腱鞘炎なのか筋肉痛なのか判断がつきません

質問

昨日の夜少し左手の薬指と中指の間の甲らへんと手首の小指側が軽く痛くて朝起きたらズキズキと痛み出したので腱鞘炎かなと思って少し調べたのですが症状が微妙に違ったりしているのでただの筋肉痛かわからなくなってしまいました

症状について
何もしなくても痛いです
痛いといえば痛いのですが痛くて指が動かない！って訳ではなく別段普通に指は動かせます
腫れとかは特に無いです
原因はビートマニアというゲームでの手の酷使でほぼ間違いないと思います

対処法なども教えていただければとても助かります
よろしくお願いします

回答No.2

ppp4649

原因のビートマニアというゲームでの手の酷使をやめましょう。

整形を受診しましょう
整骨院ならモミモミしてくれます。

回答No.1

pepsinex0001

格闘技経験者です。趣味上この手の怪我は付き物ですのでお答えします。

筋肉痛は動かさないと痛くありません。それと運動を続けることにより何度か繰り返しますがその内、筋肉がやっている運動により強くなってその内ならなくなります。

何もせず痛い・ズキズキと痛み出したのなら腱鞘炎です。まだ軽度と思いますが、家での治療ですとひどくなる前にシップで冷やして安静にしておく以外に方法はありません。
病院にいくと患部に鎮静剤の注射をしてくれて痛みは取れ１～２日もすれば治りますが筋部分に針を刺しますのでめちゃめちゃ痛いです。格闘技やってる人間でもコレだけは嫌という痛さです。

それでもゲームがやりたいのなら・・・テーピングで手首の踝の手側に２～３周程度巻くと手首の動きが規制されて動かしにくくなりますが患部も動かないので治るのは早いです。指も使う形で動き制限するように巻けば治りは早くなります。