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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:せめて旅行中だけでも)
海外旅行中の乳糖不耐症を克服する方法
このQ&Aのポイント
- 私(58歳男性)は先天的な乳糖不耐症で、旅行中の食事が制限されることが悩みです。
- しかし、海外旅行中でも乳糖不耐症に対応する方法はあります。
- 食事の前に事前に情報収集し、食事制限が必要な場合は現地のレストランに事前に相談することがポイントです。
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質問者が選んだベストアンサー
わかります! 私も乳糖不耐症で、大好きな乳製品が。。。 そんな私がカバンに忍ばせているのが「乳糖分解酵素」なるサプリメントです。 アンチ・サプリな私ですが、試しに買ってみたらよく効きます。 スタバのラテも、アイスクリームもへっちゃらです。 よかったら試してみてください。 私はいまアメリカにいるのですが、こちらではLactaid というのがスーパーでも売ってて、私もこれを使っています。 日本にも同等の製品があるはず。日本にいる友人も「乳糖分解酵素」を使っている、と言ってましたので・・。 セカンド・ライフをすてきにすごされていてあこがれます。