推定排卵日の特定の仕方

質問

妊娠希望の27歳です。

今年に入ってから子づくり解禁し、オギノ式による推定排卵日に合わせてタイミングをとってきましたが、今周期からはできるだけ正確に排卵日を特定したいと思い、基礎体温の計測と排卵検査薬の使用を始めました。

妊娠に関する本や、ネットの情報、ブログ等を参考に、自分の基礎体温のグラフや排卵検査薬の反応の仕方等を合わせて排卵日がいつだったのかを考えていますが、いまいち自信がもてません。

生理周期　２５日～２８日
排卵検査薬　中国製wondfo

Ｄ　１　未計測　　　生理スタート
Ｄ　２　36.24
Ｄ　３　36.46
Ｄ　４　36.22
Ｄ　５　36.20
Ｄ　６　36.10　　　　生理終了
Ｄ　７　36.08
Ｄ　８　36.35
Ｄ　９　36.41　　　　排卵検査薬　陽性　夜中にタイミング（正確にはＤ10のＡＭ1：30）
Ｄ１０　36.24　　　　排卵検査薬　陽性（1番濃い）
Ｄ１１　36.31　　　　排卵検査薬　陽性（Ｄ9と同じ濃さ）
Ｄ１２　36.33　　　　排卵検査薬　陰性
Ｄ１３　36.74
Ｄ１４　36.60
Ｄ１５　36.68
Ｄ１６　36.82　
（Ｄ16が今日になりますので、これ以降はまだ未計測です）

自分では、排卵検査薬の一番濃い陽性が出た翌日で、体温が高温期になる途中のＤ11が排卵日ではなかったのかと思うのですが、どうでしょうか？

タイミングを合わせて赤ちゃんを授かれた方々、妊娠できた方々はどのように考えて排卵日を特定できたのでしょうか？個人の身体のリズムやおかれた環境によって、それぞれが違うタイミングで排卵するのは理解しておりますが、そんな中でご自分の排卵日を特定していく上での考え方を教えていただけたらと思います。

どうぞよろしくお願い致します。

回答No.1

HOPinDEER

こんにちは。

自己タイミングで自然妊娠を何回も流産、
ＡＩＨやＩＶＦは撃沈でしたが、治療を一切諦め、得意の自己タイミングのみで
自然妊娠、出産に至っております。

＞妊娠できた方々はどのように考えて排卵日を特定できたのでしょうか？

排卵日を特定するなど、その周期では無理です。
ですが、精子の受精可能時間を利用して、射精から41時間はあるのですから、
ある程度誓い推測は建てられます。
卵子の受精可能時間はわずか6～8時間しかないです。
つまりタイミングと言うのは、1周期に6～8時間しかないということです。
この6～8時間に合わせることをタイミングと言います。

排卵がいつ起こっているのか、ずーーーーーーーーーーーーーーーと卵胞を診ていない限り判りません。

ＤＥＥＲ式排卵暴き法で、過去の周期から自分お排卵日を暴きます。
周期が同じでも、毎周期、同じ日にしていると思ったら大間違いです。

なので体温、排卵検査薬、体が教えるサイン、すべてを考慮して、考えます。
排卵予測は並大抵な作業ではないですね。

【ＤＥＥＲ式排卵暴き法】
生理、ちょっとでも茶おりなどが出た日と時間を覚えておく。
出た日から14日間さかのぼる。
さかのぼった日から、茶おりなどが出た時間の12時間「前か後」です。
これは何時間差を含む場合もあります。
前か後とは、●日～●日ということではないです、前か後のその時間辺りです。

これを、その日の体温や症状や、検査薬結果に当てはめます。
合っている方が排卵日です。
合っていない場合は、黄体不足排卵か、妊娠されていたか、黄体機能不全か
黄体豊富で日にちがずれてるのでその分を±します。
これは、何周期か慣れとか、熟練、ちょっとした知識が必要です。

これを過去周期、全部割り出して自分の癖をつかみます。

貴女の排卵は、Ｄ10かＤ11、Ｄ13かもしれませんね。
10.11ならタイミングは取れていますが、Ｄ13ならとれていません。

それから、排卵検査薬は目安にして、Ｄ8.10.12仲良しが必要ですね。
Ｄ9の1回タイミングでは心もとないです。

それからたぶん黄体が弱いです。
フライングで早く妊娠を見つけて黄体補助をされるのもいいですよ。

お礼

丁寧で具体的な御回答、本当にありがとうございました。
御回答だけでなく、私の特徴を読み取っていただき、アドバイスまで頂き本当にありがとうございます。

来週期からの排卵日を、今周期の基礎体温、排卵検査薬の反応、自分の身体のサイン等を参考にどのようにして自分で推測し、行動すればよいのかを理解することができました。今周期までの結果を無駄にせず来週期にどのように生かしていくかという事を毎日考えておりますので、具体的な答えを頂き本当にうれしく思います。

女性の身体のしくみや知識を勉強して取り入れ、自分の身体に向き合おうという強い意志は妊娠を希望する前までの自分にはありませんでしたので、早く妊娠したいと思う反面、このような知識を一つずつ身につけていくのも、一人の女性として本当に大切な事だと再度実感致しました。

来週期からは、夫の帰りも早く、仕事も落ち着き本格的にタイミングをとっていけると思います。これから私が無事に妊娠できた場合は、HOPinDEER様のこのアドバイスのおかげだと思います。ありがとうございました。