思い出しただけで怒りに溢れる

質問

そんなときの対処方法はございますか。

他人たちから受けた心理云々なるものや、関連の動画等を見る見ずとも、思い出すにつけ、腹立たしくなり、現在の腹立たしさにも後々役立つかとアンケートとさせて頂きました。

回答No.3

noname#160049 · ベストアンサー

なるべく思い出さないようにします。
思い出して考えれば考えるほど、怒りは増しますから。

お礼

ご回答ありがとうございました☆。

参考になりました。

ありがとうございました☆。

回答No.7

noname#159516

その場にあるものや猫でも蹴飛ばすのが簡単なうさばらしなのでしょうが、後で壊れたドアや骨折した猫を見ると後悔しますよね。

感情に飲まれてしまわないようにするには感情面のスイッチを切ってしまいます。数字パズルなどの人間性のかけらもない論理だけの物頭を埋めます。

これは私が恐怖症が悪化して眠れなくなった時や、ストレスが溜まって頭を休めたい時にする方法です。

しばらくパズルに浸った後は、頭の上まで来ていた暗雲が晴れます。

ところで何を質問しても個人攻撃されるようですね。ここで質問を立てることが気分の解消には至らないと想像します。

お礼

突飛な発想には想像を超えあんぐり致しましたと共に、ふに落ちぬ他人らの行動をも思い出しました。

そして、以前別質問にて参考にさせて頂きました、数字ロジックゲームなども良さそうですね。

ご回答ありがとうございました。

余談です。

攻撃ですか。

どこのなにを？

そこまで根性傷んでおりません。

傷んだ根性した方々から、卑怯に姑息な心理云々にはそそくさ絡まれ、心に年月を故意に乱され大変になりましたけれど。

回答No.1

omikemaili

登山。

一人で山の頂上まで黙って登ってみよう。

お礼

参考になりました☆

ご回答ありがとうございました☆