俺はあほだ、行動が雑・・・

質問

よろしくお願いします。
３０代前半男性です。

年の割には日常生活に雑なことが多くめげています。
注意しても注意しても何かしらミスや取りこぼしがあります。
どのようにしたらキチンと生活できるのでしょうか。。。

最近では

・トイレの電気をつけっぱなしで会社に行く
→電気代の無駄

・自宅のＰＣの電源を切り忘れて出社
→電気代の無駄

・銀行のカードの暗証番号を三回間違え、利用停止
→防犯のために番号変えたのに、きちんと確認して打てばよかった。
また銀行に行き再発行手続きを「しなければならない。時間の無駄

・スーツに白い靴下で出社
→電車の中で気づき、コンビニで黒いのを買う。金の無駄。

どっかたるんでますよね。自宅を出るときに確認しているのですがいつも
見落としがあったりします。自分が傷つきます。

さらに

・酒を飲み酔っ払ってカバン紛失
→大事なものをすべてなくした

というようなことがありました。

自分で自分が悔しいです。

どうしたら上記のようなだらしない部分が治っていくのでしょうか？

教えていただければと思います。

よろしくお願いします。

回答No.5

i_i_i_888 · ベストアンサー

お答え、ありがとうございます。

身体、大丈夫ですか？
あの泥酔事件から、アルコールとは、無縁になっているのだと思っていました。
逆に、拍車がかかって、浴びるように飲んでいるのですか？
今度は、身体が参ってしまいます。

先日、このサイトで
「４０歳、独身、童貞」の方と出逢いました。
その方は、小、中学時代、イジメにあい、
東大に落ちながらも、他の一流の大学にいき、
難関の国家試験に合格し、国家公務員になりました。
俗にいう　キャリア　です。
でも、仕事が多忙で、女性とは無縁だったそうで、チャンスがなかったと言っていました。
幼い頃からのイジメの為、女性に声をかけられないとも言っていました。
国家公務員として、海外に赴任していた時期もあるそうで、
３～４カ国語は、話せるのだそうです。
よく働くので、国から「賞」も頂いたことがあるとのこと。

その方は、現在、４０歳半ばにして、
生活保護で暮らしています。
理由は、
３０代にして、脳梗塞で倒れたこと
それが、きっかけで、うつ病に陥ったこと
それらの理由で、田舎に赴任され、
とうとう　退職　ではなく、　解雇　されてしまったからです。

彼は、脳梗塞の後遺症、重い心の病を抱えています。
彼の心を開ける人は、まず、いないでしょう。
何を言っても、耳を貸さず、挙句は逆ギレですから。

私は、貴方に自分と人とを比べてはいけないと強く言ってきました。
今回、上記のように　例　を出したのは、
貴方は自分では最低だ　と思っているかもしれないけど、
もっと、悲惨な、凄惨な暮らしをしている人たちがいる事を把握してください。

敵が多い人には、強い味方が少数でもいれば良い。

怒りが湧くのも、それが普通です。
その怒りを　アルコール　に転嫁させちゃだめだよ。
怒りは、溜めるものではなく、吐き出さないと、、。

喜怒哀楽の
怒と哀は、よ～く伝わってきます。

アルコールもほどほどにね＾＾
楽しいお酒にしてください。

お礼

たびたびの回答ありがとうございます。

何とかしたいと思います。

回答No.4

i_i_i_888

おはようございます。

睡眠、上手くとれていますか？
きちんと食事摂っていますか？

同じ所をグルグルまわっているような気がします。
どのくらい前から、似たような質問をしているのだろうか、、。

「俺はあほ」
「最低最悪な人生」
「もう限界」

心が悲鳴をあげているとしか思えないのです。
過去を振り返っても、将来を見据えても、何にもない。
現存するのは、空っぽな自分だけ、、。

辛く、寂しく、きっと孤独を抱えているのでしょうね。
その心の痛み、傷みは、このようなサイトで質問しても、
アドバイスを読んだりしていても、
その場しのぎにしかならない。

事実、解決しても
その後、また繰り返してる。

もう、アルコールから離れられましたか？
空を見上げてますか？
明日は、こちらは晴れです。
そちらは、どうですか？
燦々と日を浴びて、夜空を見上げてみましょう＾＾

１度、専門的分野のカウンセリングを受診したらいかがでしょうか？
現在では、昔程、高いハードルではないですよ＾＾
真剣に考えてみてください。
心が、軽くなるはずです。

頑張らないこと(^^)v

お礼

回答ありがとうございます。

アルコールはやめたいですが、過去の嫌なことを思い出してはアルコールを浴びます。

カバンを盗難されて自分のあほさ加減を再認識してからはさらに拍車がかかりました。

なるべく明るくいきたいと思いますが、やはり嫌なことを思い出したり、
自分が善意でしたことを人に当然だとか思われたり体よくつかわれたと思っては
怒りがわいたりします。

もうどうしようもないですね。

仲良くできる人とはなるできるのですが、どうやら敵が多いようです。

世間の価値観とあまりにずれているのかもしれません。

回答No.3

i_i_i_888

こんにちは。

本当に、あほです。

３０代の独身で、１人暮らし？していれば、
そのくらいどうってことないでしょう？

貴方と同じ世代の未婚の男性も
大体そんなもんです。
だから、貴方の視点から見れば、あほは沢山います。

でも、自分で料理を作ったり、
パンツをアイロン賭けしたり、
貴方自身が、気がつかないところで、
努力していると思います。
（他人に気を遣ったり、、）

無駄な事は１つもないよ。

そんなちっぽけな事で傷ついたり、悔しいと思わないで。

それより、無駄に（無駄とは思いませんが）気がついたことが　偉い！
逆に、自分を誉めてあげましょう＾＾

又、１つ学びましたね。

お礼

暖かい回答ありがとうございます。
大変心が休まりました。

回答No.2

BC81

日常の行動の中で、可能なものはパターン化しましょう。財布や携帯は、帰宅したら必ず決まった場所に置くなどです。「家や職場を出る前には、必ずメモを見る」も大事ですね。

あとは、時間を100％有効に使おうとしないこと。電源の切り忘れは、出掛ける直前まで使おうとするからです。常に5％の余裕を持って行動します。

私もかなりガサツなほうでしたし、今も本質的には変わっていませんが、しっかり者の連れを観察して上記の事を心がけるようにしたら、随分マシになりました。
記憶の欠落は、パターン化が補ってくれます。そこに置いたことは忘れていても、見ればいつも通り置いてあるのです。

お礼

かいとうありがとうございます。

行動のパターン化、心がけようと思います。

回答No.1

るーらー（@mgmclub）

はじめまして

４０代前半自営業の男です
この内容ってそんなに重要な事でしょうか？
トイレ、ＰＣの電源、私も忘れる事がありますし
車の中に重要すぎる書類や機材（紛失して取り返しの付かないもの）を車上狙いに盗まれました
中身はパスポート、航空券、某国政府からお預かりした書類、名刺ケース（それまでの全ての名刺が入っていました）
更に今の今まで白い靴下で出社してはいけないことも知りませんでした。
誰にでもミスはあるし、運の悪い時もあります。

いつも「２度目をないように」心がければ治りますよ

ちなみに私は治りましたよ

お礼

回答ありがとうございます。

治るよう心がけて生活します。