでしょう。 大切な人を失ったことがいつまでも辛い出来事として残るのは、仕方ないことです。 だからそれは、心の中の「辛かった出来事ゾーン」にしまっておくんです。 で、普段はそれを引っ張りださないように意識するんです。 ごまかすのは大事だと思います。 ごまかしてごまかしてごまかし続けて、時間を稼いで、 そうやって、だんだんと思い出す時間を減らしていくのが大事だと思います。 また、そうやってごまかすつもりでやっていることの中から、 ひょっこり夢中になれる人やモノが現われるのだと思います。 ただ、質問者様の場合は、あまりにも一方的な別れですので、 いつまでも納得できないようであれば、きちんと会って問いただすくらいのことは してもよいのではないでしょうか。 私は別れてからは一度も連絡を取っていませんが、 連絡を取らないほうが早く吹っ切れる、ということでもないようなので・・・。
お礼
アドバイスありがとうございます。 今まさに同じような境遇の方からコメントいただけて嬉しいです。 確かに、何時まで経っても悲しいことは変わりませんね。 tanaka_87さんの仰るように、今は悲しかった事ゾーンに入れてなるべく思い出さないようにしているのですが、どうしても引き出しを開けて覗きこんでしまいます＾＾； 今は未だ、彼以上に夢中になれることが見つかっていない証拠ですね。 早く夢中になれる事・人を見つけられるように色々やってみたいと思います。 また、私と別れるに至ったその理由を問いただすためだけに会いに行く事はないと思います。 またいずれ、何かの形で会うことがあるのなら、その時は笑顔で話が出来ればと思っています。
- ify620
- ベストアンサー率28% (228/794)
私は、３０年かかりました。永平寺に７日間座禅にいったこともあります。思い出すとほかのことを考えるようにしました。数年に一度くらい会うのですが、会釈と一言の会話で済ませました。還暦を過ぎて声をかけられたときに、しばらくだれかわかりませんでした。その時に、確信しましt。忘れられたと。 子どもがいたら別ですが、一旦妻にしようと決めた人の声は忘れられません。数万羽のペンギンが泣き声で家族を探し当てるという事実は人間にも当てはまると思います。耳が覚えているのです。刷り込みですね。 男も遊びますが、本気になった時は、完全にインプットされてしまうようです。 ネコ科の動物？は、自分の子を噛み殺したオスに対して発情するさががあるそうです。人のメスも、気軽に伴侶を変えることができる輩がいることは、確信できました。 還暦を過ぎて思うことは、結婚のスパンは３０年より短くあるべきだと思います。高校生のアルバイトを非行視する風潮はまだあります。高校でてから８年ではまだ世間が見たい年ごろととも感じます。 性感染症に十分気をつけて、交友を広げてください。できれば、三十路を前に結婚生活に入れるといいですね。仕事に打ち込んでいる人に尽くしてみるのはいかがですか？ 男は身勝手で、女性との逢瀬をレクと考えている輩が相当数に達する事実も憂国の至りです。 よき出会いのために、２年以内に帰朝されることをお勧めします。子育て中も働ける職場を視野に就活されることを願っています。 価値観のちがいは、意識して変えましょう。 人間は家族を持って、冠婚葬祭の物日に人生を振り返ることが大切ではないでしょうか？個人の幸せは、ただの孤独を自由と履き違えているのでしょうかね。 彼は、行きづりのただの『良い人』と決めつけて、伴侶を視野に男を見ましょう。打ち込むことで、同じ方向を見ることができる人の存在に気がつきますよ。 かれは、「ただの通りすがりの人」と決めつけましょう。 と、思います。
お礼
アドバイスありがとうございます。 30年、私の人生以上に長いですね。。 それだけify620さんは彼女のことを愛していらっしゃったんですね。 私も彼と付き合えることになったときは本当に喜びました、ですが別れはそれまで一緒に居た時間よりも早く来てしまいました。 今でも彼の声や笑った顔やそっと抱いてくれた感触は忘れられません。 しかし、彼には私はそれほど必要な存在ではなかったようです。 私も彼のことを「通りすがりの人」と思える日が来るのでしょうか、今は分かりませんが先に進まなければという気持ちだけで少しずつ進んでいる状態です。 確かにまだまだ興味は尽きません、あれもこれもやってみたいと思うことばかりですが、自由奔放になり過ぎないように時には自重しなければいけませんね。 三十路手前に良い相手を見つけられるように努力したいと思います。 この次は、ちゃんと一緒に笑ったり泣いたり怒ったり出来る人を。 ありがとうございました。
- suu0313
- ベストアンサー率75% (6/8)
