夜更かしと顔のむくみについて

質問

最近顔の肉が厚くなったような気がします。18歳男です。

原因として考えられるのが、 ここ1ヶ月以上、夜寝るのが二時とかそこらな事がとても多いです。

夜更かしと顔のむくみは関係があるのでしょうか。

ちなみに体重は変わっていなく、体脂肪は10%です。
睡眠以外はとても健康な自信があります。

回答No.3

worldallone · ベストアンサー

まったくもって、その夜更かしが関係しています。
ホルモンバランスと水分量の組織のバランスですね。
もちろん医学的にも証明されています。
参考ＨＰ　http://www.kaomukumi.com/cate07/

お礼

回答ありがとうございます！
医学的根拠、というのは助かります

回答No.2

takabo1026

寝る前に物を食べたりはされてませんか？
特にスナック菓子や塩分の多いものは体内に水分を引き留めますので、むくみが出やすくなります。
酒も同じ…ですが、主様は未成年ですからアルコールはありませんね。

あとは身体の疲労などにも関係しますので、もう少し睡眠を取れる時に取りましょう。

お礼

ありがとうございます

塩分取らないように気をつけます

回答No.1

adobe_san

水分が上手に排出されてないのでしょう。
睡眠不足では良く起こります。

せめて8時間睡眠は行いましょう！！