家庭内暴力をしています。

質問

今日母親に注意され、カッとなり、家中の物を投げ壊してしまいました。マッチで家を燃やそうと思い至り、5本ほど火をつけたり消したりを繰り返しました。でももし本当に家を燃やしたら父親に殺されると思って止めました。今度は、引き出しからハサミを取りだし、笑いながら自分の内腕を軽く切りました。それを見ていた弟に力づくで止められました。「お前は頭がおかしい」と言われました。
昨晩も母と将来のことで口論になり、「クソババア死ね」と何回も言ってしまいました。それを見ていた妹が、泣きながら私と母の間を仲裁してくれたので場は収まりました。今部屋は荒れています。

母親に警察に通報してくれと言いますが、自分でやれと言われます。
兄弟には頭のおかしい人間と思われました。
私はどうすれば？

回答No.10

大空 二千翔（@oozora2000）

夫婦間の家庭内暴力（ＤＶ）の加害経験者で、この種の質問に沢山回答しています。
又、一人っ子で大事に育てられたからか、小さい時から過保護で、からだも弱く、いじめにも会い、スポーツは何をやっても全く上達せず、コンプレックスもあり、仲々自信もつきませんでした。
今、還暦も近づき、漸く得意なものもいくつか見つけ、自信もつき、同年代の中では心身とも元気な方だと思います。

あなたの気持ち、わかるような気がします。

私も自分で自分の行動がよくない、とわかっていながら仲々うまく改善出来ない時などに、頭ごなしに、家庭では親から、職場では上司から、よく注意されたものですが、反発以外何も感じませんでした。いわゆる「ウザい」という感覚ですね。甘えかもしれませんが、文句を言うだけではなく、もう少し、物事がうまく出来ない原因につき、寄り添ったり、アドバイスを頂きたい気がします。

それと、家族というものは、ちょっとでもあなたが世間的に見て「非常識」な行動を取ると、やはり注意したり、過剰反応したりするものだと思います。これは仕方がないのかもしれません。

質問者様の両親や周囲の環境は今までどうだったでしょうか？
例えば、親自身が出来てもいないくせに、子供に対して注意されると反発を感じることがあると思います。「あなたに言われたくない！」という感覚です。

では、どうすればよいか？

先ず、環境を変えることが必要と考えます。
家族は、言って見れば「腐れ縁」であり、どんな気まずいことがあっても、そう簡単に縁を切れませんし、距離を置けません。又、別居するためには、新たに住む所を探す手間がかかるので、仲々踏み切れないことが多いです。

従って、密着して住んでいると、つい、「何を言っても許される」という「甘え」や「楽観」から、暴言や暴力に歯止めがかからなくなり、それに対して意見でもされようものなら、益々反発を繰り返し、エスカレートしていくことになります。悪いと思っていても、又、悪いからこそ、もっと悪くなってやれ、という「居直り」や、私の場合は悪いことを繰り返す「快感」に近いものを感じたことすらありました。

家族と一緒にいるとどうも、これは悪い循環にどんどんはまっていくことになるので、やはりここは、別居するしかないのかな、と思います。
雑音が入らない所で一人で暮らして、マイペースで暮らし、その間に、色々前向きに将来を考えることも良いのではないかと思います。具体的には、やはり自分の興味の向かうことにトコトン打ちこむこと、私の例で言えば、合唱サークルに入り、そこの中で居場所を見つけ、大いに人と付き合い、酒を飲み、語り合う事でした。

又、読書もお勧めですね。読書は古今東西の色んな人の知識や知恵の宝庫です。本の中には色んな人生があり、あなたはそれらを読むことによって、色んな経験を疑似体験することが出来、世の中に色んな考えがあることを学べます。又、人から直接文句を言われると反発を感じることでも、本に書いてあることはその読者一般に対して向けられていることなので、あまり反発を感じず、素直に受け入れられることがお多いです。

最後に、誰かいつでも相談できる友人・知人や専門家（カウンセラーや心理療法士など）を確保しておくこと・・・これはあなたや私だけでなく、どんな人にとっても最も重要なことであり、このように何でも吐き出せる人を作っておくのとおかないのとでは、大違いだと思います。

専門家との面接・相談料が結構高額のこともありますので、代わりに、行動認知療法やアサーティブネスなどを学ぶこと、或いは寺で座禅を組んだり、教会に通うなど宗教の力を借り、穏やかな人間を目指すこともお勧めです。

