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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：日に日に太っていく。）
太っていく日々…なぜ増え続けるのか？
このQ&Aのポイント
- 数年前に痩せた体重を保っていたが、最近体重が増え始め、今では＋3キロになってしまった。ダイエットを再開しているが、なぜ増え続けるのかわからない。食事に気を付けており、運動もしているのに、なぜ痩せないのか不思議だ。
- 過去に成功したダイエット方法を再開し、食事にも気を付けているにもかかわらず、体重は増え続けている。なぜなのか理解できず、困惑している。
- 毎日の食事の摂取量には気を付けており、運動もしているが、体重は増え続けている。なぜなのか理由がわからず、どうすればいいのか悩んでいる。
- aminachan
- お礼率37% (36/96)
- その他（ダイエット・フィットネス）
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質問者が選んだベストアンサー
あきのようこさん（漢字わかりません´｀） がテレビで言ってました。 騙されたと思って１ヶ月走ってくださいって。 最初からたくさん走らなくていいから（最初は5分で帰ってきていいから）とにかく続けることが大事って言ってましたよ↑↑
その他の回答 (2)
- ID10T5
- ベストアンサー率31% (732/2312)
回答No.3
毎日決められた時間に体重計に乗る。 体重計に乗らないからついつい食べ過ぎても放ったらかしになる。それが一番良くない。 間食我慢の3食カロリーを気にしているのならそれを最低3か月は続ける。 それでも減らなければ3か月後もう一度質問する。 以上
- zzz111zzzz
- ベストアンサー率16% (38/231)
回答No.1
お礼率５０％ちゃ～ん♪ 簡単、簡単♪ 毎日 １時間走ろう～ １カ月後にはうっしっし（＾＾）ｖ
