むくみに長年悩んでいます

質問

高校３年の男です

私はむくみに長年悩まされています。特にまぶたのむくみで夜になってやっとむくみがとれます。

睡眠時間が長ければ長いほどむくみはひどくなります。

唾液がたくさん分泌され、舌の舌苔も非常に多く、お腹からチャプチャプと音が聞こえます。

なので、水分代謝の悪さが原因なのだと思い、漢方を飲んだり、カリウムを摂ったりと

いろいろ試してきましたが、効果はありませんでした。

180cm 50kgと細身なのでそれも原因のひとつでしょうか？

本当に悩んでいます。

何か良い方法ありましたらお願いします。

回答No.1

hello0120

体内で水分が溜まってますね。私は水腹のようになります。日中に出来るだけ身体を動かして汗を流しますが、運動などを少しされてはどうでしょうか？また、便秘では無いでしょうか？内蔵特に腸を動かすエクササイズなど
また、ミキリョウスケさんだったかな？お腹を凹ます呼吸法があります。
上手に説明できませんがネットで検索してみて下さい。身長と体重からはスマートですね、羨ましいですが、少し内蔵に筋肉を付けてみてはどうでしょうか？