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夫が寝てくれません
20代女性です。 30代の夫の睡眠時間について質問です。 夫は毎日深夜3～4時に寝て朝6～7時起きという生活をしています。 最初は短時間睡眠でも大丈夫な人なんだろうと思い放っておいたのですが、夫の会社の同僚から「仕事中はとにかく眠そうにしている、居眠りしている時もある」と言われさすがに放置出来なくなりました。 声がけしたり早くお風呂に入れさせる等していますがあまり効果はありません。 一体どうやったら早く寝てくれるのでしょうか？ もしかして病気なんでしょうか？ ちなみに仕事はデスクワーク、毎日夜7時くらいには帰宅します。 私が夕食の支度をしている間に静かだなと思うと食卓で寝ていたりするので不眠という訳ではなさそうなのですが… そしていくら眠いと言ったって食卓で寝るなんて…こちらも困っています。 合わせてアドバイスあったら教えて下さい。 宜しくお願いします。
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- inon
- ベストアンサー率20% (773/3794)
旦那さんが睡眠障害ならば、睡眠誘導剤が良いですよ。 私もストレス続きで睡眠障害なのですが、グッドミンという薬を医者で処方してもらい今ではぐっすりです。昔はお酒で寝ていたのですが今は晩酌もしなくなりました。
- jacta
- ベストアンサー率26% (845/3158)
こんな時間に回答をしている私もご主人の同類ですが... おそらく一種の睡眠障害です。 私の場合は時間に融通が利くのでよいですが、朝6～7時起きだとかなり無理があるように思います。 私の場合、その時間にいったん起きたとしても、必要なことを済ませてからもう一度寝ます。
お礼
回答ありがとうございます。 やはり睡眠障害を疑った方がいいのかもしれないですね… 病院も考えてみます。
病気の可能性を疑ったほうがいいです。 僕の身内にいますから。 睡眠リズム障害という病気もありますのでどうしたら寝てくれるというのではなく、まず病気かどうかを見極めたほうがいいです。 お大事に。
お礼
回答ありがとうございます。 睡眠リズム障害… 初めて聞きました。 いつも眠いと言う割に寝ないので不眠症を疑っていたのですが、そういう病気もあるのですね。 まずは病気かどうか、疑わしい時は病院ですね。
- runrun_mama
- ベストアンサー率29% (22/74)
こんばんは なんで旦那さんは毎日寝る時間が3時～4時頃なのですか？ 旦那さんに聞いたことありますか？ この時間まで何をしてるんでしょうか？ 少し状況説明に乏しく、回答に困りますね。 お布団には早く入るのでしょうか？ 昼間居眠りして夜になると寝れない・・・病気じゃなければ、お子様ですね。 この程度の自己管理、奥さんがしなくても通常は自分で出来るはずですから。 結婚当初からずっとこうなんでしょうか？ 多分何かしら病気なんじゃないかと思いますが・・・ 何でこの時間にならないと寝れないのかとか、旦那さんと話しあわないと駄目ですよ。 我儘でこの時間に寝てるのか、寝ようとしても寝れないのか・・・ ちゃんと本人に聞くべきです。 そして寝たいのに寝れないと言うならは治療しないと駄目じゃないですか？
お礼
回答ありがとうございます。 何故夜遅くまで起きているのか、お恥ずかしい限りですがさっぱり分からないのです。 パソコンで何かをやっているところまでは分かるのですが… 何してるのと聞いても教えてくれません。 以前本人にも聞いたのですが、寝ようとして寝れないということではないらしいです。 布団に入ると先に横になっていた私よりも早く寝てしまいます。 結婚当初は、ここまで酷くはなかったです。 夜更かしする人だなあとは思っていましたが… 病気じゃなければお子様、ごもっともです。 きちんと本人に聞くべきですね。
- ok-ito
- ベストアンサー率40% (32/80)
本人に寝る意思があっても寝れないから諦めているのか、そもそも寝る意思がないのかがわからないと…… 意思がないだけならば、仕事に影響が出ていても無関心でいられる無責任な人ってことなので、どうしようもありませんが。 ちなみに、睡眠の問題は放っておくと悪化する場合があります。私はしました。 その症状だけを聞いても判断できる人はそうはいないでしょうから、睡眠専門の病院へ行きましょう。 一度不眠症や過眠症になったら治るまでまともな生活はできませんよ。 しかも、患者数に比べて病院の数が少ないので、初診から処方まで何カ月もの時間がかかる場合があります。 悪化してからだと、その間さらに悪化するかもしれません。 病気かな？と思ったならば、引きずってでも病院に連れていきましょう。 過眠症だったら、運転中に突然寝てしまうなどの命にかかわる場合もあります。 早いうちならば、睡眠導入剤と覚醒剤（たぶん名前違いますねｗ飲むと眠く無くなる薬のことです）で睡眠時間をコントロールしていれば、そのうち治ります。
お礼
回答ありがとうございます。 普段の様子から不眠症ではなさそうだけどとは思っていたのですが、過眠症までは思いつきませんでした。 そう言われると思い当たるところも…。 悪化する前に対処したいと思います。
- yuko1984
- ベストアンサー率35% (34/95)
次の日眠いのに無理してまで起きているという事は、その夜中に起きていないといけない理由があると思います 私が思い浮かんだ事は夜中に電話もしくはメールをしている チャットなどを楽しんでいる 以外おもいつかなかったのですが何か心当たりはないでしょうか? 私はチャットを毎日して早い時間に眠れない生活になっていた事もありますが子供を保育所に入れてからは治りました ご飯時に眠るという事は帰ってきてからも相当眠いのに寝ないのはおかしいですね… 一度、ご主人と話し合ってみてはどうですか? もし不眠症ならばご主人も主様に話してくれると思いますし病院に相談できます。 他に何か理由があるならば答えないかもしれないですが、会社でも眠そうにしているのならば問題ありですね
お礼
回答ありがとうございます。 パソコンで何かやっていることまでは分かるのですが、メールなのかチャットなのか、はたまた他の何かなのかまでは分からないんです。 夫とは言え人のパソコンを覗き見るなんて、と思っていましたが何をしているかくらいは把握していてもいいのかもしれませんね…。 夫とはちゃんと話をしたいと思います。
- marlborororo
- ベストアンサー率28% (41/144)
ふと思いついたことを書きます。 夜の営みをしてそのまま寝る。 疲れますからね。 そこまで行かなくても、一緒に寝ることを誘う。 ふと思いました。
お礼
回答ありがとうございます。 疲れさせるのはいいかもしれませんね。 一緒に寝る前のストレッチをするとか…考えてみます。
お礼
回答ありがとうございます。 睡眠薬、何だか怖いイメージがあったのですが、ちゃんとお医者さんから処方してもらえるなら大丈夫そうですね。 ストレス、ありそうなのでそこを改善してあげるのも手かな、と思いました。(仕事関係でたまっているようです)