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質問

ストレスで会社を辞めたのにストレスから解放されるどころか日に日に無気力になっていきます。

昔はお洒落が大好き、美容大好きで可愛くなる努力が大好き!とゆう感じで楽しくて仕方なかったのに今はどうでもいいです。

友達とのごはんも好きだったのに今は人と会いたくありません。

家から出たくないし、何も食べたくないしすべてどうでもいいです。

週に3日コンビニで深夜のバイトもしていますが出勤前は体が震えて胃が痛くなり死にたくなります。

バイト事態、なんら大変な仕事内容ではないしバイト仲間もいい人ばっかりです。

負のループにはまっただけだと思い、今までのように暮らしたいので、今まで楽しいと感じていた事を無理やり入れてみましたが、楽しくないどころか苦しくて仕方ありません。

もう自分が何を考えているのか解りません。

生きるのが辛いです。
ただのフリーターで遊んで暮らしてるはずなのに。

誰かこの状態の私にアドバイスを下さい。よろしくお願いします。

回答No.2

あいあい わーるど（@IIWorld）

ご回答します。

どのくらい症状が悪化しているのか、文面からは想像できませんが、
ストレス->うつ病->退職　という流れと仮定してご回答します。

病気が直っていません。
うつ病は、見えにくく、治ったかどうか判断が難しいです。
又、再発する病気です。
->病院にいくべき

あと、うつ病は、薬を飲んでも直りません。

うつ病を直すには、ストレスの原因と向き合い、考えることが必要です。

同じストレスを受けない環境を作ること
同じストレスを受けても怖がらない心
同じストレスが迫ってきたら、回避する能力

このあたりを身に付け、ストレスから体を守る必要があります。

あと、楽しい事を無理に行うのではなく、「なにもしない事」も休息になります。

私の場合は、週末、漫画喫茶で漫画を没頭して読むことで、ストレスを取り除いています。
漫画を読むこと自体は、生産性がなく、無駄に感じる事もありますが、心が休まります。

よろしくお願いします。

回答No.1

noname#163698

明日、すぐに市立病院の心療内科を受診しましょう。