基礎体温のことで教えてください

質問

毎日　基礎体温をはかっていますが　同じ時間に　はかれないことがあります。気にせずに　グラフに書きますか？それと　高温そうと　低温そうの差は　どれくらいあれば　よろしいでしょうか？
無知な質問ですが　どなたか教えて下さい。よろしくお願いいたします。

回答No.1

mino612699 · ベストアンサー

起きた時間が１時間前後であれば許容範囲です。
私は、起床時間がたまたま１時間早くなって、トイレに行きたかったのでそのまま測りました。気にせずにグラフに描きます。

低温期、高温期の温度差は、０．３以上あれば大丈夫です。高温期は１４日以上あるのが理想です。

お礼

早速お返事ありがとうございます。目覚めのいい日やトイレで起きたり　一定の時間が難しいもので・・
１時間前後ok　　０．３以上ならいい・・わかりやすいお返事ありがとうございました。