元カノ…辛いです

質問

もう終わった事と頭では分かっているのですが…

今、彼の元カノと同じ職場で辛いです。
（彼は移動したので違う職場です）

元カノは私と彼の事は知りません。
気にしてはいけないと思いつつ、やはり気になります。
職場で直接関わることは無く、顔を合せる程度ですが
正直顔を見るのも辛いです。

よく自分に自信をつければ、と言いますが
自信をつけてもどうしてもやはり気になります。
どうすれば元カノの事を気にならなくなりますか？
教えて下さい。

回答No.2

blazin

貴方は立派な「今カノ」なんだよね？
気にしなくなる事はあり得ないよ。
何故なら、
彼はこれからも元カノを気にしながら、
貴方との関係を「水面下」にして付き合って行く筈だから。
彼が気にしているのに。
貴方が気にせずに～は不自然でしょ？
正解って無いんだけど、
「二人」で気にしながら付き合っていく事になるんじゃない？
それ自体も「二人」の共同作業なんだと思えばいい。
本当に貴方が言う通りで、
自分の「ような」状況の人にアドバイスをするのは簡単。
でも、
実際に渦中にいる人間として受け止めてみると。
幾ら自分が今カノとは言っても。
どうしても気にはなってしまうんだよね？
彼女からは、
付き合っていた当時の諸々も聞いていた訳だから。
ただね、
人間関係が近接するのを承知で、
貴方も彼とのお付き合いを選んだ筈なんだよ。
本当にスッキリとした、メリハリのある交際がしたいなら。
貴方は敢えて公の部分に私は持ち込まないでしょ？
貴方は公の部分も被る彼とのお付き合いを「選んだ」。
もっと言えば、
近くに元カノがいる、そういう彼とのお付き合いを「選んだ」。
ゼロには出来ないけれど、
貴方は貴方として、
自分が「出来る」事を大切にしていく事なんじゃない？
まだまだ貴方と彼の歴史自体がこれからでしょ？
自信云々は急には生まれない。
貴方が今カノである事以上の自信って実は無いんだけど。
貴方は自分が今カノであっても、
やっぱり元カノを気にしてしまう。
それは貴方自身の問題。
そういう自分とも付き合いながら、
同時に彼氏とのお付き合いも丁寧に積み重ねていく。
貴方も彼も、
元カノに対しては気遣いが必要だと思っている訳でしょ？
理解を持って水面下に置いているからこそ。
二人の時間はその分大切にしていけば良い。
これからも、
彼とのお付き合いは勿論、
多少気にしてしまう自分自身とも付き合っていく。
貴方と彼の交際は、
それが「セット」になって進んでいくんだと思う。
そしてその積み重ねが、
頭で分かっている部分を、
少しずつ自らの腑に落としていけるようになっていく。
気になる部分に強く強く光を当て過ぎない。
悩む為に交際するなら止めた方がいい。
貴方には彼氏が「いる」んだよ。
それ自体をもっと丁寧に感じていく事。
深呼吸を忘れずにね☆

お礼

blazinさん再度の回答ありがとうございます。

二人の共同作業をそんな形でしたくないです。。。；

確かに人間関係が近接するのを承知でお付き合いを選んだのは私です。
でも人の心って複雑です。
好きになってはいけない相手ほど好きになったり、
好きだったのに嫌いになったり。
私が今こういう感情にあるのも付き合い始めたころには全く想像できなかった。

もう終わったことと頭では理解できていても
彼女の顔を見ると当時に立ち戻ってしまう。完全にフラッシュバックですね＾＾；

補足

すみません。2回も回答いただいたのに申し訳ないですが
気になる気持ちを払しょくできず。。。
ベストアンサーに選べなかったことごめんなさい。

回答No.1

blazin

気にしてしまう＝辛い。
それが今の貴方でしょ？
でも、
本当は＝では無いんだよね？
気にしてしまう事位普通だから。
元カノは二人の関係なんて知らない。
言い換えれば、
貴方に見せつけるような素振りもないし、
対抗意識も無いんだよね？
対して、
貴方は彼の元カノで、
その彼女が今カノである事も知っている。
分かってはいても、
自分と彼女、そして元彼。
気持ちの中で微妙なトライアングルを形成してしまうんだよね？
気にならなくなる事はこれからも無いと思う。
顔を合わせれば多少は気になる。
でも、
気になる＝辛いと。
簡単に＝にしてしまう位、
今の貴方はまだ別れを引きずっていて、弱っているんだよね？
それが＝にしてしまう貴方なんだよ。
気にはなるけど、
それも別れた後なら自然な事なんだ、と。
人間関係が近接する場所に存在している以上、
どうしたって気にはなるんだ、と。
それでも私は私なんだ、と。
もう私は、
彼と別れた後の「その後」の自分が始まっているんだ、と。
自分で自分の軌道修正をしていけるように。
簡単に気になる＝辛いにしてしまわない事。
辛い辛いと言い続けていたら、
貴方と彼の交際自体が、
「活きた」経験になって「いない」事になってしまう。
貴方の時間はまだ過去に留まっていて、
貴方を成長させるどころか、浮上させるどころか。
別れ、という現実にいつまでも絡まり続けている姿になってしまう。
それは貴方にとっても不本意な事でしょ？
気になっていても良いんだよ、別に。
貴方が気にしようがしまいが、
彼女は彼女で自分の日々を過ごしている。
ましてや元彼はもう貴方の見えない場所で、
貴方との経験も踏まえた「今」を大事にしている筈なんだよね？
貴方も本当は分かっているんだと思う。
完璧なスッキリとか、切り替えを急がない。
それは本当に時間の中で少しずつなんだよ。
貴方自身の「その後」がどの程度充実していくのか？
それも含めての感覚なんだよね？
今急いでどうにか出来るものじゃないんだよ。
そして、
こういう経験を経た貴方は。
今後メリハリのつかない、
公私の混同しやすい場所には人間関係を詰め込まない。
貴方はメリハリがつかない人。
引きずったり、その後が不安定になったり、
自分を停滞させやすい人。
それが彼とのお付き合いで見えたとも言えるんじゃない？
それも貴方の経験値。
公私が近接する場所での出会いにも味わいはあるんだと思う。
ただ、
今のような状態になってしまう事もあるんだよね？
自分がいつまでも浮上出来ない状態。
貴方は器用な人では無いんだよ。
切り替えの出来る、メリハリを付けていける人じゃないんだよ。
その経験値を踏まえて、
貴方なりに人間関係の棲み分けは大切にしていく。
今の自分のもどかしさとか、不安定さを感じているからこそ。
これからの貴方に活かしていく必要があるんだと思う。
改めて、
貴方は貴方の場所で、目の前の一日一日を大切にね☆

補足

blazinさん回答ありがとうございます＾＾

文章が下手でごめんなさい。
今、彼と付き合ってるのは私で、彼の元カノと私だけが同じ職場で
顔を合せます。
元カノと彼が付き合っているころ、元カノは私に彼との関係を
いろいろ話していました。

彼は、元カノに私と付き合っている事を話すと
元カノが何をするかわからないから（そう言う人です）黙っているように言っています。
なので周囲にももちろん秘密です。

ここで何人かの質問にも答えてきましたが
自分の事になるとダメダメですね。。。

彼、私（今カノ）、元カノ…との関係性でもう一度回答いただけたら嬉しいです。