こんにちは。 失恋、とても辛いですよね。しかも、海外にいるという状況 を考えると本当に苦しいですよね。 私も3年前に、失恋しました。大好きで仕方なかった人 なので、本当に落ち込みました。 1年以上ひきずりました。未だに考えます。 私は、何か新しいことを始めようと思い、思い切って スキューバダイビングを始めました。 色んな人と交流を持ったりすることは楽しかったです。 やはり時間なんだと思います。 彼がいなくても笑えるんだ。彼がいなくても私には大切な人たちが いる、だから大丈夫。って思えるまで悩んで悩んで泣いて、 しっかりとたっぷりと悲しんだので、吹っ切れました。 質問者さんのワーホリに行くという行動力を私は尊敬します。 限られた時間ですから、今しかできないことをたくさん経験し学んで きてほしいです。 悲しい時間も、楽しい時間も、すべてが自分を成長させてくれると思う ので体調に気を付けて毎日を過ごしてくださいね。 お決まりフレーズですが、星の数ほど男はいるので 絶対に大丈夫！！！
お礼
アドバイスありがとうございます。 そうですね、海外に居るというだけでもストレスで、ホームシックにかかってしまう子も少なくありません。 そんな私も軽いホームシックにかかっていて、それだけなら問題はありませんでしたが追い打ちと言わんばかりにこの問題が浮上してきて一気に崩れてしまいました。。 やはり大好きな人を失うと、早々忘れられるものではありませんね。 じっくりゆっくり、この気持と決別していきたいと思います。 奇遇です、私もカナダでスキューバのライセンスを取りたいなと考えていたところでした。 今は出来ることは片っ端から手をつけている感じですね（笑） ワーホリは本当に偶然でした、色々あって突然いけることになってしまったのです。 それまで行きたいなぁと思っても、まさか本当に行く事になるとは思いませんでした。 折角来たのですから辛い経験もいつかは糧になると信じて、今出来ることはやって帰ろうと思います。 頑張って次は良い人見つけたいと思います！
別れを切り出した相手が、取り立てて理由を述べない場合…理由＝他に好きな子が出来たor離れてる相手に忠誠をつくすことが煩わしくなった…かな？ ともあれ、新たな恋が失恋を忘れさせてくれるということもあるから、この相談をあなたの現在の身近な人に相談したら、いい人紹介してくれるかもよ？ などと無責任にも思いました。 人は、住みたい場所に移動します。もしも、あなたの住みたい場所がカナダなら、あなたは現地の人と一緒になる方が、恐らく自然なんだよ。 カナダの自然は雄大でいいよね…。いつまでも失恋に気持ちを煩わせてるより、せっかくのワーホリ、楽しまねばもったいないと思いますた。
お礼
アドバイスありがとうございます。 やはりそういった理由になりますよね。 私も新しい恋が昔の傷を隠してくれるかなって思ってますが、今のところは恋に落ちるというところまでいけてません＾＾； もう少しで日本に帰るので、友達にも相談してみますね。 カナダはとてもいい所ですが、残念ながら永住したいとまでは行きませんでした。 ですが、現地の友達にも恵まれ、色々遊んだり旅行したりする内に酷かったストレスも今では大分改善されました。 カナダの自然と、友達に感謝です。 残り2ヶ月程ですが、思いっきり楽しみたいと思います。 ありがとうございました。
- 2181
- ベストアンサー率24% (652/2691)
帰国し、彼に会いに行きますか？ それが出来ないなら諦める以外は無いと思う 出会いからの経緯がいかなるものかより、別れるとなった結果だけ見ていないと先に進めないんじゃないかな…だって相手が居る問題なのに相手が居ない 自問自答していたって答えは出ないでしょ それより新しい恋をしようよ 過去に固執していても戻らないんだから
お礼
アドバイスありがとうございます。 いえ、きっと帰国しても自分から会いに行くようなことはないでしょう。 それは多分彼も嫌がるし、私も会わないと名言されているのに無理やり会って問いただそうとも思いません。 彼と話し合う余地があったなら私は絶対行ったと思います。 そうですね、新しい恋。 帰国したら探してみたいと思います。
お礼
アドバイスありがとうございます。 はい、振られた事自体は受け入れております。 確かにカナダの大自然はとても素晴らしいと思います。 日本に居たら居たでまた違ったストレスの発散をしていたのでしょうが、カナダはまた違った形で私を癒してくれました。 お陰で、今では酷かったストレスも大分解消されました、この部分は自然のみならず友達にも恵まれていました。 >>空虚は空虚として一生存在しますが、誰でも持っているものです。 そうですね、そういったものは必ず誰もが持っていることですから、私一人だけが抱えているものではありません。 幸い、新しい事に興味の尽きない性格ですので、これからもいろんなことにチャレンジしていきたいと思います。 そうして良い結果が得られれば幸いです。 これから頑張ろうと思えました。 心に響く言葉をありがとうございます。