他人の視線や会話が疲れました

質問

質問お願いいたします。
私は買い物(スーパー・ドラッグストア・アパレルショップ)などによく行くのですが、その際の会話に疲れてしまいます。

自分から話しかけたりするわけじゃないですが、話しかけられたり商品の説明などにイヤだなぁと心がモヤモヤします。
その際「色々見てますので」と言って会話を切る感じにしますが、そのやりとりすら滅入ってしまいます。
もちろん店員さんはそれが仕事なので、それについてどうこう言ってるわけではありません。
ただ、他人と少しでも接するのが疲れるというか…。

どこのお店に行っても、店員の目が気になります。
なんだか監視されてるような感覚に陥ります。
不審者に見られてるような感じもします。
これは店員だけではなく、外を歩いてる時もそうです。

人と目が合う回数がたまたま多いだけで、大げさではなくげっそり疲れてしまいます。
そして、「私が変なのかな」とか「私は浮いているのかな」とすごく気にしてしまいます。

自意識過剰なのは自分でもわかってます。
気にしすぎとか神経質っていうのもわかってます。
でも、気にしないようにしてもいつのまにか不安で怖くて落ち込んでしまいます。
ちなみに、仕事などで話さなければいけない時など特定の場面では普通に話せます。
しかし買い物などで他人と話す場合は、どうしたらいいのかわかりません。
商品を見ている時も人の目ばかり気にして、商品を見ることに集中できません。

とにかく他人の目がイヤで、その視線が自分に向くとまるで突き刺さったような感覚に陥ります。
もっと自分らしく、自然体でいたいのに…私にはそんな普通のことすらできません。
どうしたら人目を気にせず自分らしくいられますか？
私はただ普通に過ごしたいんです。
ご回答よろしくお願いいたします。

回答No.2

obrigadissimo

通信販売を利用するようにするか、
あるいは、
一般的ではないヴェトナム語、ミャンマー語、
カンボジア語などのアジアの言葉を
ちょっとだけ覚えておいて、それでお店の人に
応対するようにすると諦めて寄って来ないでしょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。

私は店員に話しかけられる云々ではなく、自然体でいられるのにはどうしたらいいかと思い質問をしました。

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

Pop_kk888

お店では私も良く話しかけられました。
他の客は話しかけられないのに、私ばかりよく話しかけられました。

理由をいろいろ考えてみて、あっているかはわかりませんが・・・
まず、私は他の人より長い時間同じ商品を見ている（ように見える）ようです。
お店では、黙っていつまででも同じ商品を眺める　ということをさせてくれません。

それから、口の開いたバッグ（ファスナーやフタのない）を持っているとよく店員が来ます。
話しかけませんが、近くの棚の整理などをしながら、こちらを見ています。
そういうバッグを持った客がいたら万引き防止のために
周りに居るようにしろというマニュアルがあるのかな～と思っています。

店員の説明には「ああ～なるほどね～」と笑って相槌を打って、
「じゃあ、ありがとう」と立ち去るようにしています。買いません(笑）
店員も暇だし話し相手がほしいのかもしれないし・・・
お客さんが居るのに話しかけないのは、彼らとしても上司に怒られるのでしょう。

できればひとつのドラッグストアにずっといるのではなくて
いくつかの店を短時間で回るようにすると、店員のことも気にならなくなります。

お礼

ご回答ありがとうございます。

店員に話しかけられるのはそうなんですが、自分らしくいられるのにはどうしたらいいかなと思いました。
話しかけるのが店員の仕事とはわかっているので、それについてはしかたないことと思っています。

確かに物をジッと見ている時はあります。
ただ、すぐに話しかけられることが多いので最近はちょっと諦めてます。
ちなみに万引きのことは頭に入れていて、店員に変な目で見られぬよういつもフタが閉まる物にしています。

色々とご回答ありがとうございました。