（以下ご参考）

心理療法士　→　http://www.j-pt.org/
認知行動療法　→　Wikipediaで検索して下さい。
アサーティブネス　→　http://www.assertive.org/a/index.html
坐禅の出来る寺　→　http://www.rinnou.net/cont_02/zen_info.html
　　　　　　　　　http://www.sotozen-net.or.jp/search/zazenlist

（私の関連過去問への回答）
実家での弟の家庭内暴力
http://okwave.jp/qa/q7223227.html

お礼

親身になって頂き、ありがとうございます。
お返事遅くなって申し訳ありません。
心理療法、宗教など興味があるので試してみたいと思います。

回答No.9

kittan_tan

自分でどうしようもないんだよね？
でも直したいし、家族と仲良く過ごしたいんだよね？

悪い事は言わん。
いち早く精神科訪ねな！

今は専門家の助けがいる時期なんだよ。
少しずつでいいから「いい事」していこ！
な！

お礼

回答ありがとうございます。
お礼遅くなり申し訳ありません。
精神科には、金銭的な理由があり行けないです。。
いつか親に土下座して謝りたいと思います。

回答No.8

lunananana

＃5です。あなたが自分の気持ちを犠牲にして、お母様の言いなりになった場合の未来に
重なるであろう質問がありましたので、お知らせします。

《質問番号：7318094》

誰の人生でもなく、あなたの人生です。悔いのないように。

お礼

引き続き、ありがとうございます。
お返事遅くなって申し訳ありません。
質問を拝見したいと思うのですが、どうすればその質問が見られるか分かりません。
質問番号を検索することも試みましたが、できませんでした。

回答No.7

under12

気に入らなければ、家から出て独立しろ。甘ったれるな。

お礼

命令文うるさい。偉そうに。何様？

補足

回答ありがとうございました。
失礼なことを書き込んでしまい、申し訳ありませんでした。

回答No.6

noname#149801

お母さんがあなたに注意したり口論になるのはあなたが大切だからですよ。

こう言ういと良くある「臭いセリフ」の様で白けてしまうかもしれませんが。

私も思春期は荒れて母親とは本当に揉めました。
同性同士なのに母が大嫌いで本気で死んでくれと思っていましたよ。
いちいち口うるさく指図すんな。顔も見たくないと。

でも自分が子供を持ってみて分かりました。
やはりわが子は本当に大切な存在です。
だからこそ構わずにはいられないし将来の心配もする。生活態度も気になる。

あなたの事が本当に疎ましかったり、いらない存在なら口もききませんよ。
興味だってないでしょ？

あなたにはあなたを愛し、大切に思ってくれている家族がいる。
あなたを助けたいと心を痛めている弟さん、妹さん、もちろんお母さんも。

大切にして下さい。たったひとつの命です。
弟さんや妹さんの思いを察する事が出来ている今のうちにまずはご自分の心のケアをしましょう。
あなたは頭がおかしくなんてないじゃないですか。冷静な判断ができているのだから。

精神科でなくてもいいんです。
近所に心療内科はありませんか？　病気の人ばかりが行くところではありません。
あなたの心の重荷を受け止めてくれる専門家に話をしてみてください。

現状を変えるには行動を起こすしかありません。
おいくつか分かりませんがきっとまだまだ未来がある年齢でしょう。
大丈夫。きっと笑い話にできる日は来ますから。

お礼

お返事遅くなってすみません。
母は過保護でいつも子供が一番、子供様様なところがあり、それがウザいと思っていました。
食事では自分の分だけ少量に盛って、私たちの分は多く盛り、感謝を要求するのです。
露骨に自己犠牲的とわかる愛情表現が特徴の方なので、それが私が母に「露骨に」反抗してしまう原因かもしれないと思いました。
でも親であり、今まで養ってくれたことには事実なので、そういう母の弱さを知った上で感謝できるよう、自分に精神的な余裕を持てるよう精進していきたいと思います。

回答No.5

lunananana

私の個人的な意見として。

実家から離れたほうがいいと思います。私の母に似ています。
あなたにはあなたの人生があり、自立して生きる力があると思います。

（過去の質問を読んで）定時制高校に通いたいとの事ですが、仕事をしながら
一人暮らしをして、定時制高校に通うくらいの覚悟はありますか？

情報誌のライターになりたいとの事ですが、自分の実績を売り込んで単発契約をし、
評判がよければ次の仕事につながるという、シビアな世界です。本当になりたいのであれば、
圧倒的な人脈と情報網を手に入れる手段を考えた方がいいです。

