極端に気分が落ち込みます

質問

ここ最近、定期的にすごく気分が落ち込みます。
具体的な症状は、人と接することが極端に嫌になり、
電話がきても無視してしまいます。
自分以外の人の声を聞くと自分でも驚くくらい苛立ってしまいます。
あとは、軽い自傷行動をとってしまいます。（カッターで切るなど）
普段は、痛いことが大の苦手なので自分で自分に傷つけることが信じられません。
苛立っている間、ひたすら自問自答をします。
気づくと泣いています。

どれも、普段の自分からは考えられないです。
この症状は半年くらい前から月に１回程度（生理後に多い）、
２・３日続きます。
同じような症状な方やこういった症状をご存知の方いらっしゃいましたら、
回答いただけると嬉しいです。自分でも訳がわからないといった感じで戸惑っています。
よろしくお願いします。

回答No.1

momo-moko

こんばんは

一度、精神科か、メンタルクリニックに行く事をお勧めします。

私はうつ病ですが、あなたの書いてる症状を読んだら、似た感じもするので、一度行くのを考えてみては、どうですか。

苦しい事ないですか？
リスカをするくらいなら、結構きてるんではないでしょうか？

無理をせず、気分のいい時に探して行ってみたらと思います。