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捕球練習の上手な方法とは？
- 捕球練習の上達方法を紹介します。短時間で効果的に上達するためのポイントや、自宅でできる練習方法について解説します。
- 捕球の苦手な人におすすめの練習方法やコツをご紹介します。仕事や家庭が忙しい方でも取り組みやすい方法なので、ぜひ試してみてください。
- 捕球の技術が上達すると、セカンドでの盗塁の送球やゲッツーなどのプレーで自信を持つことができます。捕球上達への効果的なトレーニング方法をご紹介します。
- beebeebee444
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- ゆのじ（@u-jk49）
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体の真正面で捕球しないこと。外側45度の角度に上肢がある形で捕ること。目標物に対して体を斜めにすることでボールは良く見えるようになります。こういう理屈は格闘技での構えと同じです。 また、内野手ならば、グラブの背で捕って(背に当てて)、即、送球するというのを練習でやってみましょうか。この練習では、体の正面というより更に右肩寄りで送球を受ける必要がありますが、部活経験者以上のレベルならば、皆、一度はそういうことをやっている筈です。もし、やっていなくても、一度、こちらが見本をやって見せれば、部活経験者は直ぐにできます。この練習で、あるいは、ポロリと落とす癖が直るかもしれません。グラブの背に当てて直ぐ右手でそれを抑えるのですから、送球も早くなります。昔は、試合でも、そういうテクニックを使う内野手(セカンド)が実際に居ました。 グラブに頼り切って、グラブで掴むという感覚を一旦止めてみることで、正しい捕球の感覚が了解できるかもしれません。ゲッツーの時など、特に、グラブで掴んでいるようでは送球が遅れます。グラブを開いたまま、グラブの芯で送球を止め、ボールがグラブから弾ね返る前に、右掌で抑えて掴む練習をしましょう。右肩前への送球であれば、それができます。そういうテクニックが出来る証明として、周りの人たちには、グラブの背で捕って直ぐに投げるという事を見せる必要が、昔は、あつたのですね。
お礼
ご意見ありがとうございます。 グラブに頼り切る（らない）、というお言葉は確かに大事なポイントだと思いました。 いまさらながら、「素手の感覚」を磨いてみようかと思います。 どうもありがとうございました。
- sanderson
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こんにちは。野球経験者です。中学生の時の指導者が、非常に実績のある監督で、野球の守備について教わりました。 現在のセオリーと齟齬があるかもしれませんが。 年齢とともに筋力、心肺機能、反射神経、視力など衰えますので、ブレインプレーでそこを補う必要が生じますね。 社会人になって草野球をやっていた頃、「彼は守備をよく知っている」と褒められた経験がありますが、長年プレーをしている人間にとっては当然のことばかりでした。 セカンドを守っている時、サード、ショートにゴロが行ったら、セカンドは一塁への暴投に備え、必ずセカンドはファーストカバーに行きますよね。それを当然のこととして行っていて、一塁への暴投を私がカバーでキャッチしたら、シロウトの人たちは驚きました。「なんで読めたのか」って。 それから、ノーアウト、ワンアウトでランナー三塁のとき、セカンドゴロが来たら、いちおう捕球後、三塁走者を牽制して、三塁に帰塁させてから一塁で打者走者を刺しますよね。 以上、野球経験者にとっては、極めて初歩的なことを未経験者は感嘆したりします。 御質問者様は、大変、野球歴が長くていらっしゃるようですので、そういうセオリーは十二分に御承知のことと拝察申し上げます。 基本的セオリーが多いのは野球という競技の特徴かなと考えます。「局面」が無限大にあるということでしょうか。 あとセオリーが通用せず、とっさの判断が求められる局面もありますね。一点をあらそう接戦。ノーアウト、ワンアウトでランナー三塁。レフトまたはライトにファウルフライが飛んだ時、それを外野手は捕球するか否か。ランナーの脚力、フライの深さ、外野手の肩の力、そもそもバッターの打力。