虫歯の進行を抑えるには？

質問

虫歯があるということが判明したのですが、年内の治療はムリそうなので、治療開始は来年になってしまいました。
そこで、すでに虫歯の場合、その進行を抑えるような秘訣を教えてください。

一応自分では
１、食事療法（脂っこいものを食べない）
　油分が歯を溶かすような気がするので、米食中心にしてみました。
２、民間療法（お茶を飲みまくる）
　お茶に含まれるフッ素が効きそうなので。
３、歯磨療法（歯磨きしまくる）
　口内のコロニーを壊滅させてミュータンス菌を殲滅します。
４、ガム療法（キシリトールガムを食べまくる）
　歯の快復を促します。
５、嗽療法（定期的に嗽をする）
　ミュータンス菌が出す歯を溶かす毒素を水で中和します。

こんなのを考えてみました。
効くのかな。
何かアイデアもしくはこれは効かないとか逆効果とかあれば教えてください。

回答No.1

petit_chocolat · ベストアンサー

私は歯列矯正をしており、現在歯がうまく磨けない状況にあります。

歯科医に薦められたのが、虫歯予防フッ素ジェルの「ジェルティン」です。歯磨き後に適量を歯に塗るだけで、虫歯の進行をとめることができます。

参考URL：

http://www.kenko.com/product/item/itm_7441036072.html

お礼

ご回答ありがとうございます。
やはりフッ素はいいようですね。

回答No.2

kianu

塩入り歯磨きで磨き、イソジンでうがいする、甘いもの食べないなどですね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
甘いものは具体的になぜ虫歯にわるいのでしょう？
そこも疑問です。