アイコンタクトが上手になりたい

質問

もともと人と目を合わすのがとても苦手です。
ですが、日によって（精神状態によって？）、他人の目を見ながら話せる日と、そうでない日がきっぱり分かれます。そうでない日・・・の方が多いのですが。

よく他人から「時々、余所余所しく見える」「声をかけにくい雰囲気がある」と言われます。そういう日は確かに、自分から他人の目を避けたり（気づかないフリ）している気がします。
別に気弱になる出来事がある訳ではないのに、突然オドオドと目を逸らしたりしてしまいます。

もっとアイコンタクトが上手になりたいです。
毎日ムラなくコミュニケーションが取りたいです。
いつも動じない雰囲気でいたいのですが、なにか上手くいく方法、心がけみたいなのがありますか？
また、こういう浮き沈みの激しい精神状態って、治る（改善する）ものでしょうか？

回答No.2

obrigadissimo · ベストアンサー

高野登さんの『リッ○カールトンで育まれたホスピタリティノート』お勧めです。
望月智行さんの『い○ち輝くホスピタリティ』こちらももお勧めです。

《大切なのは、どれだけたくさんのことや偉大なことをしたかではなく、
どれだけ心をこめたかです》　　（福者 マザー・テレサ）
どのような人でも、慈しみ尊重尊敬のハートで
接することが基本ですね。

超一流ホテルや、老舗のお店などで、
バイトするなどして、作法を磨きましょう。
バイトが無理ならば、クライアントとして訪れるなどして
どのような応対をしているかをシッカリ見て、
学びましょう。

もう２冊、極めて参考になる本をご紹介しましょう。
『接客の達人』
『究極の接客』
どちらも絶版ですので、図書館で取り寄せて読んでみてください。
あるホテル契約社員だった女性が後に
そのホテルの総支配人になってからの著書です。
質問者さまの人生観、価値観、美意識が変わって、
お望みのことをゲットできるかもしれませんよ。

お礼

ご回答いただきありがとうございます。
心の目を見開くこと、色々な角度から物を見ることができるようになること、そういったことで変わってゆけるかもしれないってことですね。
ご紹介いただいた本、是非読んでみたいと思います。

回答No.1

noname#244462

他人はあなたの事をあなたが考えるほど注目してませんし、あなたがミスをしても気にしてません。

そこに気付ければ治ると思いますよ。

他人がどう思うか、とか考え過ぎなんです。勝手に自滅してるだけなんです。

その辺りの心理学を勉強されるといいと思いますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
勝手に自滅・・・と書かれてしまって、なんだか本当に自爆ししてしまいました（苦笑）。
自意識過剰ってことですよね？
気をつけます。