臭いおならの解決法を教えて下さい！

質問

はっきり言って、悲しいくらい「臭い」おならが頻繁にでます。
腸内環境が悪玉が多いから臭い？のではないかという事で、調整剤（ビオスリーとかガスが出にくくなる薬）なども試したのですが、あまり変わらず・・・
ヨーグルトがせめて匂いを緩和してくれるかと思い毎朝食べてますが、臭いものは臭く、変わらないです。
食物繊維をかなり意識して、野菜、海藻類とってます。
穀類（カボチャ、じゃがいも、さつまいも）、納豆、豆腐よく食べてます。
おならが出るのは致し方ないとして、せめて匂いだけでも緩和できないものでしょうか？
ここの所さらに回数が増してかなりきついのです。
どうぞいい方法があれば教えて下さい！お願いいたします。

回答No.3

fujic-1990

質問者さんの性別はわかりませんが、男は中年になるとオナラや便がすごく臭くなりますね。

　父の入ったあと、トイレに入るのは・・・ という感じでした。

　で、私が食べてみて効果を確認し、父にも食べさせて絶大なる効果を確認したのが、（お書きの）ヨーグルトです。

　ものの本にもそう書いてあるし、実際に劇的に変わったのを確認しているので、全然効果がないというのが信じられません。

　効果が出始めるまで半月くらいかかりますが、食べた日数がまだ少ないのではありませんか？

　長期間食べているんだけどということなら、「きな粉」を一緒に食べるというのはどうでしょう。

　我が家族は単独で効果を確認しているので、きな粉は食べていませんが、ヨーグルトの菌の食料になるそうです。

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　我が家ではピロリ菌対応のヨーグルトを食べています。

　ほかにも大腸ガン対応のヨーグルトもあります。

　どうせなら、そっちを食べていれば、一層価値があるかもしれません。

　あと、ヨーグルトは大半胃で死んでしまうらしいですが、死んだ菌でも整腸の作用はあるそうですが、不安なら、生きたまま腸に届くと謳っているヨーグルトもあります。

お礼

ありがとうございます。
ヨーグルト生きて腸まで届くのを半年以上も食べ続けていて、効果が得られなんです・・・悲しい。
きな粉早速試してみます。
ありがとうございます。

回答No.2

tyukadon

食事内容の制限（20％OFF）をこころみては？

タンパク食の過剰摂取かもね。１日20品目、バランスが大事。
穀物（納豆・豆腐もよ）種類は、良いけど、１品目当たりの量を減らす。
握りこぶしｘ４～６程度の食事内容に。

それでもダメなら、小腸・大腸に異常かも。便秘・下痢・血便でるようなら、消火器科受診。

お礼

ありがとうございます。
た、たしかに・・・食べ過ぎです（とほほ・・・）
腹八分が体にいいと分かってはいるのですが、ついつい食べ過ぎてしまっていることもありますし、おっしゃる通りちょっと多いとは思いつつも体にいいよねって、食べたいが為に自分で自分にいい訳してたべてました・・・
タンパク食減らします！
どうもありがとうございます。

回答No.1

mmp800

食物繊維のとりすぎは人によってはおならの回数が増す場合もあるので少し抑えたほうがいいかもしれません。
後、ヨーグルにより整腸効果はあまり期待しないほうがいいです。
最近の研究によると変化がない可能性もあるとのことなので。

気になるようでしたらお医者様に相談してもいいと思います。
おならがすごい臭いのですが、といって笑う医者はいないと思います。

お礼

ありがとうございます。
食物繊維の取り過ぎが逆効果になると聞いたことがあるのですが、体にいいことしているのにそんなわけないし、お通じにもいいしなんて勝手に解釈していましたが、間違いなく？とりすぎのようなので、おっしゃる通り抑えます。
以前お医者様に相談して、整腸剤、ガス抜き？の薬を頂いたのですが、あまり効果は見られなかったんです。
それで、勝手に悪玉菌を善玉に変えようといろいろ食べていたのですが・・・
とりすぎ気をつけます。
どうもありがとうございます。