そういうもの次第で、私が外野手だったらファウルフライを捕球するか、見送るか決めるしかありません。 レフトが自分でアウトをとれると判断したのでしょうが、ファウルフライを捕球してタッチアップされ、試合に負けた経験があります。 御質問者様は私より野球を深く御存じと思います。 ひとつの話として聞き流していただければ幸甚です。 守備練習は個人ではやりにくいですね。私は、自宅では、（右ききですので）右手でボールをグローブにたたきつける練習をつづけ、グローブを手に馴染ませる練習くらいしかできませんでした。ちなみに、紛失事故に備え、手に馴染んだグラブは常時ふたつ持つように心がけました。 あと、ひたすらボールを素手で握る時間を増やしました。 手とボールが馴染みますよね。 ○ さて、塁間よりやや長めのゴロですが、私は「さがらない」、「前進してバウンドの良いところで捕球する」ことしか知りません。 ○ ゲッツーの際にベースに入るのが遅れる、足さばきが遅れる、トスを落球するという点について。これは、サード、ショートの方のスローイングの能力、そして質問者様とのタイミング、呼吸の要素が強いと思いますが、チームの事情でよく三塁手、遊撃手の顔ぶれが変わるようなチームですと、非常に難しい問題ですね。まあプロレベルになると、オールスター戦の即席チームでも連携プレーはできますよね。アマチュア野球ですと、限られた練習時間ですので、なかなかそこまで到達できませんね。 ○ あと、いささか悲しい事実ですが、チームメートとともに自分も老いていきます。野球は比較的高齢でも試合が可能な競技かと判断しますが、まずは「眼」あたりから老化が始まりますね。その点への言及はないようなので、まだまだ十分な身体的条件を満たしておられるものと拝察もうしあげます。視力の問題は、5年後、10年後の課題かも知れませんね。 以上、自分の判断を確認する意味で書かせていただきました。いずれも初歩的なことです。おゆるし下さい。 御掲示に対し、いかなる回答が寄せられるのか私自身、読ませていただき理解を深めたいと思います。 基礎的なことばかり書いて失礼しました。
お礼
ご意見ありがとうございます。 確かに、動体視力の低下の可能性はあると思います。 その他にもいくつかあると思いますので、皆さんのご意見を聞きながら、限られた時間ではありますが、練習をしたいと思います。 どうもありがとうございました。
テニス歴がしぐさでわかるの知ってますよね？ ラケットだけで自在にトスあげる手に吸い込まれるLVでだいたい７年ー以上です これが出来なければ、試合に出ても負けっぱなしです で、テニスボールでバウンドさせて捕球（手で）これをバウンドを連続させて吸い込まれるように 捕球出来ればOKです 実際私はキャッチ、ピッチ交互ですが落球もピッチャーライナーも 簡単にできます 最初こんなの出来るか？と思うでしょうが、捕球のタイミング測定するのに効果的です ですからキャッチ時は寸前までグラブは閉じたままで一瞬開いて スパーンと捕球してます 参考になればいいですが、、、難しいの度を越すくらいな難易度です そうおもいます
お礼
ご意見ありがとうございます。 テニスボールでも、機会があればやってみたいと思います。 参考にさせて頂きます。 どうもありがとうございました。
- norikhaki
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＞以前はそれほど無かったのに、最近出てきている「あれ・・・」という違和感のあるプレー 眼悪くなってません？ 視力が落ちたりするとそう言うことが間々あります。 捕球練習についてはグラブを使わないで 素手で捕る練習をすればいいのでは？ 室内でするなら軽く上に投げて左手で捕る。ぐらいしかできませんが。
お礼
ご意見ありがとうございます。 確かに、動体視力の低下の可能性はあると思います。 まだ、気づくほどではありませんが・・・ あと、室内で柔らかいボールを使っての練習、やるようにしました。 左手の感覚を磨こうと思います。 どうもありがとうございました。
お礼
ご意見ありがとうございます。 練習時、20歳くらいの若手で肩の強い部員とキャッチボールをしてみました。 あと、投球を受けさせてもらうなどして、目を慣らす事をして行こうと思います。 とにかく、やれる事をやってみたいと思います。 どうもありがとうございました。