何年目？もう駄目です

質問

私は他人の咳ばらいが怖いため他人がいるところへは行きたくありません
ショッピングや食事に行っても楽しくありません。怖さだけが残ります。
けど、私は心の底から恋がしたいと思っています。彼女とデートしたい
と思っています。精神的な悩みが解決しないため意中の人に告白せずにいます
このまま、時が過ぎ老けていきはげたり太ったりして一生女性と付き合う
機会がないまま年をとるなんて何のためにいきているのかわかりません。
モテルためにかっこつけたり勉強していい大学、いい会社に入社したのに
いままでの苦労がなんだったのかと思います。
この精神的悩みによって私はすべてを失いました。一流企業の肩書
時間、恋愛、お金、体型、自由、喜び、友人、思い出せませんが
かなりのものを失いました。
早く咳ばらいに怖さを感じなくなり恋がしたいです。
そして、結婚して家族を作りたいです。
病院いっても薬しかくれない。薬飲んでも何も変化がない。
もうだめです。助けてください

回答No.2

noname#163132

＞病院いっても薬しかくれない。薬飲んでも何も変化がない。

私だったら、取り敢えずセカンドオピニオンを受けます。
薬だけで他人の咳払いが怖いのが治るとは思えないからです。
主治医がどんな人物なのかは解りませんが、こちらの話を聞き漏らさず丁寧に受け答えしてくれる先生を探してみては如何ですか。未だ何も改善がないのなら、主治医との相性が今ひとつなのではないでしょうか。

＞他人の咳ばらいが怖い

咳払いをする人は中高年の男性に多いですよね。
でしたら、取り敢えずは中高年の男性が集まる様な場所を避けるようにするとか、早朝でも営業しているお店で買い物を済ますとかでしょうか。
外出時の食事もレストランではなく、ドライブスルーのファーストフードを利用するとか。出来るだけ心理的に負担にならないように工夫すると良いと思います。

＞このまま、時が過ぎ老けていきはげたり太ったりして

毛穴が詰まるのが良くないので洗髪が大切だとはよく聞きますが、頭髪に刺激の強いシャンプーや整髪剤は使わないようにしたら良いと思います。

あと、人の少ない早朝にジョギングするのも良いと思いますよ。
走るのが億劫なら、坂道を歩くとか神社みたいに長い階段を上るとかでも負荷が掛かるので、ただ平地を歩くよりは効果が期待できます。
何もしないよりは、確実に体力は付くしお腹周りも小さくなるので、続けることが励みになります。
外出しなくとも自宅で筋トレは可能ですし、食事の内容を見直すなど、太りたくないという気持ちが本気であるのなら、なんとでもなります。

怖いものがあっても、何かできることを探しつつ、張り合いが持てるよう試行錯誤して行くうちに、例え小さくとも楽しみは見つけられると思います。自信を失っているときは、目標をいきなり高く設定しないことだと思います。

回答No.1

noname#159558

何の為に生きてるのかわかりませんなんてそんな悲しい事思わないほうがいいよ。これから先の人生長いんだから絶望的みたいなふうに思っちゃいけません。生きていく上でいい事あると思いますし思いがけない幸せあるかもしれないので悪い方向に考えないで！まだまだこれからなんだから寂しい事言わないでください。