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19歳の精神障害疑惑
- 19歳の私は、何がきっかけかわからずに徐々に人との会話や交流が苦手になってしまいました。
- 大学入学や社会人としての将来を考えると不安で怖いです。
- 半年頑張って第一志望に合格しても、小さなきっかけが欲しいです。どうすれば改善できるでしょうか？
- hohoho02
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精神障害じゃありません。 単に「打たれ弱い」だけです。 この年代の人って、打たれ弱い人多いんじゃないですか？ それをなんとかカモフラージュしてるだけで。 多分、店員さんとかに対しても、用事があるのに自分からは「すいません」と声をかけられないんじゃないですかね。 まずはそこからでしょう。 話が続く続かないは別として、自分から声をかけることからやったらどうですか。 私はアラフォー女子ですが、昨今の若い方にあなたみないな人、多いなぁと思いますよ。 声をかけられるのを待っている人、ちょっと言うとすぐに落ち込んで浮上してこない人 正直見ててイライラしますけどね。 いくら志望校受かって、勉強できたって、頭でっかちのプライドだけ高い人間になるだけです。 そうならないためにも、自分から声を出すことを心がけてください。
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- kaiyukan
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多くの人が分かる、と思える内容じゃないかな？ 障害や病気ではないと思います いわば思い込み。気にすればするほど話せなくなっちゃう。 私も似てます 話が弾む人は、相手が話上手か、あなたと特別気が合う人って事だと思います たまに出会いますね。私は５年に一人くらい出会いますｗ 自信が無いってのもかなり大きい原因だと思います 勉強で成績を上げる、身体を鍛える、オシャレを勉強する などしても、自信が出て明るくなれるかもしれません 筋肉ムキムキなら、絶対明るくなりそうですよね… 頑張って下さい。
一度叩かれると叩かれるのが怖くなって似た状況を避ける。 人は一度嫌な事があると、 それに似た状況を感じると避けてしまうものですね。 １つの解決策は、 自分の傷付く事をわざと自分から笑い話にする手 でしょうか。 そして内心傷付く事を言われたら、 冗談めかして 「そんな事言われたら傷付くなぁ」 とちゃんと相手に伝える事です。 相手もあなたが何と言われたら傷付くのか？ 言ってくれないと解かりません。 逆にあなたも、悪気がないちょっと辛口のコメントが 相手を傷付けている事だって有るかもしれません。 一見冗談で言ってる様にしつつ、 お互いの気持ちを少しずつ打ち明けて行かないと、 人間関係は長くは続きません。 意図せず相手を傷付けた時はちょっと奢るなど、 言葉だけでなく小さな形になるもので誠意を示すのも 効果が有ったりします。 自分の失敗談をあえて笑い話にするというのも、 慣れない内は余計傷付き触られて嫌な想いも するかもしれませんが、 嫌な事がある度に全てを避けていたら、 いずれ激しい孤独というもっと大きな苦しみに襲われます。 相手にいじられすぎない笑い話にするさじ加減を知ると、 「慣れ」が生じ、少しの事では凹まない様に 変わって行く事ができる場合もあります。 お笑い芸人などが自分の失敗や体験を笑い話にしていますが、 人生においてそれは実はかなり大切な事だったりします。 人と一緒に笑いあう事ができる様になると、 心の悪循環、マイナス思考から少し抜け出せます。 そうした所から、自分に出来る小さな事。 人も出来る事だけど、自分も出来る様になっておこうと思える事。 小さな出来る事を沢山増やす事で、 自分に自信が付き、 少しずつ迷ったり落ち込み易い自分から 変わって行ける事もあります。 今は大変でしょうけれど、 小さく小さく頑張り、 疲れたら少し何も考えずしっかり息抜きして下さいね。 応援しております。
- nature-spirit
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大丈夫です、精神障害なんかでは絶対にありません。 それぐらいの悩みはどんな人にだってあります。 例え、あなたから「あの人はあんなに明るい」って見えている人にでも、意外な悩みはあるものです。 あと一歩で鬱病になりかけたり、残念ながら鬱病と診断されたりする人は多くいます。 しかし、環境が変わったら絶対に変われます。 だから、あと半年、石にしがみついても頑張ってみましょう。