そして、定時制高校を卒業して成れる職業ではないと思います。逆に言えば、あなたが
文才のある人材であれば、定時制に通わなくてもなれる可能性がある職業です。

あなたに自信があるのであれば、一度、飛び込みで交渉してみてはいかがでしょうか。

お母様はあなたの性格を理解した上でのアドバイスだと思います。
でも、お母様はあなた自身ではありません。あなたの変わりたいという気持ちが強ければ
必ず未来は開けます。

ご両親も経済的に一番大変な時期だと思いますので、とても苦労して、あなたたち兄弟を
学校に通わせているのではないかと思います。
お母様自身があなたの気持ちを考える余裕がない状態なのだと思います。

義務教育も終えている訳ですし、犯罪を犯す前に家を出て、自分の未来のためにがんばって
下さい。
一度　離れる事で、お互いのよさを理解できる事だってありますよ。

質問者さんは、小さいころから親の言うことを良く聞くいい子ちゃんだったのでは？
家を燃やそうと思って思い留まる理性もあるので、理性のあるうちに家を出たほうがいいですよ。
警察に通報しないお母様も愛があると思います。

ただ、お互いの愛が空回りしています。現状を変えるには、家を出るしかないのです。

この先あなたが幸せになるための試練の時ですよ。がんばって一歩を踏み出してください。

お礼

回答ありがとうございます。
小さい頃は確かに親の言う事をよく聞きましたし、いい子だという評価を頂くことが多かったように記憶しています。
今回ハサミで自分の皮膚を切りましたが、その傷が今も癒えていません。傷あとが残りそうで後悔しています。
いずれ母に謝罪できる精神的な成長をしたいと思います。
多分私は母に依存していると思うのです。その原因は過保護だと思います。でも母を責めません、自分も責めません。自己愛が過剰なところを少しずつ直していきたいと思います。

回答No.4

tetariru

30代♂です。

親の言う事は自分たちが経験してきた事だから

あ～そうなんだって思わないといけない。

私もそういう時期があったけど今自分が親になって

初めて親ってすごいなって感じてます。

真摯に受け止めて素直に頑張っていこう。

きっと立ち直れるよ。

お礼

回答ありがとうございます。
お返事遅れてしまい、申し訳ありませんでした。
母親は言い方がキツイだけで、本当は私のことを大切に思ってくれているのかもしれないと考えました。
いつか親の気持ちが分かるくらい成長できるといいです。

回答No.3

noname#177763

神経科の受診をお薦めします。
おそらく自律神経失調症だと思います。
私も家庭内暴力を繰り返していました。
最初の診察でもお医者さんに噛み付いていました。
現在ではすっかり丸くなりました。
お薬を処方してくれますが、効果は直ぐには現れません。
お医者さんも全知全能ではないので、患者さんにぴったりの
お薬を処方するのに時間が掛かります。
色々なお薬を試して、患者さんにぴったりのお薬を見付けます。
決して焦ったり、疑ったりしないで下さい。
お医者さんと信頼関係を作るのが大切です。

お礼

回答ありがとうございます。
お礼遅くなりすみません。
回答者様の回答履歴を拝見させていただきました。
自分でも暴言・暴力はいけないと思っているのですが、やめるのは難しいです。
まだ家族を殴ったことは無いので、それは幸いです。

回答No.2

yasuto07

精神科の病院に受診されるのが良いでしょう。

お礼

ありがとうございました。
お礼遅くなり申し訳ありません。
アドバイス参考にさせていただきます。

回答No.1

rewon

家族に謝って、部屋を片付けましょう。
そして心のケアをしてくれる病院に行きましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
お返事遅くなり申し訳ありません。
メンタルクリニックには幾度が受診したことがあるのですが、金銭的な事情で今はできません…。
自立支援補助制度（名称が間違っているかもしれません）があることも知っていますが、それを利用しても受診は難しいです。なので図書館にある本を利用して精神的なことを学んだり、散歩をして気分転換したりして心のケアをしていきたいと思います。精神的に成長した暁には、今まで家族に迷惑を掛けてしまったことを本気で謝罪したいと思っています。