二の腕エステのおすすめ教えてください！

質問

エステ大好き２９歳女性です。
でもお顔のお手入ればかりに気をとられ、カラダのメンテナンス不足なことに気づきました。
夏に向けて、ぷよぷよ・・・たるたる・・・の二の腕からシェイプしたいと思います！

痩身効果の高い技術を持っているお店しりませんか？

ぜひご紹介ください！

ちなみに、名古屋在住なので栄あたり希望です！！

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

エステではないですが
窓拭きとゆか掃除を手ですると二の腕しまりますよ

回答No.1

dekor5631m

腕を真横に広げますそして、手首を２０回程回しますこれを１セットとして1日３回します。また腕自体を回転させまい２０回ぐらいを１セット1日２回から３回。椅子の背もたれやキッチンシンクを使って腕立て伏せ１０回できるようになったら少しずつ低いものにチャレンジ最終的には床で腕立て伏せ1日１０回継続すればかなり効果がでます。継続は力なりです。頑張って下さい・。