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睡眠中、汚い話ですが
夜中、ちょっとした昼寝でも口からよだれが出てしまいます ふとんのシーツ、着ているものの袖にべっとりと汚れてしまいます シーツにはバスタオルを敷いて簡単に洗えるようにしていますが 独身で一人寝なのでいいですが、出張或るは旅行などに行くようなことになれば 困ってしまいますし、人に見られた時のことを考えると 私はどうしたらいいのでしょうか 同じような人いますか解決方法ありませんか
- jenerasu
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質問者が選んだベストアンサー
唾液が多いことは虫歯になりにくいしよいことなのですが やはり気になりますよね 調べてみましたが結構悩んでいるかたが多いようです 質問者様は口呼吸が主体ではありませんか？ 鼻で呼吸することを習慣づけるのもいいかもしれません あとは口角筋を鍛えるなどで 変わるかもしれません
お礼
ありがとうございました 普段は口呼吸していませんが 寝ているときは 口呼吸になっているのかもしれませんね 口角筋を鍛えるということですが 鍛え方を調べて実践してみたいと思います