基礎体温について

質問

画像は私の基礎体温のグラフなのですが、よくサイトなどに表されているグラフでは山谷が分かりやすくなっていますよね？私のグラフはあまり山谷がないように思われます。これは正常なのでしょうか？ふと疑問に思ったので質問しました。
実際の基礎体温はあまり波がないのか…ご存知でしたら教えてくださいませ。

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回答No.1

petit_mais

これからようやく山が出てこようか、という状態なので、
ハッキリしなくて当然だと思います。
それとも以前から計っていて、毎周期あまり山が高くなりませんか？
ホームページの基礎体温は、分かりやすくモデル化したものなので、
あれほどまでにクッキリとした、分かりやすい山谷でなくても大丈夫です。

ご参考までに、私の４年前の基礎体温です。
低温期・・・３６．３０～３６．５０
高温期・・・３６．６０～３６．９０
それぞれこの範囲内で、小刻みに上下動しながら推移しました。
低温相から高温相へ移行するのに、長くても２日間でした。
排卵が終わると、急激に上昇する感じでした。

２メートルくらい離れて見て、山と谷があれば良いとよく聞きます。
低温期と高温期の平均辺りに線を引いて、その差が０．３度以上が理想です。
平均値を求めるような、細かいことはしてはいけません。
おおざっぱがいいんです。