彼氏に当たる

質問

私がイライラしたりストレスを感じたら彼氏に当たってしまいます。例えば攻めたり理不尽な事を言ったり。そんな自分が嫌いです。だけどイライラするのが一瞬で30秒もしたらイライラもなくなり、攻めた後はすぐごめんと思ったり、自分の起伏が激しく我慢して言わなきゃいいことを言わなきゃ気がすまなく言ってしまって後悔します。
メンヘラですよね？
どうやったら我慢出来ますか？
起伏が激しいのも悩みです
心が成長出来ていないんでしょうね
よろしくお願いします

回答No.1

sayapama

カルシウムが不足するとイライラしてしまう事が多くなります。
きちんとカルシウムは補給していますか？

また、なんらかの影響でホルモンバランスがくずれると、精神的に不安定になります。
生活リズムが乱れていたり、食生活が荒れていたり、妊娠や中絶があるとホルモンバランスを崩しがちです。

心療内科を受診する前に健康チェックをされる事をお勧めします。

いずれにしても根性や精神力だけで対応するには無理がありますので、今のままですとその内に彼氏が逃げ出してしまいますよ。

そうなる前に、医師の診察を受けましょう。